Kemm iddum l-influwenza tittieħed?

Edukazzjoni għas-Saħħa

L-influwenza hija infezzjoni respiratorja li tittieħed li taffettwa l-imnieħer, il-gerżuma u l-pulmuni. Il-virus ta 'l-influwenza, jew l-influwenza, jinfirex permezz ta' qtar meta xi ħadd li jkollu sogħla, jitkellem, jew għatis. Dawn il-qtar jistgħu jidħlu fl-imnieħer, f'ħalqhom u fl-aħħar mill-aħħar fil-pulmuni ta 'nies oħra u jagħmluhom morda. Allura, kemm iddum l-influwenza tittieħed?

RELATATI: L-influwenza tinsab fl-arja? Tgħallem kif tinfirex l-influwenza

Għal kemm nista 'nxerred l-influwenza għaliha?

L-influwenza hija jittieħed mill-ġurnata ta ’qabel is-sintomi jibdew għal ħamsa sa sebat ijiem wara li timrad. Il-perjodu ta 'inkubazzjoni ta' l-influwenza, jew kemm jista 'jieħu biex jiżviluppa sintomi wara espożizzjoni u infezzjoni, huwa madwar ġurnata sa erbat ijiem . Raġuni waħda għaliex l-influwenza tinfirex daqshekk malajr hija li xi ħadd jista 'jittieħed u ma jurix sinjali li jkun marid qabel ftit jiem wara li qabad il-virus tal-influwenza.

Il-perjodi kontaġjużi ta 'l-influwenza, kesħa komuni u bug ta' l-istonku huma simili ħafna. Bil-kesħa komuni, tista 'ssir kontaġġjuż minn ġurnata sa jumejn qabel ma jibdew is-sintomi, u tista' tibqa 'kontaġġjuż sa ġimagħtejn. L-istess jgħodd għall-bug tal-istonku, u int ma tieqafx li tittieħed għal diversi jiem wara li tkun irkuprat kompletament. Safejn huwa kkonċernat il-coronavirus, Saħħa Harvard jirrapporta li COVID-19 jista 'jittieħed 48 sa 72 siegħa qabel l-ewwel bidu tas-sintomi. Il-perjodu kontaġġjuż jintemm madwar 10 ijiem wara li s-sintomi jispiċċaw. Xi esperti tal-mard infettiv għadhom jirrakkomandaw 14-il jum ta 'iżolament.

Waħda mir-raġunijiet li l-infezzjonijiet virali bħall-influwenza huma tant komuni hija li jistgħu jinfirxu faċilment bejn in-nies. Iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard ( CDC ) tgħid li l-influwenza tista 'tinfirex minn persuna marida għal nies b'saħħithom li huma biss sitt piedi' l bogħod. Dan ġeneralment jiġri meta l-persuna marida sogħla, titkellem, jew tgħatas. Madankollu, jekk persuna f’saħħitha tmiss wiċċ ikkontaminat bil-virus ta ’l-influwenza u allura dik il-persuna tmiss għajnejha, ​​imnieħerha jew ħalqha, hija wkoll f’riskju li tieħu l-influwenza.

Hemm erba 'tipi ta' viruses ta 'l-influwenza: influwenza A, B, Ċ, u D. Tip A hija l-kawża primarja ta' epidemiji ta 'l-istaġun ta' l-influwenza, iżda l-influwenza B tista 'wkoll tikkawża epidemiji ta' influwenza. L-influwenza Ċ hija magħrufa li tikkawża mard respiratorju inqas serju. Fl-aħħarnett, il-vajrusis ta ’l-influwenza D mhumiex magħrufa li jinfettaw lin-nies u prinċipalment jimmiraw għall-baqar. Għalkemm hemm daqstant razez ta 'influwenza, dawn kollha jikkawżaw infezzjonijiet li jdumu madwar l-istess ammont ta' ħin. Is-severità tal-marda tista 'tvarja skont ir-razza għalkemm.

Meta nkun l-iktar kontaġġjuż?

Nies bl-influwenza huma l-aktar kontaġġjużi matul l-ewwel tlieta sa erbat ijiem wara li jibdew is-sintomi.

Kemm iddum l-influwenza tittieħed?
Jum qabel ma jiżviluppaw is-sintomi	3-4 ijiem wara li jibdew is-sintomi	5-7 ijiem wara li jibdew is-sintomi
Ibda jsir kontaġjuż	L-iktar li jittieħed	Xorta waħda tittieħed anki jekk tħossok kompletament aħjar

Nota: Din it-tabella hija biss ġeneralizzazzjoni. Is-CDC jirrapporta li tfal żgħar u nies b'sistemi immuni mdgħajfa jistgħu jkunu kontaġġużi wara sebat ijiem.

Is-sintomi ta 'l-influwenza jistgħu jibdew jidhru kullimkien minn ġurnata sa erbat ijiem wara li tieħu l-virus ta' l-influwenza, u anke jekk ħafna każijiet ta 'l-influwenza jissolvew f'ġimgħa, is-sintomi jistgħu jdumu sa diversi ġimgħat għal xi nies. Hawn huma l-iktar sintomi komuni tal-influwenza:

• Deni
• Sogħla
• Konġestjoni
• Bard
• Uġigħ fil-muskoli
• Uġigħ fil-ġisem
• Uġigħ ta 'ras
• Għeja
• Uġigħ fil-griżmejn
• Imnieħer inixxi

Kemm għandi nibqa 'd-dar bl-influwenza?

Li toqgħod id-dar meta jkollok l-influwenza huwa importanti biex jgħinek tistrieħ u tgħin biex tevita li nies oħra jimirdu. Is-CDC jirrakkomanda li persuni bl-influwenza, jew nies li jaħsbu li għandhom l-influwenza, għandhom jibqgħu d-dar mix-xogħol mill-inqas erbgħa sa ħamest ijiem wara l-ewwel sintomi tagħhom. Is-CDC jirrakkomanda wkoll li persuni bid-deni jibqgħu d-dar mill-inqas 24 siegħa wara li d-deni tagħhom jitlaq mingħajr ma jieħdu mediċini li jnaqqsu d-deni. Jekk int fuq ix-xogħol u tibda jkollok sintomi bħal tal-influwenza, l-aħjar li tmur id-dar biex tevita li l-kollegi tiegħek jimirdu.

Kif nista ’ngħid jekk għadni kontaġġjuż?

Jista 'jkun diffiċli li tgħid jekk intix kontaġġuż anki wara li rkuprajt mill-influwenza. Huwa possibbli li jkollok l-influwenza għal ftit jiem, tħossok aħjar, u xorta tkun kontaġjuż ġranet wara. Fi kliem ieħor, sempliċement għax tħossok aħjar, dan ma jfissirx li ma tistax tgħaddi l-virus lil xi ħadd ieħor. L-aħjar mod biex tkun taf jekk għadekx kontaġġjuż huwa li tgħodd kemm ġranet ilhom mill-jum li mard. Jekk ilhom sebat ijiem jew itwal minn meta bdejt ikollok is-sintomi għall-ewwel darba, probabbilment m'għadekx tittieħed.

L-influwenza tittieħed irrispettivament minn jekk għandekx deni jew le. Xorta tkun kontaġġjuż għal ħamsa sa sebat ijiem anke jekk id-deni tiegħek jinqasam kmieni. Il-ħin li tieħu biex ma tibqax jittieħed huwa biss kwistjoni ta 'fejn qiegħed fuq il-kalendarju ta' sebat ijiem.

Dak li jwaqqaf l-influwenza milli tinfirex?

Hemm diversi modi kif tevita li tieħu u tifrex l-influwenza. Hawn huma wħud mill-aħjar modi:

• Aħsel idejk spiss: Dan jgħinek tipproteġik minn kwalunkwe mikrobi li jistgħu jidħlu f'għajnejk, imnieħrek, jew ħalqek. Jekk ma tistax aħsel idejk bl-ilma bis-sapun, imbagħad sanitizer tal-idejn huwa l-aħjar ħaġa li jmiss.
• Evita kuntatt mill-qrib ma 'nies morda: Li tipprova l-almu tiegħek biex tibqa '' l bogħod minn nies morda jgħinek iżżommok milli taqbad l-influwenza. Jekk int marid bl-influwenza, il-limitazzjoni tal-kuntatt tiegħek ma ’nies oħra żżommok milli tifrex l-influwenza.
• Li tgħatti ħalqek u mnieħrek meta sogħla jew tgħatas:Meta tkun marid bl-influwenza u s-sogħla jew l-għatis, qtar żgħir li fih il-virus ta ’l-influwenza jista’ jivvjaġġa fl-arja u jinfetta nies oħra. Li tgħatti ħalqek u imnieħrek huwa mod tajjeb ħafna biex tgħin twaqqaf dan.
• Liebes maskra tal-wiċċ: Il-protezzjoni li tieħu minnha maskri tal-wiċċ mhix esklussiva għall-coronavirus. Maskra tal-wiċċ tista 'tipproteġik mill-kesħa komuni u l-influwenza wkoll.
• Kif tibqa 'aġġornat dwar it-tilqim: Li tieħu sparatura kontra l-influwenza huwa wieħed mill-aħjar modi biex tevita l-influwenza. Vaċċini kontra l-influwenza kienu ippruvat biex tnaqqas ir-riskju ta 'mard ta' l-influwenza, dħul fl-isptar, u mwiet relatati ma 'l-influwenza.

Tamiflu jqassar il-perjodu kontaġjuż?

Minbarra dawn il-metodi, xi mediċini antivirali jistgħu jqassru l-perjodu li jittieħed ta 'l-influwenza. Tamiflu ( fosfat ta 'oseltamivir ) hija medikazzjoni użata biex tnaqqas is-severità tas-sintomi, u tqassar it-tul ġenerali tal-mard li min-naħa tiegħu jista 'jnaqqas kemm idum xi ħadd li jittieħed. .L-istudji juru li Tamiflu jqassar it-tul medju tal-influwenza bi ġurnata waħda , iżda huwa importanti li tibda t-trattament kemm jista 'jkun malajr mill-ħin tal-bidu tas-sintomi - idealment fi żmien 48 siegħa.

Tamiflu jista ’jgħin ukoll biex jipprevjeni l-influwenza jekk xi ħadd ikun espost għal każ ikkonfermat ta’ l-influwenza. Madankollu, huwa importanti li tiftakar li Tamiflu mhuwiex sostitut għal vaċċin annwali kontra l-influwenza.

RELATATI: L-isparatura ta 'l-influwenza jew it-Tamiflu jipprevjenu COVID-19?

Kif tittratta l-influwenza

Minbarra Tamiflu, is-CDC jirrakkomanda tliet mediċini oħra approvati mill-FDA biex tikkura (ma tipprevjenix) l-influwenza, li huma Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir), u Xofluza (baloxavir marboxil).

Apparti l-antivirali, xi mediċini omeopatiċi wrew li jgħinu fit-trattament tal-influwenza. Jekk l-influwenza tinvadi d-dar tiegħek din ix-xitwa, int tkun ippreparat sew billi tkun maħżen Boiron Oscillococcinum , jgħid Ken Redcross, MD, awtur ta ' Bond: L-4 pedamenti ta 'Relazzjoni dejjiema u ta' Kura mat-Tabib tiegħek u fundatur ta ' Redcross Concierge . Studji kliniċi juru li meta jintuża fl-ewwel sinjali, Oscillococcinum jgħin biex itaffi t-tul u s-severità ta 'sintomi bħal ta' l-influwenza bħal uġigħ fil-ġisem, uġigħ ta 'ras, deni, tkexkix ta' bard, u għeja. Din il-mediċina omeopatika hija disponibbli b'mod wiesa 'f'supermarkits lokali jew spiżeriji għal kulħadd minn 2 snin' il fuq.

Jekk inti interessat li titgħallem aktar dwar kif tipprevjeni jew ittratta l-influwenza , tista 'dejjem tiskeda appuntament mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Bl-istaġun tal-influwenza fil-kantuniera, għadha idea tajba li tkun ippreparat f'każ li timrad.