Prinċipali >> Benessri >> Maskri tal-wiċċ 101: X'għandek tkun taf dwar kif tgħatti

Maskri tal-wiċċ 101: X'għandek tkun taf dwar kif tgħatti

Maskri tal-wiċċ 101: XBenessri

Li tilbes maskra tal-wiċċ hija waħda mill-aktar prekawzjonijiet importanti li tista 'tieħu biex tevita t-trasmissjoni ta' coronavirus, magħruf ukoll bħala COVID-19. Passi importanti oħra li għandek tieħu? Uffiċjali tas-saħħa pubblika jirrakkomandaw il-ħasil tal-idejn, id-distanza soċjali b'mill-inqas 6 piedi, li ma jmissux wiċċek, u t-tindif u d-diżinfettar tal-inħawi tiegħek. Billi tipprattika dawn il-miżuri kollha ta 'sigurtà, tista' mhux biss iżżomm lilek innifsek u lill-familja tiegħek b'saħħithom - iżda wkoll lill-komunità tiegħek in ġenerali.





Imma sempliċement għax taf int għandu mask up ma jfissirx li taf kif . Hawnhekk, nitkellmu ma 'esperti ta' mard infettiv dwar liema materjali huma l-aħjar għal maskri tal-wiċċ li jistgħu jerġgħu jintużaw, kif tilbsuhom b'mod korrett, u meta u kif tnaddaf il-maskri tiegħek sewwa.



Il-maskri tal-wiċċ kif jipprevjenu t-tixrid tal-koronavirus?

Drapp jew maskri kirurġiċi jgħinu biex jipprevjenu t-trasmissjoni ta 'mard respiratorju bħal COVID-19 permezz ta' qtar fl-arja rilaxxati waqt l-għatis, is-sogħla, jew saħansitra tkellem, speċjalment fi spazji żgħar ventilati ħażin. (Liebes maskra jista 'wkoll jipproteġik mill-kesħa komuni jew l-influwenza, li studju tal-2018 iddetermina jista ’jkun ukoll fl-ajru .) Barra minn hekk, liebes maskra jista 'jfisser li ma timradx daqshekk jekk tikkuntratta l-coronavirus. Għandek tilbes maskra madwar kull min ma tgħix miegħu.

L-iskop ewlieni tal-kisi tal-wiċċ tad-drapp huwa li titnaqqas it-trasmissjoni ta 'SARS-CoV-2 [COVID-19] minn persuni infettati li jistgħu jkunu infettivi iżda li m'għandhomx sintomi kliniċi tal-virus jew li jista' jkollhom sintomi bikrija jew ħfief li jagħmlu ma jagħrfux, jgħid Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, sieħeb u kelliem tal - Soċjetà tal-Mard Infettiv tal-Amerika . Madankollu, is-CDC jiddikjara wkoll li l-għata tal-wiċċ tista 'toffri wkoll xi protezzjoni kontra li terġa' tiġi esposta għall-koronavirus. Għadna ma nafux jekk persuna tistax terġa 'tiġi infettata mill-ġdid.

L-aħħar studju miċ-Ċentri ta ’l-Istati Uniti għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC) jistma li 40% ta’ l-infezzjonijiet tal-koronavirus fl-Istati Uniti huma bla sintomi . Tista 'wkoll tkun sintomatika minn qabel, jew, jekk kien hemm ammont sinifikanti ta' ħin minn meta ttestjat u rċevejt test negattiv, seta 'kkuntrattajt il-virus f'dak il-qafas ta' żmien.



L-aħjar maskri tal-wiċċ għall-protezzjoni tal-coronavirus

Hemm ħafna maskri li jistgħu jerġgħu jintużaw minn fejn jagħżlu, minn maskri tad-drapp ikkuluriti online għal dawk tal-moda mid-disinjatur favorit tiegħek. L-aħjar maskra tal-wiċċ għandha saffi multipli ta ’drapp (il-maskri tal-qoton huma l-aħjar) u joqgħodu sew fuq l-imnieħer, il-ħalq u l-geddum ta’ min jilbisha. Xi maskri jiġu mal-bwiet għall-filtri li jintremew. Tista 'wkoll tixtri maskri li jintużaw darba bl-ingrossa onlajn jew fi ħwienet tal-merċa jew tad-droga.

Tipi ta 'maskri tal-wiċċ
Materjali Materjali Effikaċja L-aħjar għal
Maskra N95 Fibri sintetiċi tal-plastik Imblokka 95% ta 'partiċelli żgħar Ħaddiema fil-kura tas-saħħa
Tarki tal-wiċċ Plastik jew drapp Inaqqas l-esponiment virali immedjat bi 96% fi żmien 18 minn sogħla Ħaddiema tal-kura tas-saħħa minbarra maskra tal-wiċċ; nies bi problemi tan-nifs li ma jistgħux jilbsu maskra
Maskri li jistgħu jerġgħu jintużaw Drapp Blokki qtar f'2.5; għandhom jinħaslu bejn kull użu Pubbliku ġenerali
Maskri li jintużaw darba biss Karta jew materjal ieħor mhux minsuġ Blokki qtar fit-8; għandu jintrema wara kull użu Pubbliku ġenerali

Studju reċenti uża magna tad-duħħan u manikin biex timita sogħla umana biex tkejjel viżwalment kemm jivvjaġġaw il-qtar.

Il-qtar ivvjaġġa aktar minn 8 piedi mingħajr maskra. Ir-rebbieħ ċar kien maskra tad-drapp magħmul minn żewġ saffi ta ’qoton ikkuttunat, li waqqfu l-qtar għal madwar 2.5 pulzieri. A maskra li tintrema wara l-użu (f'dan il-każ, CVS Cone Face Mask magħmul minn diversi fibri) żamm il-qtar milli jivvjaġġa 'l bogħod minn 8 pulzieri. Fl-aħħarnett, il-mitwi maktur u bandana kienu aħjar minn xejn, imma mhux bil-wisq.



Importanti, sogħla emulata mikxufa setgħet tivvjaġġa notevolment iktar 'il bogħod mil-linja gwida ta' distanza ta '6 piedi rakkomandata bħalissa, jikkonkludi l-istudju.

L-aħjar maskra tal-wiċċ għall-protezzjoni tal-koronavirus: Ċart tad-distanza tal-ġett respiratorju tal-qtar

Studju ieħor evalwat il-protezzjoni ta ' tarki tal-wiċċ kontra maskri tal-wiċċ. Għalkemm it-tarki tal-wiċċ interċettaw xi qtar li jivvjaġġaw lejn il-wiċċ, qtar ieħor xorta setgħu jivvjaġġaw madwar it-tarka.



Respiraturi N95 u maskri simili ta 'grad mediku għandhom jintużaw biss minn professjonisti mediċi ta' quddiem, li għad għandhom bżonn kbir ta 'tagħmir protettiv personali (PPE).

L-N95s iridu jitwaħħlu biex jaħdmu b’mod korrett, u ma tistax tilbsuhom għal perjodu twil ta ’żmien, allura din mhix xi ħaġa li nirrakkomandawha, in-nies biss jilbsu meta jkunu fil-komunità, jgħid l-espert tal-mard infettiv Amesh Adalja , MD, studjuż anzjan fiċ-Ċentru tal-Università Johns Hopkins għas-Sigurtà tas-Saħħa. Aħna rridu niżguraw ukoll li għandna N95s biżżejjed għall-ħaddiema tal-kura tas-saħħa - sabiex inti tista 'ssibhom għall-bejgħ, iżda mhix xi ħaġa li nirrakkomandaw lin-nies jixtru.



It-teħid ta 'prekawzjonijiet żejda huwa ammirevoli, iżda l-pubbliku ġenerali m'għandux bżonn maskra medika biex jolqot il-maħżen tal-merċa; maskra tal-wiċċ tal-qoton hija tajba.

Min għandu jilbes kisi tal-wiċċ?

Skond il - CDC , kulħadd għandu jilbes wiċċ li jkopri f'ambjenti pubbliċi. Hemm ftit gruppi esklużi minn din ir-rakkomandazzjoni:



  • Tfal iżgħar minn sentejn
  • Kull min għandu problemi biex jieħu n-nifs
  • Kull min huwa mitluf minn sensih, inkapaċitat, jew inkella ma jistax ineħħi l-għata tad-drapp mingħajr għajnuna

Għal dawk li għandhom problemi biex jieħdu n-nifs, Dr Kullar jgħid li jistgħu jintużaw għażliet alternattivi, bħal tarka tal-wiċċ.

X'inhuma l-liġijiet madwar maskri tal-wiċċ u coronavirus?

Il-liġijiet tal-maskra huma differenti f'kull stat u anke bejn il-bliet. # Masks4All naqas in-numri, u kważi l-istati kollha għandhom mill-inqas xi linji gwida f'posthom, b'numru dejjem jikber jesiġihom fil-pubbliku sa ċertu punt jew ieħor. Il-pieni talli ma tilbsux maskra jvarjaw skont iż-żona, iżda jistgħu jinkludu multa jew taħrika.



In-negozji jistgħu jiġu mmultati jekk mhumiex konformi mar-regolamenti lokali. Jistgħu servizz ta 'skart lil klijenti li mhumiex liebes maskri, jew jitolbuhom biex ipoġġu waħda qabel ma jidħlu fin-negozju tagħhom, anke fejn maskri mhumiex mandati mil-liġi.

Kif tagħmel maskri tal-wiċċ id-dar

Il CDC jipprovdi struzzjonijiet biex isiru żewġ tipi ta 'maskri tad-drapp: bla ħjata u regolari.

Maskri tal-wiċċ bla ħjata

Ikollok bżonn biċċa drapp tal-qoton ta '20 × 20 pulzier (minn xalpa, bandana, xugaman, jew T-shirt) u ċineg tal-gomma jew rabtiet tax-xagħar. (Tista 'wkoll tara passi tal-vidjo hawn .)

  1. Itwi d-drapp bin-nofs
  2. Itwi l-parti ta 'fuq' l isfel u l-qiegħ 'il fuq biex tiltaqa' fin-nofs.
  3. Poġġi l-lastiku madwar 6 pulzieri 'l bogħod minn xulxin fuq id-drapp.
  4. Itwi t-truf tad-drapp fin-nofs u daħħalhom fl-istrixxi tal-lastku biex tagħmel loops tal-widna.

Kif tagħmel maskra tal-wiċċ fid-dar istruzzjonijiet

Maskra tal-wiċċ tad-drapp regolari

Minbarra magna tal-ħjata, ikollok bżonn ukoll żewġ rettangoli ta ’drapp tal-qoton, li jkejlu 10 × 6 pulzieri kull wieħed; żewġ biċċa elastika ta '6 pulzieri jew xi ħaġa simili; labra u ħajt; u imqass.

L-istruzzjonijiet tas-CDC huma kif ġej.

  1. Poġġi l-biċċiet tal-qoton fuq xulxin.
  2. Itwi fuq il-ġnub twal ¼ pulzier u keffa. Imbagħad itwi s-saff doppju ta 'drapp fuq ½ pulzier tul il-ġnub qosra u ħjata' l isfel.
  3. Mexxi tul ta '6 pulzieri ta' elastiku wiesa 'ta' 1/8 pulzier mill-keffa usa 'fuq kull naħa tal-maskra. Dawn se jkunu l-linji tal-widna. Uża labra kbira jew bobby pin biex tgħaddiha. Orbot it-truf sew. (Tista 'tissostitwixxi detenturi ta' ponytail, strixxi ta 'drapp, jew strixxi tar-ras biex toħloq linji tal-widna.)
  4. Iġbed bil-mod l-elastika sabiex l-għoqiedi jinġibdu ġewwa l-keffa. Iġbor il-ġnub tal-maskra fuq l-elastika u aġġusta sabiex il-maskra taqbel ma 'wiċċek. Imbagħad ħjata sew l-elastika f'postha biex iżżommha milli tiżloq.

Kif ħjata maskra tad-drapp

Għal kemm żmien tista 'tilbes maskra li tintrema wara?

Li żżomm il-maskri tiegħek nodfa huwa essenzjali biex twaqqaf il-firxa ta ’COVID-19, allura uża l-maskra tiegħek darba biss qabel ma taħsilha jew tarmiha jekk tintrema. Ikkunsidra l-maskra tiegħek - speċjalment il-faċċata u l-filtru - li tkun ikkontaminata wara kull użu.

Dr Kullar jirrakkomanda l-metodu li ġej biex tneħħi maskra u għalhekk tnaqqas ir-riskju ta 'espożizzjoni tiegħek:

  1. Naddaf idejk bis-sapun u l-ilma jew sanitizer tal-idejn qabel ma tmiss il-maskra.
  2. Evita li tmiss il-parti ta 'quddiem tal-maskra peress li hija kkontaminata.
  3. Tmissx biss il-linji tal-widnejn / irbit / faxxa.
  4. Żomm iż-żewġ loops tal-widnejn u bil-mod erfa 'u neħħi l-maskra.
  5. Aħsel u nixxef sew l-idejn.

Ħjiel għat-tindif tal-maskri

Jekk għandek maskra li tista 'tinħasel, tista' titfa 'l-maskri tiegħek mal-bqija tal-ħasil tal-ħwejjeġ tiegħek u tmexxiha fuq l-iktar issettjar sħun. Jekk m'għandekx aċċess għal magna tal-ħasil, tinkwetax. Tista 'taħsel il-maskra tiegħek bl-idejn billi tuża ilma sħun u sapun, imbagħad ħalliha tinxef bl-arja. (Il - CDC għandu wkoll informazzjoni dwar kif tħallat il-bliċ u l-ilma flimkien għal maskra tajba tixxarrab.)

Jekk il-maskra tiegħek m’għadhiex toqgħod ma ’wiċċek u hemm lakuni bejn id-drapp u l-geddum, il-ħaddejn, jew l-imnieħer tiegħek, wasal iż-żmien li tibdilha. Dan huwa importanti speċjalment għax jagħmilha wisq tentattiva li tmiss wiċċek biex terġa 'taġġusta l-maskra tiegħek.

Jekk inkunu nistgħu nġibu lil kulħadd jilbes maskra issa naħseb li f'erba ', sitt, tmien ġimgħat nistgħu nġibu din l-epidemija taħt kontroll, jgħid Robert Redfield , MD, id-direttur tas-CDC. Liebes maskra jista 'jżid ftit passi żejda mal-ġurnata tiegħek u jħossu inkonvenjenti, iżda huwa sforz żgħir għal ħlas daqshekk kbir.