Prinċipali >> Edukazzjoni Tas-Saħħa >> L-influwenza tinsab fl-arja? Tgħallem kif tinfirex l-influwenza.

L-influwenza tinsab fl-arja? Tgħallem kif tinfirex l-influwenza.

Edukazzjoni tas-Saħħa

Trażmissjoni | Staġun tal-influwenza | Kontaġjuż | Kif twaqqaf il-firxa

Il-virus ta 'l-influwenza (magħruf ukoll bħala l-influwenza) qed jibda s-sena kollha. Imma l-affarijiet verament jibdew jiżdiedu meta t-temp jibred. Il-Ħarifa u x-xitwa huma xhur tal-istaġun tal-influwenza ewlenija, b'każijiet ta 'mard respiratorju kontaġjuż li jilħqu l-ogħla livell tagħhom bejn Diċembru u Frar. Bir-rumanz koronavirus (COVID-19) u l-influwenza fuq kors ta 'kolliżjoni, din tista' tkun l-agħar waqgħa, minn perspettiva ta 'saħħa pubblika, li qatt kellna, qal Robert Redfield, MD, direttur taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC) f'ċirkolazzjoni wiesgħa Intervista tal-WebMD .

L-influwenza hija iktar minn sempliċement kesħa fuq sterojdi. Jidħol f'daqqa u jista 'jipproduċi deni, tkexkix ta' bard, għeja, uġigħ ta 'ras, uġigħ fil-ġisem, rimettar, u dijarea - minbarra sintomi spiss assoċjati mal-kesħa komuni, bħal uġigħ fil-griżmejn, għatis, sogħla, u imnieħer inixxi. Is-CDC jistma li bejn 39 u 56 miljun persuna fl-Istati Uniti ġew infettati bil-virus tal-influwenza bejn l-1 ta 'Ottubru, 2019 u l-4 ta' April, 2020, b'24,000 sa 62,000 li jmutu.

Il-prevenzjoni tal-influwenza hija iktar importanti minn qatt qabel, grazzi għall-pandemija tal-coronavirus u sistema tal-kura tas-saħħa diġà mgħobbija. Żgur, tilqim hija essenzjali. Imma li tkun taf meta u kif jiġi trasmess il-virus tal-influwenza huma għodod importanti biex iżommu lilek u lill-familja tiegħek ħielsa mill-influwenza f'dan l-istaġun.

L-influwenza tinsab fl-arja?

L-esperti jemmnu li l-influwenza hija primarjament mifruxa permezz tal-qtar jinħeles meta persuna infettata tgħatas, sogħla, jew titkellem. Dawn il-qtar jinżlu f'ħalq jew imnieħer in-nies fil-viċin. Jew, inqas komunement, persuna tista 'tmiss wiċċ ikkontaminat bihom, imbagħad tmiss wiċċha stess.

Imma issa hemm evidenza li turi li t-trasmissjoni ta ’l-influwenza tista’ wkoll tkun fl-ajru. Studju tal-2018 barra mill-Università ta ’Maryland u ppubblikat fil-ġurnal Proċedimenti tal-Akkademja Nazzjonali tax-Xjenzi tal-Istati Uniti tal-Amerika sabet li l-virus tal-influwenza jista ’jitfa’ fi qtar ċkejken sospiż fl-arja min-nifsijiet imneħħija ta ’nies infettati. Kemm jivvjaġġaw dawn l-ajrusols infettivi u kemm jibqgħu fl-arja ma ġiex studjat, iżda protokolli ta 'sigurtà standard COVID-19 - wieqfa sitt piedi' l bogħod min-nies u liebes wiċċ jew maskra kirurġika - jistgħu jkunu miżuri tajbin għall-kontroll tal-infezzjoni barra minn hekk għall-ħasil tal-idejn.

U filwaqt li forsi smajt ħafna dwar kif il-limitazzjoni tal-espożizzjoni tagħna għall-mikrobi ddgħajjef is-sistema immunitarja, xi professjonisti tal-kura tas-saħħa jgħidu li mhix xi ħaġa li għandna nkunu mħassba dwarha fi żmien qasir, hekk kif niġġieldu l-pandemija COVID-19. Nista 'nara dawn il-miżuri kollha jnaqqsu r-rispons immuni, speċjalment fiż-żgħar ħafna, li qed jibnu r-repertorju tagħhom ta' ċelloli tal-memorja, jgħid Hilary Smith, MD , pedjatra affiljat ma ’Boston Children’s Health Physicians. Imma nippreferi nieħu ċ-ċansijiet tiegħi li noqtol xi mikrobi tajbin [flimkien ma '] il-koronavirus.

Kemm jekk huwa qtar jew aerosols, ħaġa oħra li għandek tikkonsidra meta tiġi biex taqbad kwalunkwe mikrobu hija s-sistema immunitarja individwali tagħha stess. Għaliex l-influwenza dejjem tolqot b'mod partikulari lix-xjuħ ħafna u liż-żgħar ħafna? Jitlob Dr Smith. Huwa minħabba s-sistemi immuni [dgħajfa] tagħhom, sa ċertu punt. Bħala pedjatra, nista ’nikseb sogħla u għatis minn tfal bl-influwenza l-ħin kollu u fl-14-il sena li kont ilni nipprattika, ma qbadtx l-influwenza. Dan kollu għax ħadt l-isparatura tal-influwenza? Le. Ħafna minnu jiddependi biss fuq is-sistema immuni tiegħek.

Meta huwa l-istaġun tal-influwenza?

Tista 'taqbad l-influwenza fi kwalunkwe żmien tas-sena, iżda l-każijiet għandhom it-tendenza li jimmarkaw' il fuq billi jibdew madwar Ottubru, jilħqu l-quċċata tagħhom madwar Frar, u mbagħad jaqgħu (għalkemm ma jisparixxu) fir-rebbiegħa u fis-sajf.

RELATATI: Hija influwenza tas-sajf jew xi ħaġa oħra?

It-tilqim huwa għodda importanti kontra t-tixrid tal-influwenza, iżda dak li ħadem is-sena li għaddiet jista 'ma jaħdimx din is-sena. Dan għaliex il-virus tal-influwenza nnifsu jista ’jinbidel minn sena għall-oħra.

Il-vajrusis ta 'l-influwenza jirreplikaw fiċ-ċelloli tal-bniedem u ta' l-annimali billi jużaw proċess li faċilment jippermetti bidliet fil-materjal ġenetiku tiegħu, jispjega Robert Hopkins Jr., MD , professur tal-mediċina interna fl-Università ta ’Arkansas għax-Xjenzi Mediċi. Dan jirriżulta f'bidla kostanti fil-karatteristiċi tal-virus u, inqas ta 'spiss, bidliet maġġuri li jistgħu jwasslu għal pandemiji. Għaddejja riċerka attiva biex tiżviluppa vaċċin 'universali' kontra l-influwenza biex tipproteġina billi tattakka partijiet tal-virus li jibqgħu aktar stabbli minkejja dawn l-iżbalji ġenetiċi. 'Il-vaċċin li se nużaw din is-sena għandu tliet bidliet kbar mit-tip li użajna s-sena l-oħra. - għal darb'oħra, huwa raden - imma nispera li jkun effettiv ħafna.

COVID-19 kif se jaffettwa l-istaġun tal-influwenza ta 'din is-sena? Se jkun hemm iktar nies li jbiegħdu u liebes maskri tal-wiċċ tgħin biex tnaqqas it-tixrid tal-influwenza? Jew in-nies, attenti li jagħmlu vjaġġ lejn l-uffiċċju tat-tabib tagħhom fejn jistgħu jkunu pazjenti COVID-19, jabbandunaw l-isparatura tal-influwenza? Il-ħin biss jgħidlek.

Sfortunatament, l-esperjenza tagħna ma 'COVID uriet li s-soċjetà tagħna, b'mod ġenerali, mhijiex tajba ħafna f'attivitajiet ta' protezzjoni personali, jikkummenta Dr Hopkins. Filwaqt li nħobb nara żieda sinifikanti fl-aċċettazzjoni tat-tilqim kontra l-influwenza din is-sena - u ċertament se nimbotta għal dan - nistenna li din tkun xitwa diffiċli bil-konverġenza ta 'COVID u influwenza flimkien ma' RSV [virus respiratorju sinkitjali, komuni u infezzjoni respiratorja li tittieħed ġeneralment tidher fi tfal żgħar], li wkoll tikkawża mard respiratorju sinifikanti fix-xitwa.

Kemm iddum l-influwenza tittieħed?

Skond is-CDC, persuna infettata tista 'tibda tixrid tal-influwenza virus ġurnata qabel ma jinqalgħu s-sintomi u sa sebat ijiem wara. B’mod ġenerali, għalkemm, persuna infettata hija l-iktar kontaġġjuża tlieta sa erbat ijiem wara li jibdew is-sintomi tagħhom. Tfal u nies b'sistema immunitarja mdgħajfa (pereżempju, dawk b'ċertu mard immuni bħall-artrite rewmatika, lupus, u persuni fuq kimoterapija) jistgħu jkunu kontaġġjużi għal aktar minn sebat ijiem.

Ħafna nies jirkupraw mill-influwenza u ma jibqgħux jittieħdu wara madwar ġimgħa. Li toqgħod id-dar u 'l bogħod minn nies waqt li tirkupra huwa importanti biex twaqqaf il-firxa tal-influwenza. Esperti fi Saħħa UC-Irvine għid li għandek tibqa 'd-dar sakemm:

M'għandekx deni għal 24 siegħa (mingħajr ma tieħu mediċini li jnaqqsu d-deni bħal aspirina , acetaminophen ( Tylenol ), jew ibuprofen ( Advil jew Motrin)
M'għandekx rimettar jew dijarea għal mill-inqas 24 siegħa
Is-sogħla u l-għatis tiegħek tnaqqsu b'mill-inqas 75%

U timbuttax lilek innifsek. Erfa 'lura fir-rutina normali tiegħek gradwalment. Jekk sempliċement tqum, tieħu d-doċċa u liebes teżawrixxlek, probabbilment għandek tibqa 'd-dar u tkompli tistrieħ. Esperti avża li ma terġax lura għall-iskeda normali tiegħek sakemm ikollok mill-inqas 90% tal-livelli ta 'enerġija regolari tiegħek lura.

RELATATI: Trattamenti u mediċini għall-influwenza

Kif tevita li tifrex l-influwenza (u kif tipproteġi lilek innifsek)

Li tieħu l-influwenza din ix-xitwa mhux inevitabbli. Hemm prekawzjonijiet ta 'sigurtà li tista' (u għandek) tieħu.

1. Tlaqqam kull sena.

Il-vaċċin kontra l-influwenza huwa disponibbli fl-ispiżeriji u f’ambjenti tal-kura tas-saħħa, bħall-uffiċċju tat-tabib tiegħek jew il-klinika tas-saħħa lokali.
It-tilqim kontra l-influwenza huwa rrakkomandat għall-etajiet ta 'ħafna nies 6 xhur u akbar .
It-tilqim huwa partikolarment importanti għal nies li għandhom riskju għoli ta 'kumplikazzjonijiet mill-influwenza, inklużi tfal żgħar, dawk' il fuq minn 65, u dawk b'ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa bħall-ażma jew id-dijabete.
Il-vaċċin mhux dejjem jaqbel perfettament ma ’virus tal-influwenza li qed jinbidel, iżda skont is-CDC, huwa tipikament inaqqas ir-riskju tal-influwenza b'40% -60% .
L-aħjar ħin biex tlaqqam huwa f'Settembru jew f'Ottubru, qabel ma l-istaġun tal-influwenza jibda bl-irkaptu għoli. Iżda t-tilqima fix-xitwa xorta tista 'tkun ta' siwi.
U ejja niffissaw ir-rekord: Il-vaċċin kontra l-influwenza ma jagħtikx l-influwenza, għalkemm tista 'tiżviluppa xi effetti sekondarji ħfief, bħal deni u uġigħ fil-muskoli.

2. Żomm il-miżuri ta 'protezzjoni COVID-19 tiegħek. Dawn il-miżuri huma partikolarment ta ’għajnuna jekk qed tieħu ħsieb xi ħadd bl-influwenza.

Ilbes maskra tal-wiċċ.
Ibqa 'sitt piedi' l bogħod min-nies. Riċerka ippubblikat fil - Ġurnal tal-Mard Infettiv sabet li 89% tal-vajrusis tal-influwenza nstabu f’partiċelli żgħar li jiċċirkolaw sa sitt piedi minn ras ta ’persuna infettata. Iktar ma tkun viċin il-persuna, iktar tkun għolja l-konċentrazzjoni tal-virus.
Aħsel idejk (għal 20 sekonda) regolarment jew uża sanitizer tal-idejn b'mill-inqas 60% alkoħol. Jekk qed tieħu ħsieb persuna marida, huwa speċjalment importanti li taħsel idejk wara li timmaniġġa t-tessuti użati tal-persuna u l-ħasil maħmuġ u platti / tazzi.
Naddaf uċuħ li jintmessu ta 'spiss (pumi tal-bibien, tastieri, bankijiet / skrivaniji / imwejjed) b'diżinfettanti regolarment. Skond is-CDC, il-virus ta 'l-influwenza jista' jgħixu fuq uċuħ sa 48 siegħa . Tindif tad-dar komuni, bħal deterġenti u prodotti li jnaddfu li fihom alkoħols jew perossidu ta 'l-idroġenu huma cleaners effettivi , jgħid is-CDC.