L-għemil u x’ma tridx li tittratta d-dardir waqt it-tqala
Edukazzjoni tas-Saħħa Materji MaterjaliIl-biċċa l-kbira tan-nisa li qatt tqal huma familjari ma 'dik id-dardir imdejjaq u wieqaf li jiġi mal-ġarr ta' tarbija.
Id-dardir waqt it-tqala huwa wieħed mill-iktar sintomi komuni u skomdi li jħalli impatt fuq madwar 70% tan-nisa tqal, tgħid Janelle Luk, MD, direttur mediku u ko-fundatur ta ' Fertilità li jmiss tal-Ġenerazzjoni fi New York City.
X'jikkawża dardir waqt it-tqala?
Id-dardir huwa marbut ma 'l-ormon tat-tqala (ormon gonadotropin korjoniku uman [jew HCG]), li jinħeles meta l-bajda fertilizzata teħel mal-kisja ta' l-utru, jgħid Dr Luk.
Liema ġimgħa ta 'tqala tibda d-dardir?
In-nawżea hija ġeneralment l-iktar severa waqt il-bidu tat-tqala fl-ewwel trimestru (li tinkludi sa 13-il ġimgħa tat-tqala), u tista 'saħansitra tkun assoċjata ma' rimettar. Fortunatament, is-sintomi għandhom jibdew jisparixxu fit-tieni trimestru wara li l-ormon HCG ikun laħaq il-quċċata. Sfortunatament għal xi nisa, id-dardir tat-tqala jista 'jdum id-disa' xhur kollha. Probabbilment smajt it-terminu mard ta 'filgħodu, imma dak huwa isem ħażin. Għandu verament jissejjaħ mard il-ġurnata kollha għax il-verità hi li tista 'tolqot kwalunkwe ħin tal-ġurnata jew tal-lejl . U tħossha orribbli.
L-aħbar it-tajba hija li d-dardir u r-remettar tipiċi relatati mal-bidliet fl-ormoni esperjenzati waqt it-tqala huma mhux probabbli li jagħmel ħsara lit-tarbija tiegħek . Jekk in-nawżea u r-remettar huma tant gravi li ma tistax iżżomm xi ikel jew fluwidi 'l isfel - kundizzjoni magħrufa bħala iperemesi tqila —Għandu jinkiseb attenzjoni mediku billi jekk jitħalla mhux trattat għandu l-potenzjal li jkun ta 'ħsara għall-fetu li qed jiżviluppa. Aktar dwar dan fi ftit. Apparti minn dan ix-xenarju rari ħafna, tqalligħ u rimettar tat-tqala ma jagħmlux ħsara. Għat-tarbija.
Għall-mamà tat-tarbija, huwa queasiness bla waqfien li jġiegħlek tinħeba fis-sodda l-ġurnata kollha (sakemm ikun hemm kamra tal-banju fil-viċin). Hawnhekk hawn kif tista 'tiġġieled.
Bidliet fl-istil ta 'ħajja u rimedji naturali ta' nawżea biex tipprova
Barra mit-tqala, in-nawżea jista 'jkollok tmur l-ispiżerija għal soluzzjoni mingħajr riċetta (OTC). Madankollu, għażla tad-droga teħtieġ aktar ħsieb meta tkun qed iġġorr ftit.
Spiss, nisa tqal ikunu jistgħu jimmaniġġjaw in-nawżea tagħhom waħedhom, skond Rebecca Berens, MD , assistent professur tal-mediċina tal-familja u tal-komunità fil-Baylor College of Medicine fi Houston.
Rimedji tad-dar bi snacks żgħar, frekwenti u ħoxnin, bħal crackers tal-melħ [jistgħu jkunu biżżejjed], jgħid Dr Berens. Ħelu iebes bħal pepermints, ħelu qares, u prodotti kummerċjali bħal ‘ Preggie Pops ’Jista’ jkun effettiv ukoll. Prodotti li fihom il-ġinġer huma magħrufa li huma ta ’għajnuna, bħal ġinġer ħelu u te tal-ġinġer.
Infermier prattikant tal-familja u sid ta ' Kura Primarja ta ’Staunton f'Cincinnati, Ciara Staunton taqbel. Hija tgħid ukoll li l-evitar ta 'kawżi tan-nawżea huwa importanti.
Eżempji ta 'xi fatturi li jqanqlu jinkludu kmamar mimlijin, irwejjaħ (eż. Fwieħa, kimiċi, ikel, duħħan), sħana, umdità, storbju u moviment viżiv jew fiżiku, jgħid Staunton. Il-pożizzjonijiet li jinbidlu malajr u li ma jkollokx mistrieħ / irqad biżżejjed jistgħu wkoll jaggravaw is-sintomi. Li timtedd ftit wara li tiekol u timtedd fuq in-naħa tax-xellug huma fatturi addizzjonali potenzjalment aggravanti. Hija tispjega li dan jista 'jnaqqas id-diġestjoni u jżomm l-ikel fl-istonku tiegħek għal aktar żmien.
Hawnhekk hawn lista ta 'kontroll ta' rimedji naturali biex tipprova jekk ikollok dardir waqt li tkun tqila:
- Tiekol ikliet żgħar jew ikliet ħfief (bħal ħelu iebes jew toast niexef)
- Tipprova prodotti tal-ġinġer (bħal ħelu tal-ġinġer, tejiet tal-ġinġer, jew ġinġer ale)
- Limitazzjoni ta 'ikel aċiduż jew pikkanti
- Evita kmamar mimlijin jew irwejjaħ qawwija
- Nistrieħu biżżejjed
- Liebes polz ta 'kontra d-dardir
Tista 'wkoll tipprova rimedji omeopatiċi bħall-acupressure, imma kun żgur li tfittex tabib li għandu esperjenza fit-trattament ta' pazjenti tqal.
Liema trattamenti OTC tista 'tieħu għan-nawżea waqt it-tqala?
L-esperti tagħna jgħidu jekk dawk l-interventi jonqsu milli jtaffu d-dardir tiegħek, wasal iż-żmien li tkellem lill-fornitur tiegħek. Hemm mediċini OTC u preskritti li jistgħu jgħinu - u xi wħud għandek tevita.
Il L-FDA tirrakkomanda kontra l-użu ta 'Pepto Bismol (subsaliċilat tal-bismut) waqt it-tqala. Skond reviżjoni reċenti fil-ġurnal Tabib Amerikan tal-Familja , nisa tqal speċjalment m’għandhomx jieħdu din il-mediċina fit-tieni jew fit-tielet trimestri minħabba riskju akbar ta ’problemi ta’ fsada.
Nauzene, tomgħod popolari fl-istonku mqalleb, huwa elenkat fil-Kategorija Ċ tat-tqala tal-FDA . Dan ifisser li studji kkontrollati fuq l-annimali wrew li l-mediċina tista 'tagħmel ħsara lill-fetu jekk tittieħed waqt it-tqala, iżda t-tobba xorta jistgħu jirrakkomandawha jekk il-benefiċċji għas-saħħa jegħlbu r-riskji.
L-aħjar imħatra tiegħek għan-nawżja, jgħid Staunton, hija supplimenti ta 'vitamina B6: Vitamina B6, 50–100 mg mill-ħalq darba kuljum, mhijiex tossika u tista' tgħin lil xi pazjenti. Jekk il-vitamina prenatali tiegħek diġà fiha vitamina B6, li hija magħrufa wkoll bħala piridossina, ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tieħu supplimenti addizzjonali. Wisq vitamina B6 tista 'tikkawża ħsara fin-nervituri u tnemnim.
Dr Berens jgħid hekk Unisom (doxylamine 25mg) hija mediċina oħra li hija sigura u xi kultant effettiva fit-trattament ta 'nawżea u rimettar waqt it-tqala. Fil-fatt, l-FDA approvat medikazzjoni bi preskrizzjoni għall-użu waqt it-tqala li hija taħlita ta ’Vitamina B6 u Unisom. Huwa msejjaħ Diclegis Din hija l-unika medikazzjoni approvata mill-FDA għat-trattament ta 'nawżea u rimettar waqt it-tqala.
Ikseb il-karta ta 'skont SingleCare
L-istess effett huwa possibbli, u ferm irħas, billi tixtri [Vitamina B6 u doxylamine] fuq il-bank, jgħid Dr Berens. Ħafna tobba jirrakkomandaw li l-ewwel jippruvaw il-Vitamina B6 waħedha, imbagħad iżidu d-doxylamine, li hija wkoll għajnuna għall-irqad, jekk il-Vitamina B6 waħedha mhix effettiva. L-effetti sekondarji sedattivi ta 'doxylamine jistgħu ma jkunux mixtieqa minn mara fl-ewwel trimestru tagħha li tkun diġà eżawrita! Mod wieħed kif potenzjalment tevita l-effetti sedattivi mhux mixtieqa tad-doxylamine - iżda wkoll biex taħsad il-benefiċċji kontra d-dardir!
Riċerkaturi mhumiex kompletament ċerti għaliex il-kombinazzjoni Unisom / Vitamina B6 taħdem biex tikkura l-mard ta 'filgħodu. Jista 'jkun minħabba li l-kombinazzjoni tad-droga timblokka n-newrotrażmettituri li jibagħtu sinjali ta' nawżea f'moħħok. Jew jista 'jkun li sempliċement tfixkel il-proċessi tal-ġisem tiegħek li jwasslu għal rimettar.
Rimettar u nawżea severa waqt it-tqala
Xi nisa jesperjenzaw nawżea u rimettar estremi waqt it-tqala li ma jistgħux jiġu kkontrollati b’bidliet fid-dieta jew b’mediċini OTC; dan huwa magħruf bħala iperemesi gravidarum . Jekk dan huwa l-każ għalik, kellem lill-fornitur tiegħek biex l-ewwel tiżgura li l-ebda kundizzjonijiet mediċi oħra ma huma involuti u biex tesplora mediċini oħra ta 'preskrizzjoni li jistgħu jgħinu.
Per Dr. Berens, Deidrazzjoni assoċjata ma ' iperemesi gravidarum ... jista 'jkun serju u jeħtieġ trattament urġenti.
Hemm ħafna għażliet ta 'medikazzjoni b'riċetta ta' tabib disponibbli biex jittrattaw nawżea u rimettar estremi, iżda sfortunatament provi kliniċi spiss jeskludu nisa tqal, u dan jagħmilha diffiċli biex tifhem sew jekk teżisti ħsara potenzjali meta tintuża waqt it-tqala. Meta taħdem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek, huwa importanti li tiżen ir-riskji potenzjali li tħalli d-dardir u r-remettar tiegħek mhux trattati bil-benefiċċji li tipprova dawn il-mediċini fuq bażi ta 'każ b'każ.
