Id-depressjoni u l-mard tal-qalb huma konnessi?

Edukazzjoni tas-Saħħa

Probabilment smajt li l-obeżità, it-tipjip u d-dijabete jżidu l-probabbiltà ta 'problemi kardjovaskulari. Idem b'kolesterol għoli, età avvanzata, u storja tal-familja. Issa hemm fattur ieħor ta 'riskju kbir għal mard tal-qalb, u huwa wieħed li 17.3 miljun Amerikan adult tgħix ma ': depressjoni.

Id-depressjoni, kundizzjoni kkaratterizzata minn sentimenti fit-tul ta 'dwejjaq u telf ta' interess f'attivitajiet li darba kienu pjaċevoli, għandha profonda effetti fuq il-ġisem . Jista 'jikkawża telf ta' enerġija, bidliet fl-aptit, tfixkil fl-irqad, diffikultà fil-konċentrazzjoni, u - aktar u aktar studji qed isibu - mard tal-qalb.

Riċerka sab li adulti bid-depressjoni għandhom 64% ċans akbar li jiżviluppaw mard tal-qalb minn nies mingħajr depressjoni. Studji oħra jpoġġu r-riskju eqreb lejn 80% . Barra minn hekk, in-nies bid-dipressjoni u l-mard tal-qalb għandhom riskju ta '59% akbar li jkollhom attakk tal-qalb jew imutu minn mard tal-qalb mill-kontropartijiet tagħhom mingħajr depressjoni. Il American Heart Association (AHA) issa jirrakkomanda li pazjenti tal-qalb jiġu eżaminati għad-depressjoni.

Id-depressjoni tista 'tkun fattur ta' riskju importanti għall-attakk tal-qalb daqs affarijiet bħad-dijabete, it-tipjip, il-pressjoni għolja, u l-obeżità, tissuġġerixxi David Corteville, MD , kardjologu kliniku fl-Istitut tal-Qalb tar-Ramel tas-Saħħa Reġjonali ta ’Rochester.

Kif id-dipressjoni taffettwa l-qalb

Kif tista 's-saħħa mentali tiegħek taffettwa s-saħħa tal-qalb tiegħek? Ix-xjentisti jaħsbu li jista 'jkun hemm varjetà ta' modi.

• Fatturi tal-istil tal-ħajja: Mhix sorpriża kbira li huwa diffiċli li tibqa 'motivat biex tiekol tajjeb u teżerċita meta tħossok imdejjaq. Nies bid-depressjoni jistgħu jkunu aktar probabbli minn dawk fil-popolazzjoni ġenerali li jieklu żżejjed u ma jeżerċitawx. U nafu li l-obeżità u l-inattività huma żewġ forzi li jmexxu l-mard tal-qalb.
• Infjammazzjoni : Id-depressjoni tipproduċi infjammazzjoni ta 'grad baxx fil-ġisem. Dik l-infjammazzjoni tista 'tnaqqas l-arterji u tagħmilha aktar probabbli li l-plakka (depożiti tal-kolesterol fl-arterji) tinqata' mill-ħitan arterjali, u b'hekk timblokka l-bastimenti u tinterrompi l-fluss tad-demm lejn il-qalb.
• Tagħqid tal-plejtlits: Il-plejtlits huma ċelloli ċkejkna fid-demm li huma meħtieġa għall-koagulazzjoni tad-demm. Riċerka turi li n-nies bid-depressjoni għandhom tendenza li jkollhom plejtlits aktar reattivi, li jfisser li huma aktar probabbli li jiffurmaw emboli li jimpedixxu l-fluss tad-demm lejn il-qalb.
• Arritmiji tal-qalb: Id-depressjoni tidher li ċ-ċans wieħed li tiżviluppa fibrillazzjoni atrijali, an taħbit irregolari tal-qalb . Ix-xjentisti mhumiex eżatti żgur għaliex, iżda jissuspettaw li l-livelli miżjuda ta 'infjammazzjoni li spiss jidhru f'nies bid-depressjoni jistgħu jkunu fattur.

Il-mard tal-qalb jista 'jikkawża depressjoni?

Li jkollok kundizzjoni ta ’periklu għall-ħajja bħal mard tal-qalb, il-qattiel numru wieħed fl-Amerika , huwa marbut li jeħel is-saħħa mentali ta ’kulħadd.

Huwa stmat li 20% [tan-nies b'mard tal-qalb] għandhom depressjoni u daqs żewġ terzi għandhom depressjoni wara attak tal-qalb , jgħid Todd Hurst, MD, kardjologu maċ-Ċentru Mediku tal-Banner University f’Fenix, Arizona. Dan x'aktarx minħabba kawżi multipli, bħal iżolament soċjali, uġigħ, mard, stat funzjonali aktar baxx, biża ', ansjetà u inċertezza.

Hemm ukoll riskju akbar għal depressjoni wara operazzjoni tal-qalb. Tletin sa 40% ta 'dawn il-pazjenti jiżviluppaw depressjoni, jikkummenta Dr Corteville. Dak huwa ogħla mill-popolazzjoni ġenerali.

Fattur ieħor possibbli fid-depressjoni ta 'wara l-attakk tal-qalb? Xi studji jindikaw il-mediċini użati għall-kura tal-mard tal-qalb.

Imblokkaturi beta [drogi użati biex ibaxxu l-pressjoni tad-demm u jikkontrollaw l-ormon tal-istress adrenalina tal-ġisem] bħal atenolol , metoprolol ,u carvedilolġew assoċjati ma 'riskju akbar ta' depressjoni f'xi studji, iżda mhux kollha, jgħid Dr Hurst. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka qabel ma tinġibed xi konklużjoni definittiva.

U filwaqt li l-imblokkaturi beta jistgħu jżidu r-riskju ta 'depressjoni, huwa importanti li wieħed jinnota li l-benefiċċji tagħhom jistgħu jegħlbu r-riskji tagħhom.

Intwera bis-sħiħ li l-imblokkaturi beta jreġġgħu lura l-insuffiċjenza tal-qalb, u kull tnaqqis ta '10 mmHg fil-pressjoni sistolika tnaqqas il-probabbiltà ta' attakk tal-qalb u puplesija b'madwar 50%, jispjega Carl Tong, MD, Ph.D. , kardjologu u professur assoċjat fil-Texas A&M University College of Medicine .

It-trattament tad-depressjoni jnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb?

Huwa raġun allura, li jekk tikkontrolla d-depressjoni, tnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb.

Fi studju wieħed, persuni bid-depressjoni li ġew ittrattati bihom antidipressanti jew terapija qabel li jiżviluppaw sintomi ta 'mard tal-qalb naqqsu r-riskju tagħhom li jkollhom avveniment kardijaku bi 48%.

Inibituri selettivi ta 'teħid ta' serotonin, jew SSRIs, [klassi ta 'antidipressanti] intwerew li huma siguri u effettivi f'pazjenti tal-qalb, jgħid Dr Corteville. Ħafna pazjenti tal-qalb huma fuq mediċini multipli u rridu nikkunsidraw interazzjonijiet bejn mediċina u oħra. Fost l-SSRIs, dawk bl-inqas interazzjonijiet droga-droga huma escitalopram u sertralina . Wellbutrin intwera wkoll li huwa sigur ukoll.

Fejn tidħol terapija, it-terapija konjittiva fl-imġieba (CBT) intweriet li hija l-iktar effettiva fit-trattament tad-depressjoni u għandha titqies bħala terapija tal-ewwel linja. Is-CBT hija forma ta ’psikoterapija li tgħin lin-nies jirriformulaw ħsibijiet jew emozzjonijiet negattivi f’oħrajn aktar pożittivi. Il-kombinazzjoni tas-CBT ma 'SSRI wriet li hija aktar effettiva [fit-trattament tad-depressjoni] milli tuża biss waħda jew l-oħra, tispjega Dr Corteville. Il-kura tad-depressjoni tnaqqas ir-riskju ta 'avvenimenti kardjovaskulari bħal attakk tal-qalb, puplesija , u l-mewt.

Tnaqqas ir-riskju tiegħek

It-tnaqqis tar-riskju tiegħek ta 'kwalunkwe kundizzjoni serja tas-saħħa spiss jaqa' għal dak li l-fornituri tal-kura tas-saħħa jsejħu Life's Simple 7:

1. Tiekol dieta sana
2. Li tkun fiżikament attiv.
3. Tieqaf tpejjep
4. Kontroll tal-pressjoni tad-demm
5. Żamma zokkor fid-demm fil-verifika
6. Żamma ta 'livelli ta' kolesterol b'saħħithom
7. Li tibqa 'f'medda ta' piż b'saħħtu

Eżerċizzju aerobiku konsistenti ntwera li huwa effettiv daqs it-teħid ta 'antidepressiv, jgħid Dr Tong. L-AHA jirrakkomanda 150 minuta ta 'eżerċizzju aerobiku ta' intensità moderata fil-ġimgħa (mixi mgħaġġel, per eżempju) jew 75 minuta ta 'eżerċizzju intens kull ġimgħa. Barra minn hekk, l-attività tista 'tgħin fil-pressjoni tad-demm, zokkor fid-demm, u piż b'saħħtu.

Ir-riċerka turi tnaqqis ta ’80% fl-attakki tal-qalb u tnaqqis ta’ 50% fil-puplesija f’dawk li jottimizzaw is-seba ’fatturi kollha meta mqabbla ma’ dawk li ma jagħmlux dan, jgħid Dr Hurst. Dan japplika għalina lkoll, kemm jekk għandna depressjoni kif ukoll jekk le. Madankollu, it-trattament tad-depressjoni x'aktarx jagħmilha aktar faċli għal xi ħadd li jibdel l-istil ta 'ħajja tiegħu.

Jekk għandek depressjoni, kun żgur li int evalwat għal mard tal-qalb. U jekk għandek mard tal-qalb, kun żgur li int skrinjat għad-dipressjoni . Id-depressjoni u l-mard tal-qalb spiss imorru id f'id u t-trattament effettiv ta 'kull waħda bil-mediċini xierqa tal-qalb u l-antidipressanti jistgħu jtejbu l-kwalità tal-ħajja ġenerali tiegħek - fiżikament u mentalment.