Prinċipali >> Informazzjoni Dwar Id-Droga >> X'inhu l-aħjar rilassatur tal-muskoli?

X'inhu l-aħjar rilassatur tal-muskoli?

Informazzjoni dwar id-Droga

Allura, intlaqt iċ-ċrieki tal-isparar tan-naħa ta 'isfel tad-dahar, ġimgħa ta' xogħol stressanti xprunata fuq serje ta 'uġigħ ta' ras tensjoni, l-artrite ġġiegħlek tqum b'ebusija u uġigħ fl-għonq. Issa xiex? Muskoli tensi u uġigħ jistgħu jkunu frustranti, li jfixkluhom, u tarmi wrench fl-iskeda tiegħek. Meta l-uġigħ fil-muskoli jolqot, jista 'jkollok tfittex eżenzjoni li taġixxi malajr sabiex tkun tista' tibqa 'għaddej bil-ħajja. Kemm jekk ikollok uġigħ fid-dahar, spażmi tal-muskoli, artrite, jew uġigħ kroniku relatat mal-korriment, relaxers tal-muskoli joffru serħan mill-uġigħ mgħaġġel, li jippermetti lill-ġismek jiffunzjona bħas-soltu. Ikkunsidra din il-gwida l-pjan direzzjonali tiegħek għall-aqwa relaxers tal-muskoli fis-suq.

X'inhu l-aħjar rilassatur tal-muskoli?

Huwa diffiċli li tiddikjara rilassant tal-muskolu aħjar mill-oħrajn kollha għax kull tip għandu l-vantaġġi u l-użi tiegħu stess. B’mod ġenerali, it-trattamenti li jtaffu l-uġigħ jaqgħu f’waħda minn tliet kategoriji: mingħajr riċetta (OTC), preskrizzjoni, u naturali. Li tiddetermina l-aħjar rilassatur tal-muskoli jiddependi kompletament fuq il-kundizzjoni speċifika tiegħek u l-livell ta 'uġigħ. Meta jkollok dubju, ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Rimedji mingħajr riċetta: Dawk li jtaffu l-uġigħ OTC spiss huma l-ewwel linja ta 'difiża kontra l-uġigħ, l-infjammazzjoni u t-tensjoni. Jistgħu jaħdmu l-għeġubijiet għal kundizzjonijiet ħfief bħall-għonq u uġigħ fid-dahar t'isfel. Tipikament, it-tabib tiegħek jista 'jibdek fuq medikazzjoni OTC, u jekk dan ma jipprovdix l-eżenzjoni li għandek bżonn, hu jew hi jista' jikteb riċetta għal xi ħaġa ta 'grad ogħla.

Mediċini bi preskrizzjoni: Għal aktar uġigħ kroniku u kundizzjonijiet fejn il-mediċini OTC sempliċement mhux se jaqtgħuh, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi xi ħaġa aktar b'saħħitha. Minħabba l-effetti sekondarji aktar serji tagħhom, relaxers tal-muskoli bir-riċetta huma ddisinjati għal użu għal żmien qasir, u wara dan it-tabib tiegħek ser jagħmel tranżizzjoni għal mediċini jew trattamenti oħra.

Rimedji naturali: Għal uġigħ minuri u sintomi relatati mal-istress, l-uniku trattament li għandek bżonn jista 'jittieħed direttament min-natura. Qabel ma tgħaġġel għand it-tabib għal eżami u preskrizzjoni potenzjali, tista 'tkun kapaċi tamministra terapija effettiva bbażata fuq il-pjanti mid-dar.

X'inhi l-aħjar mediċina mingħajr riċetta (OTC) għall-uġigħ fil-muskoli?

Dawn huma l-mediċini li tista 'ssib waqt li taqra l-passaġġi fl-ispiżerija lokali tiegħek jew fil-maħżen tal-konvenjenza. Ħafna minnhom huma ismijiet tad-dar, u mhux komuni li żżommhom fuq l-idejn, stashed f'armarju tal-mediċina, fil-każ li. Anki jekk il-mediċini OTC huma faċli biex jinkisbu, huma jagħmlu x-xogħol għal ħafna uġigħ, u t-tobba spiss jirrakkomandawhom qabel ma jippreskrivu għażliet ta 'trattament aktar b'saħħithom.

NSAIDS OTC, bħall-ibuprofen u n-naproxen, huma aġent tajjeb tal-ewwel linja biex inaqqsu l-infjammazzjoni madwar korriment, jirrakkomanda Joanna Lewis, Pharm.D., Kreatur ta ' The Pharmacist’s Guide . Jista 'jkun li ma jkollhomx l-istess qawwa ta' rilassanti tal-muskoli ta 'grad għoli, iżda xorta huma effettivi u għandhom ftit effetti sekondarji. Jekk iddawwar l-għaksa fil-gym jew tqum b'uġigħ fid-dahar, ipprova waħda minn dawn qabel ma titlob riċetta lit-tabib tiegħek.

Advil (ibuprofen): Dan huwa diskontinwu ta 'ġenituri, tobba u atleti. Ibuprofen huwa wieħed mill-aktar mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) l-aktar użati disponibbli. Bħala tali, Advil mhux biss jirrimedja l-uġigħ, iżda wkoll l-infjammazzjoni wkoll. Huwa versatili ħafna. Użaha biex tikkura uġigħ fid-dahar baxx, osteoartrite, bugħawwieġ mestrwali, deni, uġigħ ta 'ras, emigranja, sprains, u korrimenti minuri oħra. Dożi baxxi huma disponibbli fuq il-bank, iżda tabib jista 'jippreskrivi dożi ogħla wkoll.
Motrin IB (ibuprofen): Tkunx imqarraq bl-isem tad-ditta differenti. Motrin IB u Advil huma l-istess droga. Għalhekk, m'għandhomx jittieħdu flimkien, għax jista 'jżid ir-riskju ta' doża eċċessiva.
Aleve (naproxen): Staple ieħor tal-kabinett tal-mediċina, naproxen huwa simili għal ibuprofen f'ħafna modi. Huwa wkoll NSAID, allura jaħdem billi jnaqqas l-infjammazzjoni. Huwa utli fit-trattament ta 'uġigħ fil-muskoli, uġigħ ta' ras, emigranji, osteoartrite, deni, bugħawwieġ, u korrimenti minuri. Id-differenza ewlenija bejn naproxen u ibuprofen hija d-dożaġġ tagħhom. Tista 'tieħu naproxen kull tmien sa 12-il siegħa u ibuprofen kull erba' sa sitta, allura Aleve huwa kemmxejn itwal.
Aspirina : NSAID ieħor għalik. L-aspirina tittratta ħafna mill-istess kundizzjonijiet, teħles l-uġigħ u tnaqqas l-infjammazzjoni. Madankollu, dożi ta 'aspirina kuljum ġew ippruvati effettivi biex inaqqsu r-riskju ta' emboli tad-demm, puplesiji, u attakki tal-qalb f'xi nies. Staqsi lit-tabib tiegħek qabel ma tuża għall-prevenzjoni ta 'emboli. Jekk int kandidat, x'aktarx tieħu aspirina tarbija, jew 81 mg pillola miksija kuljum. Ismijiet tad-ditta komuni jinkludu Bayer jew Ecotrin.
Tylenol (acetaminophen): B'differenza mill-NSAIDs, acetaminophen jiffoka biss fuq it-trattament ta 'l-uġigħ - mhux infjammazzjoni. Jintuża għal uġigħ fil-muskoli, uġigħ ta ’ras, emigranji, uġigħ fid-dahar u fl-għonq, deni, eċċ. Madankollu, jekk nefħa u infjammazzjoni huma l-kawża sottostanti ta’ l-uġigħ tiegħek, acetaminophen mhux se jkun effettiv daqs NSAIDs bħal dawk elenkati hawn fuq. Il-firxa wiesgħa ta ’użi ta’ Acetaminophen u relattivament ftit effetti sekondarji jagħmluha l-iktar analġeżika popolari kontra l-uġigħ OTC mad-dinja kollha.

RELATATI: Dwar Advil | Dwar Morin IB | Dwar Aleve | Dwar l-Aspirina | Dwar Tylenol

X'inhuma l-aqwa relaxers tal-muskoli bir-riċetta?

Hemm ċerti żminijiet meta l-mediċini mingħajr riċetta sempliċement mhumiex biżżejjed. Jekk kont qed tieħu l-acetaminophen jew l-ibuprofen b'mod konsistenti imma xorta qed tittratta uġigħ fid-dahar, spażmi, jew kwistjonijiet oħra, jista 'jkun il-ħin għal xi ħaġa aktar robusta. F'każijiet bħal dawn, it-tobba jistgħu jħarsu lejn rilassanti tal-muskoli bir-riċetta bħala risposta aktar effettiva, għalkemm temporanja.

Uġigħ miġbud lura fil-muskolu jew fl-għonq jista 'jeħtieġ żjara ta' tabib jew testijiet dijanjostiċi oħra biex tasal fil-qalba tal-kwistjoni, jgħid Dr Lewis. Hemm diversi mediċini tajbin bir-riċetta bħal methocarbamol, cyclobenzaprine, u metaxalone.

Studji riċenti wrew li rilassanti tal-muskoli skeletriċi (SMRs), jew antispasmodiċi, jaqbżu l-mediċini anti-infjammatorji (NSAIDs), bħall-ibuprofen u l-acetaminophen, biex iserrħu uġigħ qawwi assoċjat mal-kundizzjonijiet bħal uġigħ fid-dahar akut . Min-naħa l-oħra, għandhom ukoll effetti sekondarji potenzjalment aktar serji u m'għandhomx jintużaw għall-immaniġġjar tal-uġigħ fit-tul. Anke hekk, dawn il-mediċini bir-riċetta huma għażliet effettivi u affidabbli għal serħan mill-uġigħ għal żmien qasir:

1. Flexeril jew Amrix ( ċiklobenzaprina ): Cyclobenzaprine huwa rilassant tal-muskoli ġeneriku popolari u relattivament irħis ħafna drabi użat għal żmien qasir biex jikkura spażmi tal-muskoli u uġigħ relatat ma 'sprains, razez, eċċ. Doża tipika hija 5 sa 10 mg qabel l-irqad għal ġimagħtejn jew tlieta, għalkemm it-tabib tiegħek jista' japprova sa 30 mg kuljum (meħuda bħala pillola waħda ta '5 jew 10 mg kull tmien sigħat) jekk il-każ tiegħek huwa iktar gravi. Effetti sekondarji jinkludu ngħas, ħalq xott, sturdament, u għeja.
2. Robaxin (metokarbamol): Komuni użat biex jikkura spażmi severi tal-muskoli, uġigħ fid-dahar, u kultant spażmi tat-tetnu, methocarbamol jingħata mill-ħalq sa dożi ta '1500 mg jew ġol-vina f'10 ml ta' 1000 mg. Dan id-dożaġġ huwa ġeneralment ogħla fl-ewwel 48 sa 72 siegħa, imbagħad naqas. Il-pazjenti jistgħu jesperjenzaw ngħas, sturdament, vista mċajpra u - f'dożi ġol-vini - reazzjonijiet fis-sit ta 'l-injezzjoni. Madankollu, ġeneralment huwa inqas sedattiv minn ħafna mill-rilassanti tal-muskoli l-oħra.

Skelaxin (metaxalone): Filwaqt li huwa kemmxejn iktar għali minn SMRs oħra, bħall-methocarbamol, il-vantaġġ ta ’metaxalone huwa li jagħti l-istess effettività b’rata relattivament baxxa ta’ effetti sekondarji. Fi tlieta sa erba 'dożi ta' 800 mg kuljum, taġixxi fuq is-sistema nervuża ċentrali tiegħek (moħħ u korda spinali) u tista 'tikkawża ngħas, sturdament, irritabilità u nawżea, iżda l-metaxalone ma jrażżanx daqs l-alternattivi.
Soma (carisoprodol): Simili għal Robaxin , Soma ġeneralment jintuża biex jikkura uġigħ assoċjat ma 'kundizzjonijiet muskuloskeletali akuti. Carisoprodol jaġixxi fuq is-sistema nervuża ċentrali biex jinterċetta n-newrotrażmettituri trasmessi bejn in-nervituri u l-moħħ. Huwa amministrat f’dożi ta ’250-350 mg tliet darbiet kuljum (u qabel l-irqad) sa tliet ġimgħat. Effetti sekondarji komuni jinkludu ngħas, sturdament, u uġigħ ta 'ras. Ġie assoċjat ukoll ma 'vizzju, u għalhekk għandu jintuża b'kawtela.
Valium (diazepam): Ħafna drabi, tisma 'dwar il-Valium bħala trattament għal disturbi ta' ansjetà u sintomi ta 'rtirar ta' alkoħol, iżda jista 'jkun ukoll medikazzjoni effettiva għal spażmi tal-muskoli. Diazepam huwa benzodiazepine (bħal Xanax) li jnaqqas is-sensittività ta 'ċerti riċetturi tal-moħħ. Id-dożaġġ ivarja skont il-kundizzjoni, iżda għal spażmi tal-muskoli skeletriċi, huwa tipikament 2-10 mg, tlieta jew erba ’darbiet kuljum. Minħabba li tnaqqas l-attività tal-moħħ, Valium spiss jikkawża għeja u dgħjufija fil-muskoli u għalhekk, bħal rilassanti oħra tal-muskoli, m'għandekx tgħaqqadha ma 'alkoħol jew drogi oħra.
Lioresal (baclofen): B'differenza mir-rilassanti tal-muskoli fuqha f'din il-lista, il-baclofen jintuża primarjament biex jikkura l-ispastiċità (issikkar jew ebusija kontinwa tal-muskoli) ikkawżata minn sklerożi multipla jew korriment tal-korda spinali. Jingħata bħala pillola orali, jew jista 'jiġi injettat fit-theca spinali. Ħafna drabi, il-baclofen huwa preskritt fuq skeda li żżid id-dożaġġ gradwalment kull tlett ijiem. Jista 'jikkawża ngħas, sturdament, nawżea, pressjoni baxxa (pressjoni baxxa tad-demm), uġigħ ta' ras, konvulżjonijiet, u ipotonja (ton tal-muskolu dgħajjef), allura anke jekk huwa effettiv għat-trattament tal-ispastiċità, jista 'ma jkunx l-aħjar għażla għal serħan mill-uġigħ.
Lorzone (chlorzoxazone): Din hija SMR oħra li taġixxi fuq is-sistema nervuża ċentrali biex tikkura l-uġigħ u l-spażmi assoċjati mal-kundizzjonijiet tal-muskoli u l-għadam. Huwa ttollerat pjuttost tajjeb minkejja ħedla okkażjonali, sturdament, sturdament, u telqa. F'każijiet rari, jista 'jikkawża fsada gastro-intestinali, għalhekk it-tobba spiss jagħżlu mediċini oħra. Dożaġġ tipiku huwa ta '250 sa 750 mg tlieta jew erba' darbiet kuljum.
Dantrium (dantrolene): Simili għall-baclofen, dantrolene jintuża primarjament biex jikkura l-ispastiċità. Huwa effettiv għal spażmi assoċjati ma 'korriment tal-korda spinali, puplesija, paraliżi ċerebrali, jew sklerożi multipla, u xi kultant jintuża wkoll għal ipertermija malinna. Effetti sekondarji komuni jinkludu dijarea, ngħas, sturdament, għeja, u dgħjufija fil-muskoli. Id-doża tal-bidu hija 25 mg kuljum u tista 'tiżdied bil-mod jekk ikun hemm bżonn, sa 100 mg tliet darbiet kuljum. F'każijiet rari ta 'użu żejjed jew użu fit-tul, ġie attribwit għal ħsara fil-fwied.
Norflex ( orphenadrine ): Minbarra t-trattament ta 'uġigħ u spażmi relatati mal-korriment, orphenadrine huwa wkoll effettiv biex itaffi t-tregħid mill-marda ta' Parkinson. Xi pazjenti jistgħu jesperjenzaw ħalq xott flimkien ma 'palpitazzjonijiet tal-qalb, vista mċajpra, dgħjufija, nawżea, uġigħ ta' ras, sturdament, stitikezza, u ngħas, imma ġeneralment biss b'dożi akbar. Madankollu, dan ir-rilassant tal-muskoli kultant jista 'jikkawża anafilassi, tip ta' reazzjoni allerġika severa. Allura, għal uġigħ bażiku fil-muskoli, it-tobba ħafna drabi jmorru ma 'waħda mill-għażliet l-oħra f'din il-lista. Id-dożaġġ standard huwa 100 mg, darbtejn kuljum.
Zanaflex (tizanidine): Tizanidine jintuża primarjament biex jikkura ebusija u spażmi assoċjati ma 'sklerożi multipla u paraliżi ċerebrali, simili għal baclofen. It-tnejn juru effikaċja, għalkemm tizanidine kultant juri inqas effetti sekondarji, li jistgħu jinkludu ħalq xott, għeja, dgħjufija, sturdament. Huwa amministrat f'dożi ta '2 jew 4 mg.

Ipprova l-karta ta 'skont bir-riċetta SingleCare

X'inhu l-aħjar rilassatur tal-muskoli naturali?

Ejja ngħidu li l-uġigħ tiegħek huwa relatat mal-istil tal-ħajja. Forsi rutina ta 'workout ġdida tpoġġi lilek innifsek permezz tal-wringer, jew it-tgħawwiġ fuq il-laptop tiegħek beda jeħel fuq dahrek u għonqek. Uġigħ żgħir jew uġigħ iseħħ il-ħin kollu għal kwalunkwe numru ta 'raġunijiet, u jistgħu ma jkunux severi jew kroniċi biżżejjed biex jiġġustifikaw relaxers tal-muskoli jew analġesiċi oħra. L-aħbar it-tajba hija li hemm ħafna rimedji naturali u soluzzjonijiet tad-dieta għal uġigħ ħafif fil-ġisem. Saħansitra aħjar huwa li tista 'ssib ħafna minn dawn it-trattamenti fl-ikel u s-supplimenti.

Dr Lewis iqis ċerti rimedji naturali ideali għall-immaniġġjar tal-istress jew biex jissupplimentaw trattamenti oħra. Hija tgħid li ż-żejt tal-lavanda u l-kamomilla huma ingredjenti kbar għar-rilassament meta tieħu banju jew tħejji ruħek għas-sodda. Normalment mhumiex trattament tal-ewwel linja iżda huma kbar flimkien ma 'affarijiet oħra biex jimmaniġġjaw it-tensjoni mill-istress.

Iż-żejt tas-CBD (kannabidiol) kien suppliment naturali popolari iżda diskuss ħafna. Estratt mill-impjant tal-qanneb, ma jikkawżax għoli, iżda jista 'jkun effettiv fit-trattament tal-epilessija, ansjetà u uġigħ ġenerali, fost mard ieħor. Ħafna jaħilfu biha għal skop wiesa 'ta' kundizzjonijiet, iżda bħalissa għaddejja riċerka dwar x'iktar tista 'tagħmel.

Barra minn hekk, l-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ( FDA ) approva biss prodott CBD wieħed, Epidiolex, li jista 'jiġi preskritt biex jittratta żewġ forom rari ta' epilessija. Ħafna [prodotti tas-CBD] mhumiex regolati, [allura] l-effettività bejn il-prodotti mhix konsistenti, jispjega Dr Lewis.

Jew, forsi smajt bil-ġel tal-arnica, magħmul minn ħwawar li twassal għall-Ewropa ċentrali. Huwa komunement użat biex jikkura uġigħ u nefħa u artrite relatati mal-korriment. Bħas-CBD, għad m’hemmx riċerka estensiva dwarha, iżda l-arnica wera wegħda bħala rimedju għall-uġigħ naturali.

Tmur ir-rotta naturali? Dawn ir-rilassanti tal-muskoli naturali jistgħu jippromwovu ħajja mingħajr uġigħ u saħħa olistika:

Rimedju Naturali	Rotta ta 'Amministrazzjoni	Trattamenti Komuni
Te tal-kamomilla	Orali	Ansjetà, infjammazzjoni, nuqqas ta 'rqad
Żejt tas-CBD	Orali, topiku	Epilessija, ansjetà, uġigħ kroniku
Ġel Arnica	Topiku	Osteoartrite, uġigħ / uġigħ fil-muskoli
Bżar Cayenne	Orali, topiku	Uġigħ fl-istonku, uġigħ fil-ġogi, kundizzjonijiet tal-qalb, bugħawwieġ
Żejt tal-lavanda	Topiku	Ansjetà, nuqqas ta 'rqad, serħan mill-uġigħ ġenerali
Manjesju	Orali	Bugħawwieġ fil-muskoli, indiġestjoni, stitikezza
Ħaxix tal-lumi	Orali, topiku	Uġigħ fl-istonku, spażmi tas-sistema diġestiva, artrite rewmatika
Żagħfran	Orali	Osteoartrite, indiġestjoni, uġigħ addominali
Massaġġi, terapija fiżika	Topiku	Uġigħ fil-muskoli, uġigħ, stress, ansjetà

Filwaqt li din il-lista mhijiex eżawrjenti, tippreżentalek bosta għażliet, irrispettivament minn dak li tweġġgħek. Bħal dejjem, ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għal parir mediku professjonali qabel tieħu mediċina ġdida. Anke trattamenti naturali jistgħu jikkawżaw interazzjonijiet serji bejn mediċina u oħra.