Prinċipali >> Saħħa >> DIJA TAL-MERAQ: 4 Riċetti ta ’Meraq Detox biex Tibda Jumek

DIJA TAL-MERAQ: 4 Riċetti ta ’Meraq Detox biex Tibda Jumek

Meraq Naddaf Irrisettja Riċetti tad-Dieta

Is-Sajf jinsab fi triqtu, u rivisti kullimkien qed jagħmlu doża eċċessiva fuq reklami u editorjali tal-body tal-bikini. Meraq aħdar u meraq ta 'detox, meta jsir sewwa, jistgħu jġiegħluk tħossok tajjeb u tidher sabiħa.

Għall-għajnuna bl-aktar riċetti tal-meraq Delicious li jagħtu wkoll spinta lill-ġurnata tiegħek, irrikorrajna għand Lori Kenyon Farley u Marra St. Clair. Huma awturi ta ' Il-Juice Cleanse Irrisettja Dieta u fundaturi ta ' Benessri Ritwali , linja ta 'meraq organiku, ippressat frisk u mhux maħdum.

Riċetti Delicious Meraq Detox:

Meraq aħdar tal-lumi

riċetta tal-meraq aħdar tal-lumi

Dan il-meraq huwa l-ewwel ħaġa mill-aqwa filgħodu, hekk kif il-lumi jibda l-metaboliżmu tiegħek u l-ħodor bil-weraq jipprovdu vitamini u minerali essenzjali biex jagħtuh l-enerġija għall-ġurnata. (jagħmel 16-il uqija)

· 1/2 lumi
· 1 tazza spinaċi
· Ħass romaine 1/2 ras
· 1 kikkra ħjara mqatta '
· 1 tuffieħ kbir Granny Smith, imfellel

Meraq il-lumi billi tuża juicer manwali taċ-ċitru. Meraq l-ingredjenti li jifdal ġo juicer, u mbagħad kombinat mal-meraq tal-lumi. Aħżen f'kontenitur tal-ħġieġ li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ sa 24 siegħa.

Meraq tal-Mango Kale

riċetta tal-meraq tal-kale tal-mango

Dan huwa meraq aħdar li ma jduqx aħdar. Il-mango jżid antiossidanti u togħma ħelwa, filwaqt li n-nutrijenti fil-kale u t-tuffieħ jgħinu biex jneħħu d-tossiċità tal-fwied u jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa. (jagħmel 16-il uqija)

· 2 għenieqed kale
· 2 mang, bl-għadma maqlugħa
· 1 tuffieħ kbir Granny Smith

Meraq l-ingredjenti kollha ġo juicer. Aħżen il-meraq f'kontenitur tal-ħġieġ li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ sa tliet ijiem.

Riċetta tal-Meraq tal-Karrotta

riċetta tal-meraq tal-karrotta

Ħlewwa ħelwa li tagħti spinta lis-sistema immuni tiegħek, tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni, u tlaħlaħ l-ilma żejjed mis-sistema tiegħek waqt li tgħabbik fuq antiossidanti. (jagħmel 16-il uqija)

· 3 karrotti
· Ħjar 1
· 2 handfuls ħodor taċ-ċikwejra
· & Frac12; lumi, imqaxxar
· & Frac12; tazza tal-ananas, imqaxxra

Meraq l-ingredjenti kollha ġo juicer. Aħżen il-meraq f'kontenitur tal-ħġieġ li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ sa tliet ijiem.

Meraq tal-Berry-Apple

riċetta tal-meraq tal-berry tat-tuffieħ

Taħlita ta 'togħmiet ta' frott żgħir ħelwa kull palat. L-antiossidanti fil-frott żgħir jgħinu fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa u jerġgħu jġeddu s-sbuħija tiegħek fl-ebda ħin. (jagħmel 16-il uqija)

· 2 tuffieħ, imfellel
· 1 tazza frawli, imqaxxra
· 1 tazza blueberries

Meraq l-ingredjenti kollha fi juicer. Aħżen f'kontenitur tal-ħġieġ li ma jgħaddix arja minnu fil-friġġ sa 24 siegħa.