15-il rimedju tad-dar għall-prevenzjoni u t-trattament tal-UTI

Benessri

Infezzjoni fl-apparat urinarju (UTI) hija terminu umbrella li jinkludi infezzjonijiet fl-apparat urinarju ta 'fuq - li possibilment jinkludi l-kliewi (pielonefrite) - kif ukoll tal-apparat urinarju t'isfel, li possibilment jinkludi l-bużżieqa tal-awrina (ċistite). It-terminu UTI huwa l-iktar użat b'mod komuni minflok ma 'dawk l-infezzjonijiet li jinvolvu l-apparat urinarju t'isfel, li ġeneralment preżenti bħala li jikkawżaw uġigħ ħafif sa moderat jew skumdità. Dawn l-UTIs jistgħu jikkawżaw sensazzjonijiet ta 'ħruq waqt li jagħmlu l-awrina, sens ta' urġenza urinarja jew frekwenza, u uġigħ fil-pelvi; infezzjonijiet aktar severi jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-ġenb, deni, nawżea, u / jew rimettar. Filwaqt li l-mediċini jistgħu jittrattaw l-UTIs malajr, ħafna nies isibu wkoll eżenzjoni mis-sintomi tal-UTI tagħhom b'rimedji tad-dar. Ejja nagħtu ħarsa lejn uħud mir-rimedji tad-dar l-aktar popolari għall-UTIs.

15 rimedji tad-dar għal UTIs (infezzjonijiet fl-apparat urinarju)

Meta l-batterja tidħol fis-sistema tal-apparat urinarju, tista 'tikkawża infezzjoni fl-apparat urinarju. Il - batterja, u speċifikament Escherichia coli (E. coli), hija l-iktar kawża komuni ta 'UTIs , iżda deidrazzjoni, żamma tal-awrina għal żmien twil, ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa, u bidliet ormonali jistgħu wkoll jikkawżaw UTI jew iżidu r-riskju tiegħek ta 'infezzjoni. L-UTI medja tista 'ddum kullimkien minn ftit jiem sa aktar minn ġimgħa. Xi UTIs se jmorru waħedhom, iżda każijiet aktar severi (bħal dawk l-infezzjonijiet li jinvolvu l-apparat urinarju ta 'fuq) jeħtieġu attenzjoni medika. Bi trattament antibijotiku, ħafna nies b'UTIs severi jibdew iħossu serħan fi ftit jiem . Għal UTIs ħfief, ir-rimedji tad-dar jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi, u / jew jipprevjenu l-infezzjonijiet milli jiżviluppaw.

Hawn huma wħud mir-rimedji tad-dar l-aktar komuni għall-UTIs:

1. Imsaħ sewwa
2. Ilbes ħwejjeġ ta 'taħt tal-qoton
3. Tidxix
4. Sapun tas-swiċċ
5. Ibdel pads mestrwali, tampuni, tazzi spiss
6. Evita l-ispermiċidi
7. Applika s-sħana
8. Idrata
9. Ixrob meraq tal-cranberry
10. L-awrina ta 'spiss
11. Kul iktar tewm
12. Kul inqas zokkor
13. Suppliment bi probijotiċi
14. Ipprova rimedji tal-ħxejjex
15. Uża żjut essenzjali b'kawtela

1. Imsaħ sewwa

Waħda mill-aqwa affarijiet li għandek tagħmel biex tipprevjeni l-UTIs fid-dar hija li tibqa 'nadif u niexef kemm jista' jkun. Imsaħ minn quddiem għal wara wara li tgħaddi l-awrina jew moviment tal-musrana jgħin biex iżomm il-batterja milli tidħol fl-uretra u tivvjaġġa 'l fuq fl-apparat urinarju.

2. Ilbes ħwejjeġ ta 'taħt tal-qoton

Ilbes ħwejjeġ ta 'taħt magħmula minn fibri naturali biex tiżgura li l-uretra tibqa 'nadifa u niexfa kemm jista' jkun biex tevita d-dħul tal-batterja. L-ilbies ta ’ħwejjeġ issikkati wisq jista’ jimblokka l-fluss tal-arja għall-uretra. Mingħajr fluss ta ’arja, il-batterja tista’ tidħol u tkabbar ambjent li jippermetti l-iżvilupp ta ’UTI. L-ilbies ta 'ħwejjeġ magħmula minn fibri sintetiċi bħan-najlon jista' jaqbad l-umdità, u jippermetti t-tkabbir tal-batterja.

3. Tagħmilx doċċa

Il-preżenza ta 'kwalunkwe batterja fl-apparat urinarju ma tfissirx il-preżenza ta' infezzjoni; batterja tajba hija preżenti u hija importanti għaż-żamma ta 'ekwilibriju b'saħħtu. Minbarra batterji ħżiena, id-doċċa tista 'telimina din il-batterja tajba u tbiddel il-bilanċ tal-pH ta' ġismek. Fl-aħħar mill-aħħar dan jista 'jippermetti li l-batterji ħżiena jiffjorixxu. Il-vaġina tnaddaf lilha nnifisha permezz tal-ħatt. Jekk xorta tħoss il-bżonn li taħsel hemm isfel, uża formula bilanċjata bil-pH, bħal Lejliet is-Sjuf .

4. Ibdel is-sapun

Il-banju tal-bżieżaq tiegħek, il-ħasil tal-ġisem, u prodotti oħra tat-tindif jistgħu jkunu ħati tal-UTIs tiegħek . Uża formuli sensittivi li huma bla żebgħa u fwieħa.

5. Ibdel pads mestrwali, tampuni, jew tazzi spiss

Kuxxinetti b'assorbenza baxxa magħmul minn materjali sintetiċi jista 'jesponi l-vulva tiegħek għall-batterja u jżid ir-riskju ta' infezzjoni tiegħek. L-użu ta ’tampuni jista’ jħeġġeġ il-batterja biex tiżviluppa aktar malajr, allura huwa importanti li tbiddel it-tampon tiegħek regolarment. Tampuni u tazzi menstruwali jistgħu iżid ir-riskju tiegħek li jkollok jew tiggrava UTI jekk ma tkunx pożizzjonata sew. Jekk timbotta fuq l-uretra tiegħek u taqbad l-awrina tiegħek, il-batterja tista 'tinfirex mal-bużżieqa tal-awrina. Il-bidla fid-daqs jew forma ta 'tazza mestrwali tista' tgħin biex tevita UTIs rikorrenti.

6. Evita l-ispermiċidi

L-ispermiċida hija tip ta 'kontroll tat-twelid li tiddaħħal fil-vaġina qabel is-sess biex toqtol l-isperma. L-ispermiċidi jistgħu jikkawżaw irritazzjoni, u jneħħu l-ostakli naturali ta 'protezzjoni minn invażjoni batterika (u fl-aħħar mill-infezzjoni). Huwa rrakkomandat li tevita l-ispermiċidi waqt li tesperjenza UTI. Barra minn hekk, tista 'tgħaddi l-awrina qabel u immedjatament wara s-sess tgħin biex tevita l-UTIs .

7. Applika s-sħana

Li jkollok UTI jista 'jikkawża skumdità jew uġigħ fiż-żona pubika. Kuxxinetti tat-tisħin jew fliexken tal-misħun jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ f'dik iż-żona u huma faċli biex jintużaw. L-applikazzjoni tas-sħana fiż-żona tal-pelvi għal madwar 15-il minuta tista 'tagħmel differenza kbira. Li tiżgura li t-temperatura ma tkunx sħuna wisq u li s-sors tas-sħana ma jmissx direttament il-ġilda tevita kwalunkwe irritazzjoni jew ħruq. It-teħid ta 'banju sħun jista' jidher bħala soluzzjoni loġika biex ittaffi l-uġigħ UTI, iżda ħafna mill-professjonisti tal-kura tas-saħħa jagħtu parir kontra l-banjijiet tal-bżieżaq. Jekk tieħu banju, telimina s-sapun u l-għaġina u tillimita l-ammont ta 'ħin li tixxarrab.

8. Idrat

Wieħed mill-aħjar rimedji tad-dar għall-UTIs huwa li tixrob ħafna ilma. Ix-xorb ta 'ħafna ilma jgħin biex ineħħi l-batterja mill-ġisem. Saħħa Harvard jirrakkomanda li l-persuna b'saħħitha medja tixrob mill-inqas erba 'sa sitt tazzi ilma kuljum.

9. Ixrob meraq tal-cranberry

Meta l-batterji jeħlu mal-ħitan taċ-ċelloli fl-apparat urinarju, dan jista 'jikkawża infezzjoni fl-apparat urinarju. Proanthocyanidins, li huma l-ingredjent attiv fil-meraq tal-cranberry, jistgħu jgħinu biex jipprevjenu batterji milli jeħlu mal-ħitan tal-apparat urinarju, li jistgħu jgħinu fil-prevenzjoni tal-UTIs. Studju mill - Ċentru Nazzjonali għall-Informazzjoni dwar il-Bijoteknoloġija jgħid li l-meraq tal-cranberry inaqqas in-numru ta 'UTIs li persuna tista' tiżviluppa fuq 12-il xahar.

Ix-xorb tal-meraq tal-cranberry mhux ħelu biex jittratta l-UTIs huwa diskuss ħafna fil-komunità medika. Waqt li tixrob il-meraq jista 'jgħin lil xi nies, jista' ma jaħdimx għal oħrajn. Fl-aħħar mill-aħħar huwa f'idejn kull individwu li jiddeċiedi jekk il-meraq tal-cranberry għandux post fit-trattament tal-UTI tagħhom jew le.

10. Tagħmel l-awrina ta 'spiss

L-awrina ta 'spiss waqt li tesperjenza UTI tgħin biex tlaħlaħ il-batterja mill-uretra. Ir-reżistenza għat-tħeġġeġ biex tagħmel pipi tista 'żżomm batterji li jinsabu fl-awrina maqbuda fil-bużżieqa tal-awrina, li jistgħu jagħmlu l-UTIs agħar. L-awrina qabel u wara l-att sesswali tgħin ukoll biex tnaqqas l-ammont ta ’batterji li jidħlu fl-uretra.

11. Kul iktar tewm

Jikkunsmaw tewm huwa mod tajjeb ħafna biex tissaħħaħ is-sistema immuni tiegħek, u t-tewm huwa magħruf sew għall-proprjetajiet antibatteriċi u antifungali tiegħu. Allicin, wieħed mill-komposti fit-tewm, għandu proprjetajiet antimikrobiċi li għandhom wera li huwa effettiv fil-qtil ta 'E. coli.

12. Kul inqas zokkor

Id-dieta tista 'tkun enormi fil-prevenzjoni ta' UTI peress li hija kkawżata minn infezzjoni batterika, tgħid Sarah Emily Sajdak , DAOM, tabib tal-akupuntura u l-mediċina tradizzjonali Ċiniża fi New York City. Il-batterja tħobb iz-zokkor, allura iktar ma tiekol zokkor, iktar qed titma 'l-infezzjoni.

13. Suppliment bi probijotiċi

Probijotiċi huma supplimenti ta 'batterji tajbin li jgħinu biex jappoġġjaw l-imsaren b'saħħithom u sistema immuni. Jistgħu jgħinu biex iżommu l-batterji li jagħmlu l-ħsara milli jiffjorixxu u jgħinu ittratta u tevita infezzjonijiet rikorrenti fl-apparat urinarju. Il-probijotiku lactobacillus wera li huwa partikolarment effettiv fil-prevenzjoni tal-UTI għan-nisa.

Hemm ħafna differenti tipi ta ’probijotiċi disponibbli għax-xiri fi ħwienet tal-merċa jew ħwienet tal-ikel għas-saħħa. Jekk int interessat li teħodhom għall-UTIs u ma tafx liema tip tista 'tikseb, kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jew lill-ispiżjar.

14. Ipprova rimedji tal-ħxejjex

Uva ursi hija ħwawar li għandha proprjetajiet antisettiċi anti-infjammatorji, astrinġenti u urinarji. Uva ursi għandha muri li huwa effettiv fit-trattament u l-prevenzjoni ta 'UTIs. Jista 'jinxtara minn ħwienet tal-ikel għas-saħħa u għandu jittieħed kif indikat minn nutrizzjonist jew professjonist tal-kura tas-saħħa.

Minbarra l-uva ursi, Sajdak jirrakkomanda s-supplimenti naturali li ġejjin biex jipprevjenu l-UTIs:

• Estratt tal-cranberry
• Echinacea
• Goldenseal
• Għerq taċ-ċikwejra
• D-mannose

Id-D-mannożju huwa tip ta ’zokkor li jista’ jgħin biex il-batterji ma jwaħħlux mal-ħajt tal-apparat urinarju. Xi wħud studji juru li t-teħid ta 'D-mannose trab bl-ilma jista' jgħin fil-prevenzjoni ta 'UTIs, speċjalment għal nies li jiksbuhom ta' spiss.

Is-supplimenti tal-ħxejjex kollha għandhom jittieħdu b'konsultazzjoni ma 'professjonist tal-kura tas-saħħa, peress li jistgħu jinteraġixxu ma' mediċini oħra li qed tieħu għal indikazzjonijiet oħra.

15. Uża żjut essenzjali b'kawtela

Żejt essenzjali tal-ore huwa magħruf sew għall-proprjetajiet antibatteriċi qawwija tiegħu. Studji wrew li ż-żejt tal-ore jista 'jkun effettiv ħafna fil-qtil E. coli , iżda għandu jkun innutat dawn l-istudji ġeneralment isiru in vitro— tifsira f'laboratorju li juża tekniki xjentifiċi, mhux imwettqa fil-bnedmin b'infezzjonijiet. Żejt tal-lumi u żejt tal-qronfol jista 'jkun ukoll rimedju tad-dar għall-UTIs minħabba l-proprjetajiet antimikrobiċi tagħhom, iżda t-tnejn ġew studjati kontra batterji ta' ħsara f'esperimenti simili bħaż-żejt tal-ore.

Huwa importanti li tieħu ħsieb qabel ma tuża żjut essenzjali bħala trattament. Il Assoċjazzjoni Nazzjonali għall-Aromaterapija Olistika jagħti parir kontra inġeriment ta 'dawn iż-żjut. Minflok, iż-żjut essenzjali jistgħu jintużaw b’mod sigur b’mod topiku ma ’żejt li jġorrhom jew jittieħdu man-nifs minn diffużur.

Mediċini DWS

Jekk ir-rimedji tad-dar mhumiex qed jgħinu l-UTI tiegħek, jista 'jkollok bżonn medikazzjoni mingħajr riċetta jew preskrizzjoni. Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi mingħajr riċetta, bħal Advil, Motrin, u Naprosyn [jipprovdu] eżenzjoni mis-sintomi, tgħid David samadi , MD, id-direttur tas-saħħa tal-irġiel u l-onkoloġija uroloġika fl-Isptar San Franġisk f’Long Island. Hemm ukoll mediċini OTC bħal Eżenzjoni mill-Uġigħ Urinarju AZO jew Pilloli Uristat li l-ingredjent ewlieni tiegħu huwa fenazopiridina , li tista 'tgħin biex tnaqqas l-irritazzjoni fl-apparat urinarju, iżda mhux se tittratta l-kawża.

It-trattament ta 'preskrizzjoni UTI tipikament jinvolvi li tieħu kors ta' antibijotiċi, li jaħdmu billi joqtlu infezzjonijiet batteriċi fil-ġisem. Antibijotiċi popolari għall-UTIs jinkludu amoxicillin , Ċipru , u Bactrim .

RELATATI : Dwar Amoxicillin | Dwar Cipro | Dwar Bactrim

In-numru ta 'jiem li xi ħadd jieħu antibijotiċi biex jikkura UTI se jvarja. Huwa imperattiv li tieħu d-doża preskritta kollha ta 'kwalunkwe antibijotiku, anke jekk tibda tħossok aħjar. Li twaqqaf kors ta 'antibijotiċi kmieni jista' ma joqtolx il-batterji kollha, li jistgħu jikkawżaw reżistenza għall-antibijotiċi .

Xi nies li għandhom UTIs rikorrenti jista 'jibbenefika minn profilassi antibijotika , għażla ta 'trattament fejn l-antibijotiċi jipprevjenu infezzjoni aktar milli jittrattaw waħda. L-istess mediċini użati biex jikkuraw l-UTIs jistgħu jintużaw ukoll għall-prevenzjoni, għalkemm id-dożi jvarjaw. Professjonist tal-kura tas-saħħa jista 'jiddetermina d-dożaġġ xieraq u l-forma ta' medikazzjoni fuq bażi ta 'każ b'każ. Ara Dan l-artiklu biex titgħallem aktar dwar il-mediċini UTI.

Ikseb il-karta ta 'skont SingleCare

Meta tara tabib għal UTI

Dejjem mur għand it-tabib tal-kura primarja tiegħek immedjatament jekk hemm demm fl-awrina, jekk għandek deni, u / jew uġigħ fid-dahar baxx bis-sintomi tal-UTI tiegħek, jagħti parir Sajdak. L-UTIs jistgħu jiċċaqalqu malajr, allura huwa aħjar li tmur ... aktar kmieni minn tard.

Għalkemm ir-rimedji naturali jistgħu jkunu ta 'benefiċċju biex itaffu s-sintomi UTI u jipprevjenu UTIs rikorrenti , jistgħu ma jkunux effettivi fit-trattament tal-infezzjoni.

Jekk is-sintomi għadhom jippersistu wara tlett ijiem allura wasal iż-żmien li ngħaddu għall-antibijotiċi, jgħid Ivy Branin , ND, tabib naturopatiku fi New York City li jispeċjalizza fis-saħħa tan-nisa. Ħafna drabi nirrakkomanda lil pazjent biex jara lit-tabib tiegħu għal UA (analiżi urinarja) u riċetta għall-antibijotiċi biss fil-każ u biex jimliha jekk ma jkollhomx titjib wara tlett ijiem.

Li tħalli UTI mhux trattat jista 'jikkawża problemi ta' saħħa addizzjonali. Il-batterja tista 'tilħaq l-ureters jew il-kliewi u tikkawża infezzjonijiet tal-kliewi. UTIs mhux trattati matul tqala jista 'wkoll potenzjalment jikkawża xogħol bikri u piż baxx fit-twelid. Li tfittex trattament għal UTI li ma jmurx - jew wieħed li jibqa 'jiġi lura - huwa dejjem ħaġa tajba.