7 testijiet mediċi li għandek bżonn meta tagħlaq it-30 sena
Edukazzjoni għas-SaħħaL-20s tiegħek huma ħin interessanti bejniethom għal saħħtek. M'intix tifel li jmorru għal żjarat pedjatriċi annwali mal-ġenituri tiegħek, u mhux neċessarjament tħossok ma tiflaħx biżżejjed biex tagħmel appuntamenti regolari bħal jagħmlu l-adulti anzjani . Żid impjiegi impenjattivi ma 'stil ta' ħajja ultra-busy, u jagħmel iktar sens għaliex in-nies xi kultant iħallu żjarat annwali tas-saħħa u l-kontrolli jaqgħu fit-triq sa l-età ta ’30 sena.
Madankollu, eżamijiet ta 'kull sena u eżamijiet ta' rutina jimpurtaw kemm fil-ħajja ta 'adult żgħir tiegħek daqskemm jagħmlu għat-tfal u adulti anzjani.
X'inhuma t-testijiet mediċi rakkomandati sa l-età ta '30?
Hemm ħafna testijiet mediċi rrakkomandati sa l-età ta '30. Dawn it-testijiet ta' skrining tas-saħħa jkopru kollox mill-pressjoni tad-demm tiegħek għal eżamijiet dentali.
1. Skrining tal-pressjoni tad-demm u tal-kolesterol
Is-saħħa tal-qalb hija importanti f'kull età. It-30 sena hija l-ħin perfett biex tkun serju biex tiżgura li s-sistema kardjovaskulari tiegħek tkun f'forma tajba. Il American Heart Association jirrakkomanda li l-adulti kollha 'l fuq minn 20 sena jiċċekkjaw il-pressjoni tad-demm tagħhom kull sentejn u l-livelli tal-kolesterol tagħhom jiġu kkontrollati kull erba' sa sitt snin.
Filwaqt li fatturi ta 'riskju bħall-obeżità jew id-dijabete jistgħu jpoġġu lil xi ħadd f'riskju ogħla għal kolesterol għoli, anke nies mingħajr dawk il-kundizzjonijiet jista' jkollhom kolesterol għoli skond Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., kardjoloġista u assistent professur tal-mediċina fl-Università ta 'Duke. Fi kliem ieħor, kulħadd għandu bżonn jiġi ċċekkjat, irrispettivament minn kif tista 'tipperċepixxi s-saħħa tal-qalb tiegħek.
RELATATI: Statistika tal-mard tal-qalb
2. Kontroll tal-ġilda
Fit-30 sena, tista 'tkun qed taħseb biex tmur għand id-dermatologu biex titkellem dwar kwistjonijiet bħall-akne jew saħansitra prodotti anti-aging, iżda huwa importanti li żżid screening tal-kanċer tal-ġilda għal dik il-lista wkoll.
Erum Ilyas, MD, dermatologu ċertifikat minn bord bi Dermatoloġija Montgomery jirrakkomanda li kulħadd ikollu eżamijiet annwali tal-kanċer tal-ġilda li jibdew fl-età ta '18-il sena. Ħafna nies jistennew sakemm ikunu akbar biex jagħmlu eżamijiet tal-kanċer tal-ġilda, iżda l-kanċer tal-ġilda jista' jaffettwa individwi ta 'kull età.
Aħna nippruvaw inħeġġu lill-pazjenti tagħna biex jiftakru li skond il-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Ġilda, il-melanoma hija t-tieni l-iktar kanċer dijanjostikat komuni fi 15 sa 19-il sena u l-iktar kanċer komuni f'pazjenti ta 'bejn il-25 u d-29 sena, jgħid Dr Ilyas. L-iktar ħaġa importanti li għandek tiftakar bil-kanċer tal-ġilda hija li dijanjosi bikrija twassal għal riżultati aħjar u ċikatriċi iżgħar.
3. Skrining tal-HIV u STI
Il Ċentru għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard jirrakkomanda li l-individwi kollha attivi sesswalment bejn 13 u 64 għandhom jiġu ttestjati għall-HIV mill-inqas darba fis-sena irrispettivament mill-fatturi ta 'riskju. Għal individwi li għandhom attività sesswali ta 'riskju ogħla, huwa rrakkomandat li jittestjaw kull tlieta sa sitt xhur għall-HIV.
Jekk int sesswalment attiv ma 'msieħba sesswali ġodda jew multipli huwa importanti li tkun ittestjat ukoll għal infezzjonijiet trażmessi sesswalment bħal klamidja u gonorrea kull sena - speċjalment għal nisa taħt l-età ta' 25 - tgħid Savita Ginde , MD, speċjalista tal-mediċina tal-familja f'Boulder, Colorado. L-iskrining għall-STIs jista 'jgħinek tiskoprihom qabel, li jimpedixxi għadd ta' kwistjonijiet ta 'saħħa milli jiżviluppaw aktar tard.
Jekk il-klamidja u l-gonorrea mhux trattati jitħallew jistgħu jinfirxu fil-pelvi tiegħek u jinfettaw l-utru, it-tubi fallopjani u l-ovarji, li jistgħu jwasslu għall-infertilità, jgħid Dr Ginde.
4. Skrining tal-kanċer tal-kolorektum (jekk f'riskju akbar)
Skrining kolorettali jista 'jkun esperjenza pjuttost skomda li ħafna nies jistgħu jibżgħu minnha.Madankollu,kolonoskopija tista 'tkun test oerhört importanti għall-irġiel u n-nisa biex jagħmlu hekk kif il-fornituri tal-kura tas-saħħa jużaw skrins tal-kolorektum għas-sejbien bikri tal-kanċer tal-kolon. Il Soċjetà Amerikana tal-Kanċer jirrakkomanda li ssir taf jekk għandekx riskju ogħla mill-medja għall-kanċer tal-kolon. Eżempji ta 'fatturi ta' riskju jinkludu storja familjari ta 'kanċer tal-kolon, kundizzjonijiet kroniċi bħas-sindromu tal-musrana irritabbli (IBS), jew it-tipjip. Jekk m'intix f'riskju ogħla, tista 'tirrinunzja għal dan it-test għal issa. Jekk għandek riskju akbar, ikollok bżonn titkellem mal-fornitur tiegħek dwar meta tibda tittestja u kemm ta 'spiss.
5. Eżami tal-pelvi (għan-nisa)
Li tmur għand il-ġinekologu huwa importanti għas-saħħa tan-nisa, speċjalment fis-snin adolexxenti u adolexxenti tagħhom. Biex iżżomm ħajja b'saħħitha, huwa importanti għan-nisa ta '21 sena jew aktar li jkollhom eżami tal-pelvi u Pap smear kull tliet snin [biex jiskrinjaw] għall-kanċer taċ-ċerviċi, spjega Dr Ginde. Riċentement, il - L-American Cancer Society aġġornat il-gwida tagħha li tirrakkomanda li tittardja l-iskrining tal-kanċer taċ-ċerviċi sakemm il-pazjenti jkollhom 25 sena.
6. Eżami tal-għajnejn
Dawk li jilbsu n-nuċċalijiet u l-lenti tal-kuntatt jafu r-rutina ta 'eżami annwali tal-għajnejn. Iżda anke jekk għajnejk huma 20/20 u m'għandekx fatturi ta 'riskju għal mard ta' l - għajnejn, l - L-Assoċjazzjoni Optometrika Amerikana tirrakkomanda eżami komprensiv ta ’l-għajnejn u l-vista kull sentejn bejn it-18 u d-39 sena. Jekk ma għamiltx dan qabel, 30 huwa żmien tajjeb biextagħmel appuntament ma 'oftalmologu jew optometrist.
Jista 'jkun hemm kundizzjonijiet bikrija li jistgħu jiġu skoperti fuq eżami ta' screening ta 'l-għajnejn li jistgħu jgħinu biex jiġu evitati problemi fil-futur, jgħid YunaRapoport, MD, MPH, oftalmologu fi Manhattan Eye . Pereżempju, tista 'tinstab li għandek nervituri ottiċi mkabbra u tkun suspettat tal-glawkoma, għandek pigmentazzjoni tar-retina, jew għandek għajnejn xotti. Dawn kollha jistgħu jiġu kkurati u evitati.
L-għajnejn huma t-tieqa għar-ruħ - iżda wkoll problemi ta 'saħħa f'partijiet oħra ta' ġismek. Eżamijiet tal-għajnejn jistgħu jinkixfu problemi oħra tas-saħħa mhux relatati mal-għajnejn bħad-dijabete, kolesterol għoli, pressjoni tad-demm għolja, jew kanċer.
7. Tindif dentali
Tbissima b'saħħitha hija tbissima kuntenta, u l-aħjar mod biex tinżamm dan huwa permezz ta 'żjarat dentali konsistenti. Il Assoċjazzjoni Dentali Amerikana jirrakkomanda li l-adulti jagħmlu eżamijiet f'intervalli determinati mid-dentist tagħhom. Għall-persuna medja, dan normalment ifisser mill-inqas darba fis-sena.
Il-kontrolli dentali ta ’30 sena huma tant importanti minħabba li d-dentisti u l-iġjenisti jistgħu jeżaminaw ħalqek għal kavitajiet jew mard tal-gomma li jistgħu jikkawżaw problemi serji ta’ saħħa orali aktar tard fil-ħajja. Tindif dentali jista 'jgħin ukoll biex jgħarbel għal kundizzjonijiet ta' saħħa mhux orali, bħal dijabete . Li żżomm saħħa ottimali huwa importanti għall-benesseri ġenerali tiegħek.
RELATATI: Dak li jgħid il-bżieq tiegħek dwar saħħtek
Il-prevenzjoni hija importanti
Matul l-20 sena tiegħek, tista 'tħobb l-istampa ta' saħħa perfetta, iżda dan mhux dejjem il-każ. Huwa importanti li tibqa 'fuq iż-żjarat tal-kura primarja u l-eżamijiet fiżiċi biex iżżomm is-sistema immuni tiegħek fl-aqwa kundizzjoni u twaqqaf pedament b'saħħtu ta' saħħa tul il-ħajja - u potenzjalment taqbad il-bidu bikri ta 'kwalunkwe kundizzjoni li tista' taffettwak fuq il-linja. Dan ifisser skrins preventivi, iżda wkoll tilqim.
Ħafna drabi l-vaċċini li rċevejna bħala tfal mhumiex neċessarjament biżżejjed biex idumu għal ħajjitna kollha. Hemm vaċċini u tilqim rakkomandati għall-adulti. Tibda fl-età ta '19, is-CDC jirrakkomanda l-immunizzazzjonijiet li ġejjin : vaċċin kontra l-influwenza, TdaP (tetnu, difterja, pertussis), MMR (ħosba, gattone rubella), u Varicella (VAR). Adulti li m'għandhomx vaċċini jistgħu jlaħħqu, inklużi l-Epatite A, l-Epatite B, u l-Papillomavirus Uman (HPV).
Xi drabi jista 'jidher mgħaġġel jew diffiċli biex tippjana ż-żjarat tat-tabib. Ipprova u skeda żjarat madwar għeluq sninek: Jekk tħejji appuntamenti ma 'kull sena li tgħaddi, ikun iktar faċli li żżomm rekord u żżomm mal-iskeda rakkomandata ta' appuntamenti u eżamijiet.
Jekk il-finanzi huma dak li jimpedik milli żżomm eżamijiet fiżiċi, tista 'dejjem tfittex kliniċi li għandhom skontijiet jew servizzi ta 'skala ta' tariffi li jiżżerżqu. Barra minn hekk, tista 'tikkwalifika għall-kura fi Ċentru tas-Saħħa Kwalifikat Federalment . U tinsiex tuża SingleCare għal għajnuna biex tikseb skontijiet fuq preskrizzjonijiet jekk għandek bżonn medikazzjoni jew trattament wara li tlesti l-iskrinjar tiegħek!
