Prinċipali >> Benessri >> 7 raġunijiet għalfejn ikollok fiżika annwali

7 raġunijiet għalfejn ikollok fiżika annwali

7 raġunijiet għalfejn ikollok fiżika annwaliBenessri

Meta tkun għaddej bid-deni, tissielet ma 'emigranja li ttaffi, jew sogħla bla tmiem, vjaġġ lejn l-uffiċċju tat-tabib hija għażla ovvja. Imma tiċċekkja mat-tabib tiegħek meta tkun qed tħossok tajjeb? Mhux daqstant ovvju - madankollu, huwa daqstant importanti. Li jkollok eżami fiżiku annwali huwa wieħed mill-ikbar ċwievet biex tinżamm saħħa tajba.

X'inhu eżami fiżiku annwali? Hija serje ta ’testijiet, imwettqa mit-tabib tal-kura primarja tiegħek, li jkejlu l-benesseri ġenerali tiegħek. Jistgħu jkunu l-ewwel linja ta 'difiża importanti kontra ħafna kundizzjonijiet ta' saħħa serji, jgħidMaria Vila, DO, speċjalista fil-mediċina tal-familja u konsulent mediku għal eMediHealth .



Il-kontrolli annwali jew l-eżamijiet fiżiċi huma kritiċi peress li bosta pazjenti mhux se jkollhom testijiet ta ’skrining għall-kanċer u kundizzjonijiet oħra inkella, tgħid Għandna t-tendenza li mmorru għand it-tabib biss meta nkunu morda imma ħafna mit-testijiet ta’ skrining ma jsirux f’dawk iż-żjarat morda hekk għandhom jieħdu ż-żmien biex jagħmlu dan.



kif tnaqqas il-pressjoni tad-demm malajr fid-dar

X'inhu inkluż f'eżami fiżiku annwali?

Il-fiżiċi annwali jsiru mit-tabib tal-kura primarja tiegħek - ġeneralment internist jew tabib tal-mediċina tal-familja - u tipikament jinkludu dan li ġej:

  • Kontroll tas-sinjali vitali: It-tabib tiegħek ser jiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek, il-polz, it-temperatura, u r-rata respiratorja tiegħek.
  • Testijiet tad-demm: Għadd sħiħ tad-demm jiċċekkja għal anemija u jevalwa l-livelli taċ-ċelloli bojod tad-demm tiegħek. Bord metaboliku jevalwa l-elettroliti, il-kliewi, u l-funzjonijiet tal-fwied u l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Panel tal-lipidi waqt is-sawm jiċċekkja l-livelli tal-kolesterol tiegħek. Ħafna tobba jirrakkomandaw li jsir xogħol ta 'demm kull sena.
  • Analiżi tal-awrina: Testijiet tal-awrina jistgħu jiċċekkjaw għal ħafna kundizzjonijiet differenti.
  • Eżami fiżiku: Din hija verifika tar-ras għal toe mit-tabib tiegħek, u tvarja skont is-sess u l-età. Dan għandu jinkludi wkoll darba għal kull moles suspettużi jew leżjonijiet oħra tal-ġilda.
  • Skrinjar tal-kanċer: Dan ivarja wkoll skont l-età u s-sess. Jekk int mara ta '' l fuq minn 40, per eżempju, tista 'tirċievi mammogram biex tiskrinja għall-kanċer tas-sider. Jekk int raġel 'il fuq minn 50, jista' jkollok demmek iċċekkjat għal antiġen speċifiku għall-prostata biex jgħarbel għall-kanċer tal-prostata.
  • Kontroll tat-tilqim: It-tabib tiegħek ser iħares lejn ir-rekords tal-immunizzazzjoni tiegħek biex jara jekk intix aġġornat u jistax jordna vaċċini.
  • Verifika tal-burdata: Il-kwestjonarju tal-konsum tiegħek x'aktarx se jinkludi ftit mistoqsijiet dwar l-istat mentali reċenti tal-moħħ tiegħek biex iżżomm għajnejk għal kwalunkwe disturbi potenzjali tal-burdata.

Bħala pazjent, tista 'tipprepara għall-kontroll tiegħek bi ftit modi, skond Dr Vila. Waħda, staqsi jekk it-tabib tiegħek hux se jagħmel ix-xogħol tad-demm fil-kariga jew jekk intix se tintbagħat f'laboratorju. Jekk huwa fil-kariga, x'aktarx ikollok bżonn issumna għal tmien sigħat qabel iż-żmien għall-pannell tal-lipidi. Tnejn, ġib lista tal-mediċini kollha li tieħu - kemm bir-riċetta kif ukoll mingħajr riċetta - sabiex it-tabib tiegħek ikun jista 'jabbozza storja medika sħiħa. (Għal dik l-istorja medika, jista 'jkun li jkollok bżonn titlob rekords mediċi mingħand il-fornitur tal-kura tas-saħħa preċedenti tiegħek.) U tlieta, liebes ħwejjeġ li jkunu faċli biex tneħħihom, għax ikollok tpartat l-ilbies tiegħek għal libsa medika.



RELATATI: Mistoqsijiet li tistaqsi lit-tabib tiegħek fl-eżami annwali tiegħek

Min għandu jikseb fiżika fis-sena?

Il-professjonisti mediċi mhux dejjem jaqblu dwar jekk hemmx bżonn ta ’fiżika annwali għal nies b’saħħithom mod ieħor. (Il - L-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa ħarġu l-iskeda tiegħu stess għall-eżamijiet , ibbażat fuq l-età u s-sess, li jvarja minn darba kull ħames snin għal darba kull sena.) Iżda bosta tobba jħobbu Christina M. Gasbarro , MD, tabib tal-kura primarja f'Mercy Personal Physicians f'Overlea f'Baltimore, Maryland, jaħseb li hija idea tajba li tidħol kull sena.

Hija mod tajjeb ħafna biex tibni relazzjoni u tgħaddi minn testijiet ta ’screening li l-pazjenti għandhom ikunu qed jagħmlu, tgħid hi.



Cela dit, skont Dr Gasbarro, hemm ftit gruppi li verament għandhom bżonn jagħmlu ċert li jagħmlu eżami annwali, inklużi dawk bi storja familjari ta 'kanċer, mard tal-qalb, jew disturbi tat-tirojde; dawk li għandhom piż żejjed jew huma obeżi; dawk 'il fuq minn 40 sena (speċjalment għal nisa li għandhom bżonn mammograms annwali); u atleti.

RELATATI: 5 affarijiet li m'għandekx iżżomm mit-tabib tiegħek

7 raġunijiet għaliex għandek tagħmel eżami fiżiku annwali

1. Stabbilixxi linja bażi

L-iskoperta ta 'kwistjonijiet ta' saħħa mhux magħrufa mhix l-unika raġuni għal żjara tajba. Li tara lit-tabib tiegħek meta tkun f’saħħtu jgħin lit-tabib tiegħek jifhem il-ħtiġijiet speċifiċi u l-funzjonijiet bażiċi-bħar-rata tal-qalb, il-pressjoni tad-demm, u l-livelli tal-kolesterol. Dak li hu normali għal pazjent jista ’ma jkunx normali għal ieħor, u li tistabbilixxi linja bażi tgħin lit-tabib tiegħek ikun jaf x’inhu tajjeb għalik. Huwa għalhekk importanti wkoll għalik li ddaħħal lista tad-drogi kollha li qed tieħu u tpinġi kif iddettaljat ta ’storja tal-familja (inkluża informazzjoni dwar il-ġenituri, in-nanniet u l-aħwa tiegħek) kemm jista’ jkun.



2. Ibni relazzjoni b'saħħitha mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek

Meta pazjent ikun jaf u jafda t-tabib tiegħu jew tagħha, il-kwalità tal-kura tiżdied. Skond studju ppubblikat fl PlosOne , relazzjoni aħjar tabib-pazjent għandha impatt żgħir, iżda sinifikanti fuq saħħet il-pazjent. Hekk kif it-tabib isir aktar familjari miegħek u saħħtek, huwa iktar faċli li tkun taf aktar malajr meta xi ħaġa ma taħdimx. It-tabib tiegħek jista 'jgħinek aħjar meta tkun onest u miftuħ biex tieħu parir.

3. Aqta 'appuntamenti speċjalizzati

Ħafna mill-affarijiet li tmur għand speċjalista jistgħu fil-fatt isiru mit-tabib tal-kura primarja tiegħek. Pereżempju, jekk int mara u tipikament tmur għand ġinekologu għall-eżami pelviku tiegħek, pap smear, eżami tas-sider, u mammogram, x'aktarx tista 'tagħmel dak kollu matul l-eżami fiżiku annwali tiegħek. Jew jekk tipikament tmur għand dermatologu għal verifika annwali tal-mole, it-tabib tiegħek tal-kura primarja għandu jkun kapaċi jimmaniġġa dak ukoll. Barra minn hekk, appuntamenti speċjalizzati spiss ikollhom kopagament ta 'assigurazzjoni tas-saħħa ogħla minn żjarat ta' kura primarja, allura tkun qed tiffranka l-flus ukoll.



4. Qabda kumplikazzjonijiet tas-saħħa minuri - u potenzjalment maġġuri - kmieni

Minħabba t-testijiet kollha li t-tabib tiegħek ser jagħmel matul il-kontroll annwali tiegħek, hu jew hi qiegħed f'pożizzjoni kbira biex iwissik dwar tħassib futur (il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jindikaw li int pre-dijabetiku) jew tiddijanjostika għadd ta 'kundizzjonijiet mediċi (tiegħek il-livelli tal-ħadid huma baxxi u int anemiku). Jistgħu saħansitra jaqbdu ħafna tipi ta 'kanċer - ​​u nisperaw li fl-istadji bikrija.

Tassew, il-lista ta 'dijanjożi potenzjali tkompli u tkompli, jgħid Dr Vila. Kontrolli annwali jew eżamijiet fiżiċi jistgħu jiskopru bosta kundizzjonijiet tas-saħħa inklużi: ħsejjes tal-qalb, pressjoni tad-demm għolja, insuffiċjenza renali (funzjoni tal-kliewi mnaqqsa), infjammazzjoni tal-fwied, defiċjenzi ta 'vitamini, kolesterol għoli, kanċer tal-ġilda u kundizzjonijiet oħra tal-ġilda, kanċer tas-sider, kanċer tal-prostata , kanċer ċervikali, u kanċer tal-kolon.



5. Aġġorna t-tilqim

It-tilqim huwa mod sigur u effettiv biex tevita l-mard u, skont l-età tiegħek, jista 'jkollok bżonn waħda ġdida - jew waħda għall-ewwel darba. Pereżempju, il - firxa ta 'età għall - Vaċċin HPV dan l-aħħar ġie estiż sal-età ta ’45, kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa. Jekk għadek ma rċevejtx, it-tabib tiegħek jista ’jirrakkomandaha. Li tibqa 'kurrenti bit-tilqim jgħinek tiffranka l-flus fit-tul billi tipprevjeni mard li jista' jiswa ħafna biex tittratta u jġiegħlek titlef ix-xogħol.

RELATATI: Tilqim li għandek tikkonsidra ladarba tagħlaq il-50 sena



6. Immaniġġja u tirrevedi l-preskrizzjonijiet

Qabel ir-rutina fiżika tiegħek, it-tabib tiegħek jista 'jirrevedi r-rekord elettroniku tas-saħħa tiegħek u jara liema riċetti qed tuża bħalissa. Dan jippermetti lill-fornituri tal-kura tas-saħħa jivverifikaw li l-preskrizzjonijiet tiegħek ma jinteraġixxu ma 'l-ebda mediċina jew suppliment li jinxtraw mingħajr riċetta li qed tieħu, sabiex tkun tista' tkun ċert li qed tieħu l-iktar trattament sigur u effiċjenti.

x'jiġri jekk tieħu żewġ pilloli għall-allerġija f'24 siegħa

U jekk tħoss li l-preskrizzjoni tiegħek m'għadhiex tagħmel għalik dak li suppost, tista 'tiddiskuti l-kalibrazzjoni mill-ġdid tad-dożaġġ jew tipprova medikazzjoni ġdida kollha flimkien. (Qatt ma trid tibdel id-drogi tiegħek mingħajr ma tikkonsulta mat-tabib tiegħek l-ewwel.)

7. Ipprovdi gwida

Jekk hemm xi ħadd li tista 'tafda li jkollu l-fatti meta niġu għas-saħħa u d-drawwiet tiegħek, huwa t-tabib tiegħek. Hu jew hi jista 'jipprovdi l-gwida u l-pariri li għandek bżonn biex twaqqaf jew tnaqqas l-imġieba ħżiena għas-saħħa bħat-tipjip, ix-xorb, u l-ikel żejjed, jew saħansitra kif tkun aktar attiv. Barra minn hekk, it-tabib tiegħek jista 'jgħaqqdek ma' riżorsi jew jissuġġerixxi servizzi preventivi oħra. Din hija l-opportunità tiegħek biex tindirizza t-tħassib kollu dwar is-saħħa tiegħek!

SingleCare jista 'jgħin

Matul ir-rutina fiżika tiegħek, it-tabib tiegħek jista 'jidentifika marda jew problema ta' saħħa li għandek bżonn tieħu medikazzjoni bir-riċetta. B'karta SingleCare b'xejn, tista 'tiffranka sa 80% fuq ir-riċetti tiegħek f'aktar minn 35,000 spiżerija, inklużi CVS, Target, Walmart, Walgreens, u ħafna aktar.