Prinċipali >> Saħħa >> Id-Dieta Candida: 5 Fatti Mgħaġġla li Trid Taf

Id-Dieta Candida: 5 Fatti Mgħaġġla li Trid Taf

ikel tad-dieta candida

Jekk int għajjien kontinwament, burdata, u għandek problemi tas-sinus kostanti u effetti tax-xenqa taz-zokkor, imbagħad aqra biex tara jekk it-tkabbir żejjed ta 'candida huwiex it-tort.

1. X'inhi Candida?

Għandek tipprova tevita l-biċċa l-kbira taz-zokkor fuq id-dieta candida, imma ħafna nies jerġgħu jintroduċu frott u ħaxix wara li jħossu li d-diġestjoni tagħhom hija taħt kontroll.

Ikel li Tevita:

Zokkor inkluż għasel u ġulepp
Alkoħol (minħabba l-kontenut għoli ta 'zokkor tiegħu)
Glutina (kull ħaġa li normalment issir bil-qamħ bħall-ħobż u l-għaġin)
Frott
Ħaxix bil-lamtu bħall-patata u l-karrotti
Majjal
Laħam vulkanizzat jew ipproċessat
Il-frott tal-baħar kollu
Prodotti tal-ħalib
Kafè u te (kaffeina b'mod ġenerali)
Soda, xorb enerġetiku, u meraq
Jiena prodotti

5. Id-Dieta Candida Għandha Kritiċi Qawwija

reviżjoni tad-dieta candida

Ħafna tobba tradizzjonali jemmnu li t-tkabbir żejjed ta 'candida huwa dijanjostikat iżżejjed minn prattikanti tas-saħħa alternattivi. Skond il - Mayo Clinic :

M'hemmx ħafna evidenza biex tappoġġja d-dijanjosi tas-sindromu tal-ħmira. Konsegwentement ħafna prattikanti konvenzjonali jiddubitaw mill-validità tagħha. U m'hemm l-ebda provi kliniċi li jiddokumentaw l-effikaċja ta 'dieta ta' candida cleanse għat-trattament ta 'kwalunkwe kundizzjoni medika rikonoxxuta.

Mhux ta 'b'xejn, ħafna nies jinnutaw titjib f'diversi sintomi meta jsegwu din id-dieta. Jekk tieqaf tiekol iz-zokkor u d-dqiq abjad, ġeneralment tispiċċa tnaqqas il-biċċa l-kbira ta ’l-ikel ipproċessat, li għandhom tendenza li jkunu għoljin f’kontenut ta’ kaloriji u baxx f’valur nutrittiv. Fi ftit ġimgħat wara li tibdel ikel ipproċessat ma 'ikel frisk u dqiq abjad bi qmuħ sħaħ, tista' tibda tħossok aħjar b'mod ġenerali. Li, minflok ma twaqqaf it-tkabbir tal-ħmira fil-passaġġ gastro-intestinali, huwa l-benefiċċju ewlieni ta 'dieta nadifa b'kandida.