Nista 'noħroġ barra waqt li niżola ruħi għall-koronavirus?
AħbarijietAĠĠORNAMENT TAL-CORONAVIRUS: Hekk kif l-esperti jitgħallmu aktar dwar il-coronavirus ġdid, l-aħbarijiet u l-bidliet fl-informazzjoni. Għall-aħħar dwar il-pandemija COVID-19, jekk jogħġbok żur il- Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard .
L-iskejjel huma magħluqa, il-bitħa toqgħod vojta fi ġranet xemxija tar-rebbiegħa, u l-ħwienet tal-merċa qed jillimitaw in-numru ta ’xerrejja—Xi wħud saħansitra installaw il-plexiglass bħala barriera bejn il-kaxxier u l-klijent. Biex twaqqaf it-tixrid tal-koronavirus ġdid li jittieħed ħafna, ħafna nies ġew imħeġġa jibqgħu ġewwa. Distanza soċjali issa huwa parti mil-lingwa u l-konversazzjonijiet tagħna ta ’kuljum - kunċett li x’aktarx ma kinux semgħu bihom qabel din is-sena - u issa ħafna minna qed nipprattikawh. Ħafna nies li qegħdin jitbiegħdu soċjali għadhom sejrin barra biex igawdu mixja jew traċċa, imma tista 'tagħmel l-istess jekk int f'iżolazzjoni personali jew awto-kwarantina?
Id-differenza bejn id-distanza soċjali u l-iżolament personali
Distanza soċjali tfisser li tevita spazji u avvenimenti ffullati. Skond John Hopkins Medicine, distanzi soċjali tinkludi l-ikkanċellar ta 'avvenimenti, l-għeluq ta' bosta servizzi mhux essenzjali bħall-iskejjel u l-libreriji, u li n-nies jaħdmu mid-dar jekk possibbli. Nies li huma distanzi soċjali huma avżati biex jibqgħu d-dar, sakemm ix-xogħol tagħhom ma jitqiesx bħala servizz essenzjali, jew għandhom iħallu d-dar tagħhom biex jiġbru provvisti bħall-ikel.
L-awtoiżolazzjoni qed tissepara lilek innifsek mill-popolazzjoni jekk inti maħsub li għandek sintomi konsistenti ma 'COVID-19 , jew ittestjaw pożittiv għalih, jgħid Soma Mandal , MD, ta 'Summit Medical Group f'Berkeley Heights, New Jersey. Fi kliem ieħor, persuna infettata (jew xi ħadd li jaħseb li jista 'jkun infettat bil-COVID-19) għandha tiżola lilha nnifisha biex tipprevjeni t-trasmissjoni tal-koronavirus.
RELATATI: X'għandek tagħmel jekk taħseb li għandek coronavirus
Nista 'noħroġ barra jekk inkun awtoiżolat?
Ħafna minna ma nistgħux nimmaġinaw li nkunu magħqudin ġewwa l-ġurnata kollha, il-ħsieb li noħorġu barra biex iġebbdu riġlejna huwa ta 'tentazzjoni. Imma x'inhuma r-regoli dwar l-awtoiżolazzjoni u l-ħruġ ta 'barra?
Xi ħadd fl-awtoiżolazzjoni jista 'joħroġ barra għall-arja friska, iżda idealment għandu jibqa' fil-konfini ta 'daru stess, bħall-bitħa tagħhom, jgħid Dr Mandal.
Susan Besser, MD, fornitur tal-kura primarja fiċ-Ċentru Mediku tal-Ħniena f'Baltimore, Maryland tgħid, L-awtoiżolazzjoni qed tillimita l-espożizzjoni għal ħaddieħor il-ħin kollu. Dan isir billi toqgħod id-dar u 'l bogħod minn coworkers. Il-punt hu li tillimita t-tixrid ta ’COVID-19. Jekk m'intix madwar l-oħrajn, ma tistax tifrex jew taqbad il-virus.
Liema żoni ta 'barra huma sikuri waqt l-awtoiżolazzjoni?
Jekk int awto-iżolat, int m'għandekx verament tkun barra ħlief għall-propjetà tiegħek, jispjega Dr Mandal. Jekk għandek bżonn tmur għand it-tabib, għandek iċempel l-ewwel, u tilbes maskra. Bl-istess mod, jekk għandek tmur fil-kamra tal-emerġenza, għandek l-ewwel ċempel biex tipproteġi l-ħaddiema tal-kura tas-saħħa u pazjenti oħra hemmhekk.
Madankollu, Dr Besser jgħid li mixja qasira fejn iżżomm id-distanza tiegħek minn ħaddieħor - u tilbes maskra f'każ li xi ħadd joqrob wisq - hija aċċettabbli.
Xi ideat għal arja friska jekk tħossok imqabbad iżolat jinkludu:
- Mur fuq mixja jew kmieni filgħodu, jew tard bil-lejl, meta jkun hemm inqas nies barra
- Poġġi fuq il-porch ta 'quddiem tiegħek jew iqatta' ftit ħin fil-bitħa tiegħek
- Iftaħ it-twieqi kollha tiegħek għal ftit arja friska
Postijiet li għandek tevita waqt li tkun iżolat lilek innifsek:
- Playgrounds, jew kwalunkwe post b'tagħmir li tista 'tmiss
- Postijiet pubbliċi fejn jinġabru oħrajn
- Kullimkien li huwa miżgħud jew li għandu traffiku għoli
Dr Mandal jgħid li jekk tiddeċiedi li tmur għal mixja ma 'xi ħadd, għandek iżżomm id-distanza tiegħek għal mill-inqas sitt piedi. F'dan iż-żmien, peress li din issa hija pandemija, il-mixi għandu jkun ristrett biss għal membri immedjati tal-familja, hija avżat.
Jekk toħroġ għal mixja ma 'xi ħadd ieħor, Tgħaddix oġġetti' l quddiem u 'l quddiem, bħal mowbajls - ma tmissx affarijiet ta' ħaddieħor, jgħid Dr Besser.
X'għandi nagħmel jekk niltaqa 'ma' xi ħadd u ninsab mixi?
Idealment, ma tkun ħdejn ħadd meta tkun mixi, imma jekk tara lil xi ħadd joqrob huwa aħjar li żżomm id-distanza tiegħek jew tibdel id-direzzjonijiet (per eżempju, tista 'taqsam it-triq jekk xi ħadd ikun miexi lejk) . Poġġi l-maskra tiegħek, jekk ma kinitx diġà mixgħula.
Dr Besser jgħid li tista 'tfakkar bil-mod lil xi ħadd bid-distanzi soċjali jekk xi ħadd jibda jersaq qrib tiegħek. Huwa importanti li tgħatti s-sogħla jew l-għatis tiegħek biex tevita t-tixrid ta 'l-infezzjoni.
Jekk qed timxi fil-viċinat tiegħek u tara lil xi ħadd jersaq lejk, waqqaf u żomm idejk u titlob li jżommu distanza xierqa, jagħti parir Dr Mandal. Sfortunatament, mhux kulħadd qed jimxi mar-rakkomandazzjonijiet attwali, iżda hija r-responsabbiltà tagħna li nfakkru bil-mod lil kulħadd biex iżomm il-konfini tiegħu.
