Prinċipali >> Saħħa >> L-Aqwa Tagħmir għall-Eżerċizzju ta 'Desk: Liema Huwa Tajjeb Għalik?

L-Aqwa Tagħmir għall-Eżerċizzju ta 'Desk: Liema Huwa Tajjeb Għalik?

Tfittex xi metodi biex iżżid xi attività mal-ġurnata tax-xogħol tiegħek? Ħinijiet twal ta 'bilqiegħda jistgħu jkunu diffiċli għas-saħħa chiropractic tiegħek, biex ma nsemmux detrimentali għall-burdata u l-istat mentali tiegħek jekk int it-tip ta' persuna li tippreferi tkun 'il fuq u miexja. Il-lista tagħna tal-aqwa tagħmir għall-eżerċizzju tal-iskrivanija ġabret firxa ta ’metodi differenti li jippromwovu l-idoneità mill-iskik bikes sal-bordijiet tal-bilanċ sabiex iżommok miexi u attiv fuq l-iskrivanija tiegħek!

Filwaqt li t-tagħmir ta 'l-eżerċizzju faċli għall-iskrivanija huwa ċertament mod wieħed kif tiġġieled seduti twal, tinsiex tikkunsidra l-benefiċċji ta' metodi aktar passivi biex iżżid ftit moviment u kumdità fil-ġurnata tax-xogħol tiegħek. Bil-lista ewlenija tagħna, mhux neċessarjament ikollok tħoss il-ħruq sabiex ittejjeb il-qagħda tiegħek, l-enerġija mentali, il-burdata, u aktar!

Prezz: $ 199.00
DeskCycle 2 Taħt Desk Cycle
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Jekk qed tfittex għażla tar-rota ta 'l-aqwa livell, ta' prestazzjoni meta niġu għall-isfida u r-rintraċċar effettiv tar-reġiment tal-fitness tiegħek, il DeskCycle 2 Taħt Desk Cycle hija mingħajr dubju waħda mill-ogħla għażliet ta 'kwalità ġenerali, l-iktar fatturi inklużivi disponibbli fis-suq.
Din l-għażla fiha tmien livelli ta 'reżistenza differenti u hija perfetta kemm għal workouts b'ritmu qawwi, qawwi, kif ukoll għal sessjonijiet aktar komdi ta' moviment passiv tar-riġel, sabiex tkun tista 'żżid is-sħana kemm tixtieq.
Pjuttost komparabbli mal - DeskCycle oriġinali, dan il-mudell integra ftit fatturi addizzjonali li ta 'min joqgħod fuqhom skont min int. L-aġġornament ewlieni bejn dan il-mudell aktar ġdid u l-oriġinal huwa l-kapaċitajiet tal-memorja - l-DeskCycle 2 huwa kapaċi jsegwi sa 160 siegħa ta 'attività kontra dak tal-mudell oriġinali 16. Karatteristika addizzjonali saħansitra aktar prattika hija l-għoli aġġustabbli tal-pedala - kapaċi li malajr tikkonverti bejn 9 u 10 pulzieri u għalhekk kapaċi takkomoda firxa usa 'ta' utenti.

Hemm saħansitra skrin LCD li jista 'jitneħħa li jippermettilek tpoġġiha fuq id-desktop tiegħek aktar milli jkollok krejn rasek taħt l-iskrivanija tiegħek sabiex tiċċekkja l-istatistiċi ta' l-attività tiegħek - il-marka laqtet il-bażijiet kollha ma 'din !.
Mibni biex idum għal ħafna snin ta 'użu konsistenti, tista' sserraħ rasek li l-DeskCycle 2 se jibqa 'sieħeb fiduċjuż ta' l-iskrivanija u motivatur ta 'l-eżerċizzju għas-snin li ġejjin!
Prezz: $ 349.99
FLEXISPOT Desk tal-Eżerċizzju tar-Rota Aġġustabbli u Desk Permanenti
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il FLEXISPOT Home Office Standing Desk Exercise Bike hija għażla brillanti għal dawk li huma interessati li jkollhom kemm desk bike u skrivanija wieqfa, filwaqt li toffri lilha nnifisha wkoll bħala għodda versatili għal firxa wiesgħa ta 'applikazzjonijiet oħra ta' xogħol u logħob!

Din l-għażla essenzjalment tippermettilek li toqgħod fuq rota ta 'eżerċizzju sħiħa waqt li taħdem ukoll fuq l-iskrivanija tiegħek. Tista 'wkoll timxi madwar in-naħa ta' wara tad-desktop ta 'għoli aġġustabbli sabiex tużah bħala skrivanija wieqfa, jew tneħħi d-desktop u tuża l-apparat biss bħala rota tal-eżerċizzju. Din hija mingħajr dubju waħda mill-aqwa għażliet ta 'eżerċizzju fid-dar għal dawk serji kemm dwar il-forma personali tagħhom kif ukoll il-produttività fuq ix-xogħol.
Jidhru tmien livelli ta 'reżistenza aġġustabbli u skrin LCD li juri veloċità, ħin, kaloriji, distanza, scan, RPMs, u aktar, il-FLEXISPOT Exercise Bike għandu xi stats tal-funzjonalità ġenerali impressjonanti.
Leva ta 'aġġustament pnewmatiku faċli għall-utent tkompli tappoġġja lis-sewwieqa ta' l-għoli kollha, billi tmexxi s-sit 'il fuq jew' l isfel bi pressa ġentili. Id-desktop innifsu huwa wkoll aġġustabbli.

Il-wiċċ integrat ta ’l-iskrivanija mhuwiex enormi, iżda huwa bil-mezzi kollha kbir biżżejjed għal laptop, notebooks, telefon tiegħek, u snack, allura għandu jkollok ħafna spazju tax-xogħol sakemm int it-tip li żżomm desktop mifrux u mimli. Pads tal-polz miżjuda huma wkoll integrati għal kumdità saħansitra akbar u ergonomija tat-tajping.
Minkejja l-estetika eleganti u moderna tar-rota, hija biċċa kejk biex titwaqqaf fi ftit minuti. Roti integrati direzzjonali kollha barra minn hekk jiżguraw li huwa faċli li tiċċaqlaq u tirriloka madwar l-ispazju tal-għixien jew tax-xogħol tiegħek.

Disponibbli għax-xiri f’għażliet ta ’kuluri multipli u offrut bi jew mingħajr l-iskrivanija integrata, hemm bilfors li jkun hemm FLEXISPOT Exercise Bike li jinsab sewwa fi sqaqek!
Prezz: $ 249.00
Cubii JR1 Bilqiegħda taħt l-Iskrivanija Elittika
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Cubii JR1 Bilqiegħda Taħt Magna ellittika ta 'l-Iskrivanija hija għażla alternattiva partikolarment lixxa għal rota tal-iskrivanija li hija faċli ħafna fuq ir-riġlejn meta tkun qed tippedala f'ambjenti ta 'reżistenza aktar baxxi.

Il-Cubii JR1 joffri tmien livelli ta 'reżistenza aġġustabbli u fih monitor tal-wiri li jista' jsegwi kaloriji, RPMs, f'ħin reali, distanza, u passi 'l quddiem. Għal dawk li jfittxu traċċar tal-kundizzjoni fiżika saħansitra akbar u dejta personali. hemm ukoll verżjoni Pro ta 'dan l-iskrivanija ellittika li fiha kompatibilità ma' apps tat-traċċar Bluetooth attivati.
Il-moviment li jiżloq ta 'din l-ellittika joffri impatt saħansitra inqas minn roti fuq l-iskrivanija, għalhekk dawk li għandhom ġonot sensittivi jistgħu jħobbu l-workout li tipprovdi din il-magna. Il-JR1 jista 'madankollu verament jaqbad id-diffikultà meta trid taħraq ftit kaloriji u tkisser għaraq, sabiex tkun tista' wkoll tisfida lilek innifsek.

Id-disinn tal-profil baxx jaħdem tajjeb ma 'skrivaniji ta' għoli aktar baxx filwaqt li bażi solida bħala blat iżżomm l-ellittika sabiħa u mħawla matul perjodi ta 'attività aktar intensa. L-estetika moderna u nadifa barra minn hekk tikkumplimenta essenzjalment kull spazju għall-uffiċini, għalhekk din il-magna hija adattata għall-istazzjon tax-xogħol fid-dar jew l-ispazju tal-uffiċċju tiegħek.
Prezz: $ 44.95
Jawzrsize Jaw Exerciser And Device Toning Device
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Jawzrsize Jaw Exerciser And Device Toning Device hija għodda tal-fitness unika u effettiva ħafna li tista 'tużaha faċilment fuq l-iskrivanija tiegħek biex ittejjeb is-saħħa ta' l-għonq u l-muskoli tal-wiċċ tiegħek waqt li wkoll tirqaq, toning, u tiddefinixxi wiċċek.
Mibni minn silikon approvat mill-FDA, dan huwa essenzjalment stress-ball għal ħalqek. Sempliċement gidma 'l isfel ripetittivament kontra r-reżistenza tal-apparat biex iżżid il-fluss tad-demm u l-ossiġenazzjoni waqt li tattiva 57+ muskoli fil-wiċċ.
L-Eżerċizzer Jawzrsize jeħel ix-xedaq għal wiċċ aktar b'saħħtu, inaqqas il-geddum doppju, ittaffi l-istress u t-tensjoni madwar ix-xedaq, u saħansitra jnaqqas ix-xewqa tal-ikel billi jissodisfa x-xewqa li tomgħod.
Ix-xhieda tal-klijenti jfaħħru l-apparat għall-portabbiltà, il-faċilità ta 'użu u l-effetti notevoli tiegħu, allura din hija għażla stellari ta' riskju baxx u ta 'premju għoli biex tibqa' attiv fl-iskrivanija tiegħek - speċjalment meta tqis il-prezz raġonevoli!
Prezz: $ 64.99
FEZIBO Bord tal-Bilanċ tal-Injam Rocker kontra l-Istabbiltà tal-Għeja għall-Uffiċċji Permanenti
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il FEZIBO Bord tal-Bilanċ tal-Injam Rocker kontra l-Istabbiltà tal-Għeja hija għażla oħra brillanti ta 'bord tal-bilanċ għal dawk interessati f'biċċa apparat ta' fitness biex jingħaqdu ma 'l-iskrivanija wieqfa tagħhom.
L-angolu ta 'inklinazzjoni ta' 8.5 ° tal-bord iżomm saqajk, il-qalba u l-ġisem kontinwament attivi biex jgħinu fit-titjib tal-fokus, inaqqsu l-għeja fuq l-iskrivanija, u jtaffu t-tensjoni tas-sieq assoċjata ma 'tpoġġi twal. Din hija għażla partikolarment faċli biex tibbilanċja ruħha safejn imorru l-bordijiet tal-bilanċ, allura jekk tixtieq l-idea li żżid ftit iktar moviment mas-setup ta 'l-iskrivanija wieqfa tiegħek imma ma tridx timpenja ruħha għal apparat tal-fitness li verament jitlob il-fokus tiegħek u enerġija, dan huwa go-to kbir.
Il-lattiċe ta 'densità għolja u l-kostruzzjoni tal-lastku naturali tal-bażi tal-bord mhuwiex immarkat u għalhekk mhux se jrażżan l-art tiegħek, filwaqt li l-parti ta' fuq hija mfassla b'punti ta 'massaġġi tas-saqajn kontra l-għeja għal xi stimulazzjoni tal-lingwata li t-tnejn tħossha tajba u tħeġġeġ il-moviment. Dan l-apparat huwa komdu biex joqgħod bil-wieqfa għal perjodi twal ta 'ħin, filwaqt li jġiegħlek saqajk bil-ġuħ għall-moviment.
Forsi l-aħjar minn kollox, il-materjal tal-qiegħ tal-bord huwa kompatibbli mat-tipi kollha ta 'paviment, sabiex tkun tista' tuża dan l-apparat fuq tapit għal konkrit!
Il-qalba tal-bord hija magħmula minn injam iebes naturali primjum, sabiex tkun tista 'sserraħ rasek li l-marka fassalha għal ħajja twila ta' integrità. B'kapaċità ta 'piż ta' 320 lira, il-Bord FEZIBO huwa wkoll kompatibbli ma 'firxa wiesgħa ta' utenti!
Prezz: $ 159.00
Bord tal-Bilanċ ta 'FluidStance għal Standing Desk
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Bord tal-Bilanċ tal-FluidStance hija għodda pjaċevoli u unika biex iżżid xi attività mal-ġurnata tax-xogħol tiegħek li se tagħmel ħbieb tal-iskrivanija brillanti għal kull min għandu skrivanija wieqfa.
Dan l-apparat huwa ddisinjat biex iżid il-bilanċ tiegħek u biex ikisser seduti twal b'xi moviment sottili u wieqaf. It-talbiet tal-marka li jużaw dan il-bord tal-bilanċ iżidu n-nefqa tal-enerġija tiegħek b'19.2% meta mqabbla ma 'bilqiegħda, filwaqt li jżommok iffukat ukoll fuq ix-xogħol tiegħek. FluidStance reċentement bagħtitli wieħed minn dawn l-apparati biex nittestja għalija nnifsi, u nħobb kif il-bord tal-bilanċ iġiegħlek tidħol fil-qalba tiegħek flimkien ma 'firxa tremenda ta' muskoli tas-sieq, tad-dahar, u anke tad-driegħ mingħajr ma tkun impenn ta 'enerġija tant li tfixkel mill-fluss tax-xogħol tiegħek.
Il-blat fuq il-bażi tal-bord joħloq wiċċ ta 'rotazzjoni ta' 360 grad li tista 'tmejjel, dgħif, u ddur fi kwalunkwe direzzjoni. Bumpers tal-kantunieri tal-lastku huma wkoll preżenti sabiex jipprovdu punti ta 'waqfien meta ddawwar il-bord. Il-possibbiltajiet ta 'moviment huma bla tmiem, allura dan mhuwiex it-tip ta' bord tal-bilanċ li tiddejjaq bih wara ftit minuti.
Jidhru estetika friska u moderna u disinn intuwittiv u eleganti, il-Bord tal-Bilanċ FluidStance se jikkomplementa wkoll kwalunkwe spazju tad-dar jew tal-uffiċċju. Hemm saħansitra diversi mudelli differenti minn fejn tista 'tagħżel, sabiex tkun tista' tagħżel l-għażla li l-aktar tixraq lill-istil tiegħek!
Prezz: $ 29.95
UB Toner At-Home-Exerciser
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il UB Toner At-Home-Exerciser hija biċċa handy ta 'tagħmir għall-eżerċizzju li tinġieb faċilment fl-uffiċċju biex tlesti xi workouts faċli u malajr meta jkollok bżonn tieħu tagħbija!
Waqt li toħloq 18-il libbra ta 'reżistenza kemm għall-moviment' il ġewwa kif ukoll għal barra, it-teknoloġija tar-reżistenza tripla ta 'dan l-apparat tagħtiha pjuttost ftit potenzjal għad-daqs kompatt tagħha.
Hemm erba 'eżerċizzji ewlenin għall-attivazzjoni ta' settijiet ta 'muskoli differenti deskritti fil-ktejjeb ta' struzzjoni inkluż, sabiex tkun tista 'tlesti workout tal-parti ta' fuq tal-ġisem pjuttost imdawwar sewwa. Il-marka ssostni li l-użu tat-Toner UB għal 10 minuti biss kuljum tlieta jew erba ’darbiet fil-ġimgħa jgħin biex jiġu skolpiti l-biceps u t-triceps, ittejjeb id-dirgħajn u d-dahar, issikka l-pettorali biex b’mod naturali jerfgħu s-sider, u aktar!
Għaddi ftit ħin żejjed bit-Toner UB biex taħdem lejn għanijiet ta ’saħħa aktar ambizzjużi, jew sempliċement tkissirha għal ftit minuti kuljum biex tirrekordja ftit kaloriji u teħles ftit fwar. Huwa apparat brillantement sempliċi li huwa perfett għal kull tisħiħ ta 'kuljum li huwa faċli biex iżżid mar-reġiment tal-ġurnata tax-xogħol tiegħek!
Prezz: $ 52.15
Slendertone CoreFit Abdominal Toning Belt
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Għalkemm l - użu ta 'din l - għodda fl - iskrivanija tiegħek jista' jkun daqsxejn ta 'sfida għall - ewwel waqt xogħol partikolarment mentalment impenjattiv, il - Slendertone CoreFit Abdominal Toning Belt huwa apparat tajjeb għall-idoneità biex tidħol f'ħin ta 'taħriġ faċli u faċli.
L-AID ikklerjat biex tonalizza, issoda u ssaħħaħ il-muskoli addominali, iċ-Ċinturin Slendertone huwa ppruvat li jaħdem. Il-marka tgħid skont provi kliniċi li 100% tal-utenti rrappurtaw il-muskoli addominali tagħhom iħossuhom aktar sodi u aktar attenwati wara 6 ġimgħat u 92% tal-utenti ħassew li s-sodezza u s-saħħa tal-muskoli ab tagħhom żdiedu.
Irrispettivament mil-livell ta 'saħħa attwali tiegħek, dan l-apparat huwa rreklamat li għandu effetti notevoli. Iċ-ċinturin jaħdem billi jċekken il-muskoli tiegħek b'mod involontarju permezz ta 'stimulazzjoni elettrika ħafifa. Billi gradwalment tibni t-tolleranza tiegħek għal settings ta 'intensità dejjem tiżdied, l-apparat isir aktar u aktar effettiv. 10 Programmi ta 'toning u 100 livell ta' intensità aġġustabbli jippermettulek tippersonalizza ħafna l-workout tiegħek, għalhekk din l-għodda hija kompatibbli ma 'kull min lest jipprovaha!
30 minuta biss li tilbes iċ-Ċinturin Slendertone jdoqq l-erba 'muskoli addominali, u għalhekk is-sessjonijiet ta' trattament huma faċli u ta 'malajr. Barra minn hekk, ladarba tkun imdorri bl-effetti tal-pulsazzjoni u li tikkuntratta taċ-ċinturin, x'aktarx li tkun iktar komdu u kapaċi tiffoka waqt li tilbesha waqt il-ħinijiet tax-xogħol. Tista 'wkoll tilbes dan l-apparat waqt li timxi jew tiġri, fil-ġinnasju, jew tagħti lura fuq il-couch - il-versatilità tagħha hija waħda mill-aktar karatteristiċi prattiċi tagħha!
Iċ-ċinturin huwa ta ’profil baxx u komdu biex tilbes, allura mhux se jtelliflek minn dak kollu li tkun qed tagħmel apparti mill-effett pulsanti intens tiegħu naturalment!
Iċ-Ċinturin Slendertone huwa rikarikabbli mill-USB, allura ż-żamma tiegħu u t-tħaddim issir faċli. Il-marka tinkludi anke garanzija ta ’sentejn, allura tista’ sserraħ rasek li qed tixtri prodott ta ’kwalità!
Prezz: $ 69.98
Gaiam Classic Balance Ball Chair
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Gaiam Classic Balance Ball Chair hija għażla attiva ta ’bilqiegħda flessibbli li hija maħsuba biex tippromwovi allinjament xieraq tas-sinsla waqt li tkun bilqiegħda, kif ukoll biex ittejjeb is-saħħa tal-qalba u l-qagħda ġenerali tiegħek.
Mikro-movimenti waqt li tkun bilqiegħda fuq il-ballun mhux biss huma tajbin għall-benesseri fiżiku tiegħek imma jgħinu wkoll biex tidħol u tistimula l-moħħ. L-idea hawnhekk hija li jkollok siġġu ta 'l-uffiċċju li b'mod inerenti jappoġġja moħħ attiv waqt li jġiegħlek b'mod passiv taħdem fuq il-qagħda tiegħek u t-tisħiħ ta' kuljum.
Il-ballun tal-eżerċizzju jista 'jitneħħa barra minn hekk, sabiex tkun tista' tużah għal workouts u bilqiegħda attivi apparti mill-qafas tas-siġġu. B'firxa wiesgħa ta 'għażliet ta' kulur minn fejn tista 'tagħżel u prezz aktar minn raġonevoli, l-għażla ta' estetika li taqbel ma 'l-ispazju ta' l-uffiċċju tiegħek jew li taqbel mal-preferenza tiegħek issir faċli!
Prezz: $ 21.98
Gaiam Balance Disc Wobble Cushion
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Gaiam Balance Disc Wobble Cushion huwa apparat mill-isbaħ biex tibni b'mod passiv is-saħħa tal-qalba tiegħek u tippromwovi qagħda aħjar waqt li tkun bilqiegħda mal-iskrivanija tiegħek.
Din id-diska b'dijametru ta '16-il pulzier tista' titqiegħed essenzjalment fuq kwalunkwe wiċċ bilqiegħda biex iżżid ftit instabbiltà u tbiddel siġġu ordinarju f'post attiv. Tista 'faċilment tuża l-apparat għal parti biss mill-ġurnata minħabba d-disinn li jista' jitneħħa u li jista 'jinġarr ħafna, jew taħdem biex toqgħod fuqu għall-ġurnata tax-xogħol kollha tiegħek.
Għodda tassew sempliċi għall-promozzjoni ta 'drawwiet aħjar ta' bilqiegħda li x'aktarx ikollha xi effetti dejjiema fuq il-qagħda tiegħek u s-settijiet tal-muskoli tal-qalba iktar ma tużaha!
Prezz: $ 99.00
Topo Comfort Mat b'Kalkulat Terren minn Ergodriven
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Jekk diġà tuża skrivanija wieqfa u tixtieq l-idea li tkun għodda li t-tnejn iżżid kumdità mal-konfigurazzjoni ta ’l-iskrivanija tiegħek kif ukoll tippromwovi moviment passiv għall-fini li tiżdied l-akutezza mentali, Topo Comfort Mat b'Kalkulat Terren minn Ergodriven għandu jkun assolutament fuq ir-radar tiegħek.
Mibni minn materjal premium ibbażat fuq il-polyurethane kontra l-għeja, din it-tapit huwa sod, iżda mtaffi sewwa u jagħmilha perfetta għal perjodi twal ta 'wieqfa. Tista 'tilbes kalzetti jew żraben bil-kumdità b'din it-tapit, u tużaha essenzjalment kullimkien, u tagħmilha għodda portabbli u versatili ħafna fir-rigward ta' kif u fejn tista 'tapplikaha.
It-terren imtaffi ta 'din it-tapit jippromwovi l-moviment subkonxju tas-saqajn u r-riġlejn, għalhekk ġismek huwa mħeġġeġ li jiċċaqlaq waqt li tkun wieqaf. Ferrovija ta 'quddiem, kantunieri tas-saqajn, żona newtrali inkurunata fiċ-ċentru tat-tapit, rampa ta' wara, u l-ixkaffa ta 'l-għoġol kollha jingħaqdu biex jistimulaw il-moviment, allura x'aktarx li anke taħraq xi kaloriji meta tuża din l-għodda.
Hemm saħansitra ganċ ta 'l-għarqub integrat sabiex tkun tista' terġa 'tqiegħed it-tapit bis-saqajn tiegħek, karatteristika sempliċi imma utli.
Bla dubju għażla sabiħa biex iżżid kemm il-kumdità kif ukoll xi stimulazzjoni mentali minn Ergodriven li jiswa sew l-ispiża għal kull min diġà investit fi setup ta 'desk permanenti.
Prezz: $ 159.95
Tapit Ofie Mat Reversible Foam Floor minn Little Bot
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Hawn tapit ta 'għeja ta' valur eċċellenti, ta 'kwalità għolja għal dawk li jittamaw li jżidu ftit kumdità mal-konfigurazzjoni ta' l-iskrivanija wieqfa tagħhom u jibqgħu fuq saqajhom ftit itwal. Il Tapit Ofie Mat Reversible Foam Floor minn Little Bot hija sempliċement tapit kbir ta 'ragħwa waħda b'ġnub riversibbli u estetika qawwija u attraenti.
Dan it-tapit ta '6.5 b'4.5 saqajn jipprovdilek pletora ta' spazju biex tiċċaqlaq, allura hemm ċans li x'aktarx tużah ukoll bħala yoga jew spazju ta 'tiġbid, tapit tal-għeja għall-kċina, jew tapit tal-logħob għat-tfal. Huwa artab għall-mess, jitnaddaf bil-faċilità, u huwa kompatibbli mal-annimali domestiċi, allura huwa tajjeb għal kważi kull spazju tad-dar jew tal-uffiċċju.
Li toqgħod fuq fowm artab bħal dan huwa ferm superjuri għall-pavimenti tal-injam, madum, konkrit laminat, u anke tapit jekk il-post tax-xogħol attwali tiegħek m'għandux tapit tal-għeja. Tinduna kemm hu aktar faċli li toqgħod fuq tapit bħal dan fuq saqajk, ġogi, u dahrek immedjatament - speċjalment jekk tbati minn xi mard chiropractic. Twissija ġusta - ladarba tkun daħħalt ftit sigħat tax-xogħol fuq din it-tapit tal-fowm jew kwalunkwe tapit komparabbli tal-għeja, qatt ma tkun trid toqgħod u taħdem mingħajr waħda!
Il-marka barra minn hekk tibni dawn it-twapet ħielsa minn metalli tqal, BPA, ċomb, formaldehyde, ftalat jew ritardant tan-nar, sabiex tkun tista 'sserraħ rasek huwa prodott sigur għall-familja li huwa mibni b'saħħtek f'moħħu.
Bi ftit estetika qawwija differenti (kull waħda fuq żewġ naħat) minn fejn jagħżlu, l-għażla ta 'Ofie Mat li taqbel ma' l-ispazju tiegħek issir ħafna iktar faċli!
Prezz: $ 39.67
ErgoFoam Mistrieħ tas-Sieq Aġġustabbli
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Jekk qatt ma kont sid ta 'serħan tas-saqajn għall-użu fuq l-iskrivanija tiegħek qabel - kont qed titlef il-big time. Il ErgoFoam Mistrieħ tas-Sieq Aġġustabbli hija għażla li tmexxi l-industrija li għandha tkun assolutament fuq ir-radar tiegħek jekk tkun qed tfittex xi titjib fil-workstation li dan l-aħħar ġie msemmi l-iktar serħan tas-saqajn komdu u ta ’appoġġ min-New York Times!
Il-kostruzzjoni tal-fowm ta 'dan is-serħan tas-saqajn sempliċi hija kemm ta' appoġġ kif ukoll super komda, u għalhekk hija kbira biex tegħleb fiha waqt perjodi ta 'fokus, kif ukoll biex tagħti lura u tirrilassa magħha. Ir-ragħwa hija wkoll ideali biex tagħfas saqajk - tista 'tikseb xi meded tal-għaksa u tal-għoġol tal-għaġeb billi sempliċement iċċaqlaq saqajk u tesperimenta.
Il-marka reċentement bagħtitli serħan tas-saqajn biex nittestja għalija nnifsi, u saret staple immedjat fl-iskrivanija tiegħi li ma nistax nimmaġina li nieqaf għaliha. Jippermettili niċċaqlaq saqajja f'firxa wiesgħa ta 'pożizzjonijiet li jippermettu xi moviment passiv, filwaqt li nistimula ftit moħħi waqt seduti twal. Iġbedha wkoll minn taħt l-iskrivanija tiegħi u nużaha fuq il-couch bħala ottoman make-shift, kif ukoll bħala appoġġ tal-fowm waqt li nġebbed u nagħmel workouts id-dar.
Forsi l-aħjar minn kollox, is-serħan tas-saqajn jista 'jinqaleb u jintuża bħala rocker, li jippermettilek tbandil l-apparat' il quddiem u lura taħt is-saqajn fuq in-naħa konvessa tiegħu. Dan jippromwovi ċirkolazzjoni aħjar, u huwa fattur tajjeb ħafna għal nies b'riġlejn bla kwiet!
Dan il-mudell aġġustabbli barra minn hekk fih riser li jista 'jitneħħa li sempliċement jgħaqqad jew jiskonnettja permezz ta' ftit tabs tal-velkro. Il-riser jagħtik il-ħila li terfa 'jew twaqqa' l-mistrieħ tas-saqajn ftit pulzieri, biex b'hekk tkun tista 'tqabbel l-apparat b'mod aktar preċiż mal-preferenza tiegħek.
Kollox ma 'kollox, din hija għodda versatili b'mod brillanti biex iżżid kemm stimulazzjoni fiżika kif ukoll mentali mal-ġurnata tax-xogħol tiegħek, kif ukoll biex ittejjeb il-kumdità ġenerali ta' l-iskrivanija tiegħek!
Prezz: $ 154.99
FlexiSpot 27-il pulzier Aġġustabbli għall-Għoli Permanenti Desk Riser
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il FlexiSpot 27-il pulzier Aġġustabbli għall-Għoli Permanenti Desk Riser hija perfetta għal dawk li jħobbu l-idea li jkollhom setup tal-iskrivanija wieqfa, iżda ma jridux jimpenjaw ruħhom għal għażla ta 'għoli fiss.
Mibni b'sistema innovattiva tal-molla tal-gass, dan l-iskrivanija tista 'titla' istantanjament u mingħajr sforz minn għoli regolari għal wieqaf, u kollox bejniethom. Iħeġġek tqum u timxi meta tħossok, imma inkella topera bħala stazzjon tax-xogħol regolari.
Dawk li jaħdmu mid-dar fuq mejda tal-kamra tal-ikel jew spazju fuq l-iskrivanija improvviżat iħobb dan l-apparat għall-abbiltà tiegħu li jbiddel kwalunkwe wiċċ f'post tax-xogħol tal-ogħla livell. Barra minn hekk tista 'tdaħħal din il-riser fil-closet jew barra mill-vista meta tkun trid titlob lura l-mejda, il-countertops, jew l-iskrivanija regolari tiegħek.
Kapaċi jsostni sa 35 libbra, il-Flexispot Riser għadda minn testijiet estensivi għall-bilanċ u l-istabbiltà, sabiex tkun tista 'sserraħ rasek li din hija struttura ta' xogħol solida bħala blat.
Jekk il-wisa 'ta' 27-il pulzier mhix spazju biżżejjed għall-bżonnijiet tiegħek, allura tikkunsidra li tixtri l- 35-il pulzier , jew 47-il pulzier mudell biex issostni monitors multipli u l-bqija tal-affarijiet essenzjali u l-imbarazz tal-uffiċċju tiegħek.
Prezz: $ 349.99
FlexiSpot Height Adjustable PC Gaming Desk
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Hawnhekk hawn għażla avvanzata ta 'desk permanenti għal dawk interessati li jkollhom stazzjon tax-xogħol ta' l-ogħla livell li jappoġġja kemm pożizzjonijiet bilqiegħda, kif ukoll bilwieqfa. Il FlexiSpot Height Adjustable PC Gaming Desk jista 'jiġi ssettjat f'għoli li jvarja minn 28 sa 47.6 pulzieri bl-għajnuna ta' sistema ta 'lift elettriku kwiet u mingħajr sforz li jippermetti aġġustamenti ta' skrivanija veloċi u faċli meta tħoss li tqum u timxi!
Jidhru desktop ta '55 b'27 pulzier, din l-għażla tipprovdi ħafna spazju tax-xogħol għal dawk li jeħtieġu desktop ta' daqs ikbar jew tipikament ikollhom ħafna imbarazz. Dan l-iskrivanija tista 'tappoġġja monitors multipli, kalendarju ta' l-iskrivanija, u aktar, u għalhekk dawk bil-ġuħ li jkollhom spazju biex jinfirxu jsibu ħabib hawnhekk.
L-assemblaġġ huwa super faċli, u l-qafas tal-azzar ta 'grad industrijali jista' jsostni sa 154 libbra. Għażla sempliċi u diretta iva - imma verament għodda effettiva biex tħeġġeġ aktar moviment, eżerċizzju u stimulazzjoni mentali fuq ix-xogħol!
Prezz: $ 24.99
Stand tal-Laptop Nulaxy
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Hawn apparat sempliċi u bi prezz raġonevoli ħafna biex tinkoraġġixxi qagħda aħjar waqt li tkun qed taħdem fuq laptop. Il Stand tal-laptop Nulaxy hija mfassla biex iġġib għonqok u rasek f'pożizzjoni aktar b'saħħitha waqt li tkun qed tara l-iskrin tiegħek, billi timminimizza l-ammont ta 'ħin li tqatta' mqatta 'u tħares' l isfel.
Dan il-mudell huwa ddisinjat biex jakkomoda laptops wesgħin bejn 10 u 15.6 pulzieri, għalhekk huwa kompatibbli ma ’firxa wiesgħa ta’ magni. Mibni minn liga ta 'aluminju ta' 5mm u ddisinjat biex ikun eċċezzjonalment stabbli, din hija barra minn hekk għażla mibnija sew, u attraenti estetikament.
L-istand jerfa 'l-laptop tiegħek madwar 6-il pulzier' il barra mid-desktop - biss biżżejjed biex terfa 'rasek ftit mingħajr ma tħoss li għandek bżonn tagħmel drastiku bidla fil-qagħda.
Metodu sempliċi, iżda assolutament effettiv biex ittejjeb il-qagħda ta 'l-iskrivanija tiegħek u fl-aħħar mill-aħħar il-benessri ġenerali tiegħek, din hija għażla li tista' tintlaħaq ħafna li hija iblah li tinjoraha!
Prezz: $ 84.12
Sistema ta 'Iffriżar tax-Xaħam Isavera Tgeżwir tal-Ġisem Kiesaħ
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Sistema ta 'Iffriżar tax-Xaħam Isavera Tgeżwir tal-Ġisem Kiesaħ huwa prodott uniku u innovattiv li huwa ddisinjat biex jimita l-prattika li ġejja u li ġejja ta ’Cool Sculpting sabiex tikkumbatti l- dehra ta 'xaħam iebes biex tinkiseb żaqq, saqajn u dirgħajn eħfef.
Filwaqt li din il-prattika hija ċertament ftit fard, ix-xhieda tal-klijenti jfaħħru s-Sistema Isavera għar-riżultati notevoli tagħha. Il-prodott huwa essenzjalment pakkett tas-silġ avvanzat u ċinturin tan-neoprene li huma integrati u mbagħad imgeżwer sewwa madwar iż-żona fil-mira. Ir-rutina hija faċli daqs l-iffriżar tal-ġel-pakketti, it-tgeżwir taċ-ċinturin tan-neoprene madwarek għal madwar siegħa, u mbagħad timmassaġġja ż-żona trattata. Il-marka tirrakkomanda tliet trattamenti fil-ġimgħa, iżda ħafna utenti jsostnu li l-effetti tal-prodott huma amplifikati biss b'użu aktar konsistenti.
It-tgeżwir huwa komdu wara li tħejji lilek innifsek għat-tkessiħ inizjali u faċli biex tilbes fuq l-iskrivanija tiegħek, għalhekk dan huwa assolutament apparat li tista 'tuża waqt li taħdem. Wara tliet ġimgħat, ħafna nies jirrapportaw li raw xi effetti ta 'ħxuna. Insibu l-proċess affaxxinanti wkoll, hekk aqra aktar dwar ix-xjenza hawn !
Prezz: $ 78.25
Upright GO Original Posture Trainer u Korrettur
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Upright GO Original Posture Trainer u Korrettur huwa apparat uniku u innovattiv ħafna li ġie ddisinjat biex jgħinek tħarreġ moħħok biex iżżomm pożizzjoni konsistenti f’saħħitha.
Ir-riżultati mitluba ta 'din l-għodda huma konvinċenti - 8 minn 10 utenti Wieqfa jirrappurtaw titjib fil-qagħda ta' 92% f'inqas minn ġimagħtejn! L-apparat jaħdem billi jipprovdi tfakkira ġentili tal-vibrazzjoni meta l-utent jiddevja minn pożizzjoni ta 'qagħda tajba kalibrata minn qabel, essenzjalment jgħidlek biex tiltaqa' meta tlajja, f'ħin reali. It-tfakkiriet barra minn hekk isaħħu dahrek b'mod inerenti fil-postijiet it-tajbin sabiex tiġġenera saħħa mtejba tal-qalba.
Il-Upright GO jeħel mal-ġisem tiegħek mingħajr l-ebda ċineg li juża adeżivi ipoallerġeniċi ta ’grad mediku, allura mhuwiex skomdu jew skomdu li tilbes.
L-apparat jikkonnettja mal-ismartphone tiegħek permezz tal-app magħżula sabiex jipprovdi traċċar dettaljat u rapporti tal-istatus tad-drawwiet tal-qagħda tiegħek, li jippermettu ħarsa aktar intuwenti u preċiża lejn il-progress tiegħek. Tista 'anki tħares lejn il-punteġġ Wieqaf tiegħek ta' kuljum sabiex tistabbilixxi miri aħjar u żżomm polz mill-qrib fuq kemm waslet il-pożizzjoni tiegħek. Hemm ukoll modalità mingħajr vibrazzjoni disponibbli li sempliċement issegwi l-progress tiegħek, u jipprovdilek għadd kbir ta 'tattiċi biex ittejjeb il-mod kif tiltaqa' u toqgħod mal-iskrivanija tiegħek.
Affordabbli, innovattiv, faċli biex tużah, u ppruvat li huwa effettiv, il-Upright GO huwa għodda qawwija għal kull min hu mħasseb dwar il-qagħda li tfalli.
Prezz: $ 19.97
Apparat tat-Trazzjoni tal-Għonq Ċervikali minn NeckFix
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Apparat tat-Trazzjoni tal-Għonq Ċervikali minn NeckFix mhuwiex pjuttost għodda tal-fitness fuq l-iskrivanija tiegħek, iżda pjuttost prodott iddisinjat biex itaffi l-uġigħ fl-għonq assoċjat ma 'qagħda ħażina tipika ta' sigħat twal ta 'xogħol bilqiegħda.
Dan l-apparat inġenjuż jaħdem biex itejjeb b'mod inkrimentali l-qagħda tal-għonq tiegħek waqt li jnaqqas ukoll drastikament l-uġigħ fl-għonq għal xi utenti partikolarment fil-bżonn. Jekk tbati minn qagħda ħażina tal-għonq minħabba sigħat eċċessivi li tħares 'l isfel fuq skrin jew tastiera, allura din l-għodda sempliċi tista' potenzjalment tbiddel ħajtek!
It-Tagħmir tal-Ġbid jaħdem biex jiddekompressa s-sinsla tiegħek billi essenzjalment iġġebbed il-vertebri tas-sinsla ta 'fuq tiegħek apparti minn xulxin. Billi tintefaħ l-għonq ċervikali, l-għonq tiegħek jitneħħa bil-mod u jittawwal aktar milli tista 'tagħmel konxjament lilek innifsek, billi teħles il-vertebri kkompressati li altrimenti qatt ma jieqfu!
L-inflazzjoni hija pjuttost preċiża u kkontrollata, allura tista 'żżid bil-mod il-livell ta' dekompressjoni hekk kif ġismek isir aktar komdu magħha. Huwa importanti li ma tintefaħx iżżejjed meta tibda bl-apparat jew inkella tista 'tirriskja korriment fl-għonq jew skumdità - tegħleb l-iskop għal kollox!
Filwaqt li t-Tagħmir tal-Ġbid jista 'jidher daqsxejn iblah waqt li tkun qed tilbesha, dawk li għandhom bżonn ta' stretch ta 'l-għonq xieraq biex jikkontrobattu d-drawwiet ta' qagħda ħażina tagħhom istantanjament jiskopru li l-benefiċċji jiswew! B'ballaġġ tal-massaġġi tal-punt ta 'attivazzjoni inkluż kif ukoll ktejjeb ta' struzzjoni, borża tal-ġarr biż-żipp u aċċess għal 10 eżerċizzji tal-vidjow minn Dr.Fix, tista 'sserraħ rasek li qed tixtri prodott ta' valur eċċellenti!
Prezz: $ 34.90
Vertteo Premium High Memory Memory Foam Full Lumbar Support Cushion
Ixtri issa fuq Amazon Minn Amazon
Il Vertteo Premium High Memory Memory Foam Full Lumbar Support Cushion jista 'ma jkunx teknikament biċċa ta' kundizzjoni tajba tagħmir - imma ċertament huwa apparat li jbiddel il-logħba biex iżid ftit kumdità u appoġġ għall-qagħda mal-istazzjon tax-xogħol tiegħek.
Dan il-kuxxin ta ’ragħwa tal-memorja pura ffurmata b’90% jiddistingwi ruħu mill-irfid tal-ġenbejn tradizzjonali għax huwa ddisinjat biex jippromwovi allinjament perfett mal-parti ta’ isfel kif ukoll il-parti ta 'fuq erja toraċika tas-sinsla. Il-forma ta 'mħaded imdawwar tgħin biex iżżomm pożizzjonament xieraq tad-dahar u tħeġġek biex toqgħod b'pożizzjoni ġenerali aħjar.
Dan huwa ħbieb tal-iskrivanija sempliċi, imma impressjonanti effettiv għal dawk interessati li jżidu l-benessri ġenerali tagħhom.
L-għata tal-kuxxin tista 'titneħħa u għalhekk tinħasel faċilment, u l-appoġġ tal-ġenbejn fih ukoll ċinga biex tissikka sew mas-siġġu tal-uffiċċju tiegħek. Il-Kuxxin Vertteeo huwa barra minn hekk kompatibbli mas-sits tal-vetturi, is-sits tal-ajruplan, siġġijiet tar-roti, recliners, u aktar - sabiex tkun tista 'tużah kull fejn taħseb li jista' jkollok bżonn ftit appoġġ!

Tagħmir għall-Eżerċizzju ta 'l-Iskrivanija għat-Tisħiħ ta' Kuljum

Tfittex xi tagħmir faċli biex timplimenta workout li tista 'tuża fl-uffiċċju? Hemm xi biċċiet brillanti ta 'tagħmir għall-eżerċizzju ta' l-iskrivanija fis-suq għat-toning u t-tisħiħ ta 'diversi settijiet tal-muskoli, sabiex tkun tista' tħoss il-ħruq u toħloq reġiment ta 'saħħa reali mill-iskrivanija tiegħek!

Kemm jekk int interessat li tibni s-saħħa ta 'driegħek, li ttaffi l-abs tiegħek, li tqaxxar ix-xedaq tiegħek, jew li tissoda saqajk, hemm bilfors li jkun hemm apparat ta' eżerċizzju fuq ix-xogħol sa sqaqek.

Hawn huma wħud mill-għodda tal-fitness favoriti tagħna għat-tisħiħ ta 'kuljum li tista' tuża fuq l-iskrivanija tiegħek:

Żieda ta 'Kumdità fis-Setup ta' l-Iskrivanija tiegħek

Filwaqt li tkun komdu hija ħaġa differenti għal kollox milli tikseb workout fuq l-iskrivanija tiegħek, tevita skumdità u toħloq ambjent tax-xogħol li huwa eħfef fuq ġismek huwa kruċjali biex jinkiseb benessri aħjar b'mod ġenerali.

Il-promozzjoni u l-appoġġ ta 'qagħda aħjar, it-ttaffi ta' saqajk waqt li tkun bil-wieqfa, id-dekompressjoni tas-sinsla tad-dahar, u prattiċi oħra faċli biex jiġu implimentati jingħaqdu mill-isbaħ mat-tagħmir ta 'eżerċizzju ta' l-iskrivanija tiegħek sabiex taħdem għalik aktar b'saħħtu.

Stazzjon tax-xogħol komdu huwa barra minn hekk naturalment assoċjat ma 'viġilanza mentali u produttività ogħla, u għalhekk li tistabbilixxi ruħek biex tkun komdu fuq l-iskrivanija tiegħek huwa win, win.

Filwaqt li l-kumdità hija kompletament suġġettiva skont min int, hawn huma ftit favoriti tal-folla meta tiġi biex toħloq stazzjon tax-xogħol personalizzat, eċċezzjonalment komdu:

Desk Bikes

Ir-roti ta 'l-iskrivanija reċentement telgħu fil-popolarità minħabba l-faċilità ta' l-użu, il-portabilità, u l-effettività tagħhom fir-rigward tal-ħruq tal-kaloriji u t-tisħiħ tar-riġlejn.

Anke l-pedala passiva b'mod intermittenti matul il-ġurnata tax-xogħol tiegħek minn pożizzjoni bilqiegħda tippromwovi fluss tad-demm imtejjeb, akutezza mentali, telf ta 'piż, u toning tal-muskoli.

Alternattivament, roti ta 'l-iskrivanija li joffru settings ta' reżistenza ogħla jistgħu jintużaw biex verament jaqbdu l-għaraq u jiksbu workout bl-istess mod mal-ġinnasju regolari tiegħek jew ir-reġiment tal-fitness fid-dar.

Kun żgur li tiċċekkja l-post tagħna fuq l-aqwa desk bikes għal ħarsa komprensiva lejn il-favoriti tagħna! Ftit mill-aqwa għażliet enfasizzati tagħna jinkludu:

Ellipticals ta 'l-Iskrivanija

Li joffru l-istess benefiċċji tal-kundizzjoni bħal desk bikes, ellittiċi ta 'l-iskrivanija jistgħu jkunu preferibbli għal nies b'ġonot sensittivi li jfittxu eżerċizzju tax-xogħol partikolarment bla xkiel u b'impatt baxx.

Hawn huma ftit mill-mudelli favoriti tagħna:

Bordijiet tal-Bilanċ

Il-Bordijiet tal-Bilanċ huma perfetti għal nies fidgety li jitħabtu biex jibqgħu wieqfa l-ġurnata kollha. Billi tqabbad bord tal-bilanċ ma 'l-iskrivanija wieqfa tiegħek, tista' żżid xi moviment passiv mal-ġurnata tax-xogħol tiegħek sabiex tistimula moħħok, kif ukoll taħdem fuq is-saħħa u l-qagħda tal-qalba tiegħek.

Uħud mill-aqwa għażliet tagħna jinkludu:

Desks Wieqfa

Skrivanija wieqfa tippermettilek tqum u tiċċaqlaq daqsxejn matul il-ġranet tax-xogħol twal, allura dawk li jirreġistraw ħafna sigħat ta 'bilqiegħda fil-ġimgħa għandhom assolutament jikkunsidraw il-benefiċċji li tkun wieħed minnhom.

Mhux biss l-iskrivaniji bil-wieqfa wrew effetti pożittivi fuq il-qagħda u s-saħħa chiropractic tiegħek, iżda jippermettulek ukoll timplimenta apparat ieħor biex taħdem fl-iskrivanija tiegħek bħal bordijiet tal-bilanċ, ċertu mudell ta 'skiks tal-iskrivanija, u aktar.

Pair skrivanija wieqfa b'tapit kontra l-għeja u għandek lilek innifsek stazzjon tax-xogħol li jwassal ħafna biex tippromwovi s-saħħa tal-qalba, qagħda tajba, u anke akutezza mentali skont min int!

Hawn huma ftit mill-aqwa għażliet tagħna:

Desk Risers

Pjuttost milli joqogħdu għal skrivanija wieqfa, l-iskrejers joffru alternattiva aġġustabbli u għalhekk personalizzabbli li tippermettilek li toqgħod u toqgħod fl-istazzjon tax-xogħol tiegħek skont kif tħossok.

Barra minn hekk ħafna drabi aktar affordabbli, l-iskritters huma tajbin biex jikkonvertu mwejjed regolari, bankijiet, u uċuħ oħra f'post tax-xogħol ta 'l-ogħla livell - allura huma tajbin għal nies li jaħdmu mid-dar u m'għandhomx l-ispazju biex jaħtru uffiċċju tad-dar.

Uħud mill-għażliet l-aktar rakkomandati tagħna jinkludu:

Twapet Permanenti Kontra l-Għeja

Jekk tuża skrivanija wieqfa, allura inti għandek tkun bilwieqfa fuq wiċċ imtaffi sabiex tiġġieled ġonot għajjenin u sinsla mqalleb minn wieqfa fit-tul.

Tapit kontra l-għeja huwa għodda brillanti għall-ħolqien ta 'ambjent tax-xogħol aktar komdu u li jippermetti tul ta' żmien itwal. Twapet kontra l-għeja huma wkoll versatili fl-applikazzjonijiet tagħhom - ħafna drabi ddisinjati mill-isbaħ għall-użu bħala eżerċizzju jew tapit tal-yoga, tapit tal-logħob tat-tfal, jew tapit bil-wieqfa tal-kċina!

Uħud mill-aqwa għażliet tagħna jinkludu:

Korretturi tal-Qagħda

Li tipprattika u żżomm pożizzjoni tajba hija bil-kbir sottovalutata. Il-benessri chiropractic tiegħek huwa msejjes fuq kif iżżomm lilek innifsek, u saħħa ħażina tas-sinsla fl-aħħar mill-aħħar tissarraf f'kull tip ta 'mard, korrimenti u effetti fuq is-saħħa fit-tul.

L-iskrivanija tiegħek hija mingħajr dubju waħda mill-ikbar ħatja meta tiġi biex issostni drawwiet ta ’qagħda ħażina, għalhekk ipprepara ruħek għas-suċċess b’xi għodda li tħeġġek biex toqgħod wieqaf - għal dawk li jirreġistraw ħafna sigħat ta’ l-uffiċċju, tista ’tinbidel tajjeb ħafna il-kwalità tal-ħajja tiegħek!

Hawn huma ftit mit-tagħmir favorit tagħna biex intejbu u nikkoreġu l-qagħda tiegħek: