Prinċipali >> Saħħa >> Kalkulatur tal-Kaloriji: Kemm għandi bżonn Kaloriji Kuljum?

Kalkulatur tal-Kaloriji: Kemm għandi bżonn Kaloriji Kuljum?

kalkolatur b

Kemm għandek bżonn kaloriji biex iżżomm il-piż attwali tiegħek? Kemm għandek tieħu kaloriji jekk trid titlef il-piż? L-għadd tal-kaloriji jista 'joħloq konfużjoni, allura uża din il-kalkolatur tal-kaloriji online b'xejn biex tkun taf kemm għandek bżonn tiekol kaloriji kuljum biex jew iżżomm il-piż attwali tiegħek jew biex tilħaq il-piż tal-mira tiegħek.

Sempliċement daħħal il-piż, l-għoli, is-sess, l-età, u l-livell ta 'attività tiegħek fil-kalkulatur tal-kaloriji ta' kuljum għar-rakkomandazzjonijiet personalizzati tiegħek.

Il-kaloriji mhumiex kollox, imma li tkun taf il-kaloriji rakkomandati tiegħek jista 'jgħinek fit-triq għal telf ta' piż.