11 L-Aqwa Kotba ta 'Awto Għajnuna għan-Nisa: L-Aħħar Lista
(Getty)
Għandek bżonn l-għajnuna biex tkun taf il-ħajja ta ’mħabba tiegħek, il-karriera tiegħek, ġismek, jew moħħok? Dawn huma l-aqwa kotba ta 'għajnuna personali għan-nisa. Dawn il-kotba jippridkaw l-imħabba għal rashom, u jipprovdu pariri li jistgħu jitħaddmu biex ittejjeb ħajtek.
Kemm jekk trid timxi 'l quddiem fuq ix-xogħol, titlef ftit liri, teħles minn tifrik diżgustanti, jew sempliċement tħossok aktar imsaħħaħ, l-10 kotba li ġejjin huma qari indispensabbli għan-nisa fi kwalunkwe stadju tal-ħajja. Dawn it-titli jagħmlu wkoll rigali kbar għal ommok, bintek, oħtok, jew l-aqwa ħabib tiegħek.
 | Saħħa F'kull Daqs Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 13.49 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | Nagħżlu ME Qabel WE Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 10.29 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | Huwa Mhux Daqstant Fik Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 12.74 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | Id-Donazzjonijiet tal-Imperfezzjoni Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 10.87 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | The Life Organizer: A Woman’s Guide to a Mindful Year Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 13.85 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | Nisa li Jaħsbu Ħafna Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 9.29 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | Injora l-Guy, Get the Guy Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 8.99 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | 20-Xi ħaġa, 20-Kollox Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 9.48 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | Bniet Nizza Mhux Ikseb l-Uffiċċju tar-Rokna Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 13.79 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | Lean In: Nisa, Xogħol, u r-Rieda li Tmexxi Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 14.95 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
 | Id-Dieta tal-Ġuħ bil-Ġuħ: Porzjonijiet Kbar Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon
| Prezz: $ 5.99 Ixtri fl-Amazon | Ixtri issa Aqra r-reviżjoni tagħna |
-
1. Saħħa F'kull Daqs: Il-Verità Sorprendenti Dwar Il-Piż Tiegħek
Prezz: $ 13.49 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Nifs ta 'arja friska minn kotba tad-dieta li jħossuhom xaħam
- Is-saħħa m'għandhiex ċertu tip ta 'ġisem
- Sensittiv għal dawk b'Disturbi fl-Ikel
- Juża x-xjenza biex tiċħad il-miti tad-dieta
- Miktub minn tabib u psikologu
- Il-wiċċ ta 'madwar jista' jkun diffiċli għal xi wħud biex tibla '
- Mhux ktieb tad-dieta tipiku jekk dak li qed tfittex
- Għandi bżonn biss li narmi hemmhekk li n-nies għad għandhom valur anke meta ma jkunux b'saħħithom
Ix-xaħam mhuwiex il-problema. Id-dieta hija l-problema. Dan huwa ktieb dwar is-saħħa u l-piż differenti minn kwalunkwe ieħor. Il-kunċett jista 'jkun diffiċli għal ħafna minna li ndawru moħħna għax ġejna mgħallma l-oppost komplet ta' ħajjitna kollha.
Il-ktieb jaħdem biex ineħħi l-leġġenda li s-saħħa għandha ċerta ħarsa lejha. Aħna mgħallma li ma tistax tkun f’saħħtek jekk m’intix irqiq, imma dan sempliċement mhux veru. Tista 'tmur fuq dieti ta' ħbit, tkun imqaxxar, u kompletament fiżikament marid. U tista 'tkun il-piż li jrid ikun ġismek (itfa' dik l-iskala BMI mit-tieqa) u xorta tkun b'saħħtu. Iċ-ċavetta hija li ssib drawwiet tajbin għas-saħħa li jagħmlu ġismek iħossu tajjeb.
L-awtriċi Dr Linda Bacon għandha Ph.D. fil-Fiżjoloġija li tittratta r-regolazzjoni tal-piż kif ukoll grad gradwat fil-Psikoloġija li jispeċjalizzaw fid-disturbi tal-ikel. Dan il-ktieb mhux biss opinjoni. Hija wettqet studji xjentifiċi u akkademiċi biex tipprova li l-ossessjoni tagħna li nkunu rqaq m'għandhiex bażi realistika fis-saħħa.
Tiekol diżordinat, kemm fil-passat kif ukoll fil-preżent, hija kwistjoni li tant minna nittrattaw bħala riżultat tal-kultura ta 'xaħam u ta' dieta. Dan il-ktieb għandu approċċ sensittiv biex jindirizza l-immaġni tal-ġisem tiegħek u kif tagħmel bidliet żgħar f'ħajtek li jġiegħlek tħossok aħjar fiżikament mingħajr ma taqa 'f'mentalità ħżiena għas-saħħa.
Jekk tkun marid bil-pressjoni tad-dieti u tpoġġi ħajtek sakemm tidher b'ċertu mod, għandek tagħti lilek innifsek li tipprova dan il-ktieb.
Sib aktar informazzjoni u reviżjonijiet dwar Saħħa f'kull Daqs hawn.
-
2. Nagħżlu ME Qabel WE: Kull Gwida tal-Mara għall-Ħajja u l-Imħabba
Prezz: $ 10.29 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Disponibbli fil-kartun, Kindle, u ktieb awdjo
- Witty, pjaċir moqri
- L-ewwel tħobb lilek innifsek
- Jinkludi eżerċizzji kbar għal skoperta personali
- Fl-aħħar jiffoka fuq kif tkun f'relazzjoni
- Fil-fatt ma naħsibx li ħadd ma jista ’jħobbok jekk ma tħobbx lilek innifsek
- Wisq ta 'sfida għal xi wħud
Il-ktieb ta ’Arylo huwa ddisinjat biex jgħin lin-nisa ta’ kull età jsibu relazzjonijiet sinifikanti. Għal nisa li għandhom it-tendenza li jagħmlu kompromess ta 'spiss wisq fir-relazzjonijiet tagħhom, dan il-ktieb huwa gwida kbira biex isibu bilanċ u kuntentizza vera. Dan il-ktieb huwa rilevanti għal dawk li qed ifittxu relazzjoni serja, jew għal dawk li għadhom kemm ħallew relazzjoni. Huwa tajjeb ukoll għal nisa li qed jaħsbu biex jitilqu mis-sieħeb tagħhom, jew sempliċement jaħdmu permezz ta 'xi kwistjonijiet ta' relazzjoni tqal.
Sib aktar Tagħżel ME Qabel WE informazzjoni u reviżjonijiet hawn.
Iddoqq
VidjoFilmat relatat mal-għażla tiegħi qabel aħna: il-gwida ta 'kull mara għall-ħajja u l-imħabba2019-01-16T15: 39: 10-05: 00 -
3. Huwa Mhux Dak Li Fik: L-Ebda Skuża-Verità biex Nifhmu lis-Subien
Prezz: $ 12.74 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Disponibbli bħala paperback, hardcover, Kindle, u audiobook
- It-ton ħafif huwa faċli biex jinqara
- Perspettiva maskili fuq l-irġiel u d-dating
- Bħall-imsaren tiegħek fi ktieb
- Żebgħa xi puplesiji wesgħin
- Fl-aħħar mill-aħħar dwar id-dating u jista 'jkun li ma jkollokx bżonn dak il-parir
- Jista 'jkollu xi veritajiet ħarxa
Huwa Mhux Biss Dak Fik: Il-Verità ta 'l-Ebda Skuża biex Nifhmu l-Irġiel hija mħabba iebsa fl-iktar divertenti tagħha. Ispirat minn episodju ta ' Is-Sess u l-Belt , u aktar tard inbidel fi film li għandu bħala protagonisti lil Jennifer Aniston u Drew Barrymore , din il-klassika moderna hija must-read għan-nisa kollha. Filwaqt li dan il-ktieb iġiegħel lill-qarrej jiffaċċja xi veritajiet iebsin, it-ton huwa ħafif u umoristiku. Fl-aħħar, tħossok imsaħħaħ, mgħolli, u ftit iktar infurmat dwar il-moħħ tar-raġel tiegħek.
Sib aktar informazzjoni u reviżjonijiet He's Just Not That Into You.
-
4. Id-Donazzjonijiet tal-Imperfezzjoni: Itlaq lil Min Taħseb li Int Suppost li Int u Iħaddan Min Int
Prezz: $ 10.87 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Professur tar-riċerka tal-vulnerabbiltà, tal-mistħija u tal-empatija
- Jenfasizza l-valur tagħna kif aħna
- Tisħiħ ta 'l-istima fihom infushom
- Disponibbli fil-kartun, Kindle, u ktieb awdjo
- Mhux twil ħafna
- Il-familja u l-omm iffukaw
- L-awtur juża ħafna lilha nnifisha u lill-familja bħala eżempji
Fi Id-Donazzjonijiet tal-Imperfezzjoni: Itlaq lil Min Taħseb li Int Suppost li Int u Iħaddan Min Int , l-awtur Brene Brown tiddeskrivi l-linji gwida tagħha għal nisa li jixtiequ jżidu l-istima tagħhom infushom. Minn din il-kitba, dan il-ktieb huwa l-aħjar titlu ta 'self-esteem li jbigħ fuq Amazon.
Ippakkjat b’attivitajiet li jsaħħu l-istima u kwotazzjonijiet maħsuba minn awturi oħra, dan il-ktieb huwa punt tat-tluq mill-aqwa biex tibda vjaġġ ta ’skoperta ta’ lilek innifsek femminili. Din hija qari stellari għal dawk li qed ifittxu l-aħjar kotba ta 'motivazzjoni personali.
Sib aktar informazzjoni u reviżjonijiet tar-Rigali tal-Imperfezzjoni hawn.
-
5. L-Organizzatur tal-Ħajja: Gwida tal-Mara għal Sena Konxja
Prezz: $ 13.85 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Jispira
- Jgħinek tipprijoritizza
- Kbira għan-nies biex jagħmlu ġurnali
- Disponibbli fil-kartun, hardcover, Kindle, u CD awdjo
- Mhux disponibbli bħala ktieb awdjo diġitali
- Mhux daqstant impenjattiv daqs xi wħud
- Għandek timpenja ruħek li tagħmel eżerċizzji biex taħdem
L-Organizzatur tal-Ħajja huwa t-titlu perfett ta 'awto-għajnuna għall-mara li tħobb tagħmel listi, tippjana, u tistabbilixxi miri fit-tul. Dan il-ktieb jgħinek tagħraf u mbagħad tirrealizza l-għanijiet tal-ħajja vera tiegħek. Jekk tħoss li l-enerġija tiegħek hija mxerrda, dan il-ktieb jista 'jgħinek terġa' tiffoka kemm kif ukoll il-bilanċ.
Sib aktar informazzjoni u reviżjonijiet ta ’The Life Organizer hawn.
-
6. Nisa li jaħsbu wisq: Kif Tneħħi l-Ħsieb Żejjed u Titlob lura Ħajtek
Prezz: $ 9.29 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Miktub minn professur tal-psikoloġija
- L-awtur ippubblika bosta kotba ta ’suċċess għall-għajnuna personali
- Disponibbli bħala paperback, hardcover, Kindle, u audiobook
- Tajjeb għal nies bl-ansjetà
- Għal xi wħud sempliċista
- Jew dan huwa eżattament dwarek jew ma tikkonnettjax
- It-titlu jista 'jkun ħafna aħjar
M'hemm xejn ħażin li tkun mara intelliġenti. Madankollu, xi nisa intelliġenti għandhom tendenza li jaħsbuha żżejjed, u dak jista 'fil-fatt iwassal għal ansjetà jew depressjoni. Għan-nisa li jsibu rwieħhom imwaħħlin f’qatgħa mentali, dan il-ktieb jipprovdi strateġiji konkreti biex iwaqqfu ferroviji tossiċi tal-ħsieb.
L-awtur Susan Nolen-Hoeksema hija professur tal-psikoloġija fl-Università ta ’Michigan, u l-awtriċi ta’ ħames kotba professjonali. Dak ir-razza tfisser li l-parir tagħha jiswa aktar minn uħud mill-kittieba l-oħra li jgħinu lilhom infushom hemmhekk.
Sib aktar informazzjoni u reviżjonijiet ta 'Nisa li Jaħsbu Ħafna.
-
7. Injora l-Bniedem, Ġib il-Bniedem
Prezz: $ 8.99 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - bestseller
- Disponibbli fil-kartun u Kindle
- Jgħinek tittratta dwar kif taġixxi wara tifrik
- Relazzjoni ffokata
- Kessaħ u mbiegħed mhux għal kulħadd
- Ftit simplistiku
L-aħjar ktieb tal-bejgħ ta ’Leslie Braswell huwa must-read għal kull mara li għadha kemm għaddiet minn tifrik diżgustanti. Dan it-titlu jgħin lin-nisa biex jerġgħu jfasslu l-idea tagħhom ta 'x'inhi mara waħda. Fil-passat, li tkun waħdek kellha konnotazzjonijiet negattivi. Illum, li tkun waħdek ifisser li mara hija għaqlin, ħielsa u intelliġenti. U jekk bil-moħbi trid iġġib lura lir-raġel tiegħek, dan il-ktieb joffri pariri u tricks li jagħmluh jiddispjaċih li qatt kiser l-affarijiet miegħek.
-
8. 20-Xi ħaġa, 20-Kollox: Gwida tal-Mara għall-Bilanċ u d-Direzzjoni ta 'Nofs il-ħajja
Prezz: $ 9.48 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Disponibbli fil-kartun u Kindle
- Għal dawk li jħossuhom mitlufin u mingħajr skop
- Jipprovdi ħafna esperjenza diretta
- L-awtur ippubblika fuq kotba ta ’għajnuna personali
- Ftit skadut
- Żebgħa xi puplesiji wesgħin
- Eteronormattiv ħafna
- Mhux disponibbli bħala ktieb awdjo
Jista 'jkun diffiċli li tkun mara, tkun xi tkun l-età li għandek. Għal nisa li qed jidħlu fl-għoxrin sena, hemm ħafna kwistjonijiet uniċi, tensjonijiet u problemi li jistgħu jisbqu n-nisa żgħażagħ. Kemm jekk inti fil-kulleġġ, jekk tibda familja, jew jekk taħseb fil-karriera futura tiegħek, dan il-ktieb jista 'jgħinek issib kemm bilanċ kif ukoll direzzjoni sinifikanti għal ħajtek.
Jekk tħoss li qiegħed fix-xifer ta 'kriżi tal-kwart tal-ħajja, aqra dan il-ktieb.
Sib aktar informazzjoni u reviżjonijiet 20-Xi ħaġa, 20-Kollox hawn.
-
9. Bniet Nizza Ma Jagħmlux l-Uffiċċju tar-Rokna: Żbalji Inkonxji Nisa Jagħmlu Dik Sabotaġġ Il-Karrieri tagħhom
Prezz: $ 13.79 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Disponibbli fil-ktieb tal-karti, Kindle, u ktieb awdjo
- Aġġornat mill-ewwel pubblikazzjoni
- Kbira għal kwalunkwe femme f'ambjenti ta 'uffiċċju
- Il-kultura 'Lean in' tpoġġi lill-mara bħala l-ħtija għall-effetti tal-Patrijarka - li hija gravi
- Ftit niexef
- Għadu kemmxejn skadut
Bniet Nizza Mhux Ikseb l-Uffiċċju tar-Rokna kien riżorsa prezzjuża għan-nisa fin-negozju għal aktar minn għaxar snin. L-edizzjoni riveduta u aġġornata, Nice Still Girls Tieħux l-Uffiċċju tar-Rokna , fih bidliet li jagħmlu l-ktieb aktar relevanti għall-qarrejja tal-lum. Il-kowċ eżekuttiv Lois P. Frankel joffri gwida għan-nisa li għandhom bżonn jibdlu l-imġieba tagħhom biex imorru quddiem ix-xogħol.
Uħud mill-pariri tagħha jinkludu li tinvolvi ruħha aktar fil-politika tal-uffiċċju, tuża l-midja soċjali b'kawtela, u tieħu dejjem l-opportunità biex tinnegozja. Jekk taħseb li n-niceness tiegħek huwa dak li qed iżomm lura l-karriera tiegħek, definittivament aqra dan il-ktieb.
Sib aktar tagħrif u reviżjonijiet ta ’Nisa Nisa Mhux Ikseb l-Uffiċċju tar-Rokna hawn.
-
10. Lean In: Nisa, Xogħol, u r-Rieda li Tmexxi
Prezz: $ 14.95 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Bestseller numru wieħed
- Disponibbli fil-kartun, hardcover, Kindle, u ktieb awdjo
- L-iktar nisa famużi fil-ktieb tal-post tax-xogħol
- Il-kultura 'Lean in' tpoġġi fuq in-nisa biex jirranġaw il-Patrijarkat billi jsiru aktar bħall-irġiel
- Skaduti f'ħafna modi
- L-awtur huwa problematiku
Parti bijografija, parti gwida għall-għajnuna personali, u parti vjaġġ ta 'ispirazzjoni, Lean In: Nisa, Xogħol, u r-Rieda li Tmexxi jenfasizza ġrajjiet u lezzjonijiet mill-eżekuttiva notata Sheryl Sandberg. Din l-eżekuttiva mara kellha pożizzjonijiet ta ’poter fuq Facebook, Google, u Disney.
Filwaqt li ċertament qajjem xi kontroversja, dan il-ktieb li għandu jinqara ispirat għexieren ta 'nisa biex jieħdu l-karrieri tagħhom fil-livell li jmiss. Jekk l-għan tiegħek hu li ssir mexxej fuq il-post tax-xogħol, dan huwa ktieb li għandu jkun fuq il-komodina tiegħek.
-
11. Id-Dieta tat-Tifla bil-Ġuħ: Porzjonijiet Kbar. Riżultati Kbar. Waqqa '10 Liri f'4 Ġimgħat
Prezz: $ 5.99 Reviżjonijiet tal-Klijenti tal-Amazon Ixtri fl-Amazon Vantaġġi: - Disponibbli fil-kartun, hardcover, u Kindle
- Programm ta 'erba' ġimgħat
- Riċetti faċli
- Bestseller numru wieħed
- Kotba tad-dieta huma pjuttost inerenti xaħam mistħija-y
- Id-dieti kollha huma diffiċli biex jeħlu magħhom
- Mhux disponibbli bħala ktieb awdjo
Id-Dieta tat-Tifla Ġuħ huwa wieħed mill-ħafna kotba miktuba minn Hungry Girl, magħrufa wkoll bħala l-blogger Lisa Lillien. Il-filosofija tat-Tifla Ġuħ hija kollha dwar li titlef il-piż b'mod responsabbli, iżda xorta tiekol ikliet bilanċjati li jissodisfaw il-ġuħ tiegħek.
Sib aktar informazzjoni dwar id-Dieta tal-Ġuħ bil-Ġuħ: Porzjonijiet Kbar u porzjonijiet hawn.
Iddoqq
VidjoVidjow relatat mad-dieta tat-tfajla bil-ġuħ: porzjonijiet kbar. riżultati kbar. qatra 10 liri f'4 ġimgħat2019-01-16T16: 26: 43-05: 00
