Il-kontroll tat-twelid iġiegħlek tiżdied fil-piż?
Edukazzjoni għas-SaħħaĦafna nies semgħu l-istejjer dwar nisa li bdew jużaw forma ta ’kontroll tat-twelid biss biex jaraw in-numri fuq l-iskala jibdew jogħlew bil-mod. Fil-fatt, xi wħud in-nisa anke jevitaw li jieħdu kontroll tat-twelid ormonali għax jemmnu kontraċettivi orali (bħal pilloli għall-kontroll tat-twelid ), apparat intrauterin (IUDs), tiri , u impjanti jista 'jikkawża żieda fil-piż.
L-aħbar it-tajba, skond it-tobba, hija li ż-żieda fil-piż tal-kontroll tat-twelid mhix inevitabbli - jew in-norma.
Il-kontroll tat-twelid iġiegħlek tiżdied fil-piż?
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-kontroll tat-twelid ma jikkawżax żieda fil-piż. Il-pilloli għall-kontroll tat-twelid fihom ormoni u ħafna nisa huma mħassba li jekk jibdew jieħdu dawn il-pilloli, dan jikkawża żieda fil-piż, jgħid Dr Heather Irobunda , ostetriku / ġinekologu f'Forest Hills, New York. Ir-realtà hi li kien hemm bosta studji li ħarsu lejn iż-żieda fil-piż u l-pilloli għall-kontroll tat-twelid u ma sabux rabta bejn it-tnejn.
Dr Arthur Ollendorff, OB-GYN f'Asheville, North Carolina, u professur kliniku ta 'OB-GYN fl-Università ta' North Carolina-Chapel Hill, jaqbel, Reviżjoni ta 'studji mediċi fil-fatt turi li l-għażliet ta' kontroll tat-twelid ormonali tal-lum huma improbabbli. biex tikkawża żieda fil-piż.
Hija interpretazzjoni ħażina komuni ta 'ftit spjegazzjonijiet oħra għal bidliet fil-piż.
1. Żamma tal-ilma
Effetti sekondarji temporanji tal-kontroll tat-twelid jistgħu jinkludu żamma ta 'fluwidu, nefħa, jew żieda fit-tessut tal-muskolu jew xaħam tal-ġisem. Dawn huma ta 'ħajja qasira, u se jmorru fil-ħin.
Xi nisa jistgħu jipperċepixxu ż-żamma tal-fluwidu bħala żieda fil-piż, tgħid Dr Hina Cheema , OB-GYN fi Troy, Michigan. Jista 'jkun li qed titlef ix-xaħam minħabba d-dieta u r-rutina tal-kundizzjoni tiegħek, iżda l-iskala tiegħek ma tirriflettix dan. Dan ma jfissirx li m'intix qed titlef il-piż, ifisser biss li t-telf tal-piż tiegħek jista 'jkun ġie sostitwit b'żamma ta' fluwidu, li għandha titjieb f'xahrejn jew tliet xhur.
2. Bidliet fl-istil tal-ħajja
Il-mara Amerikana medja tipikament tilbes bejn wieħed u ieħor lira kull sena, li tibda mill-età adulta bikrija, huwa faċli li wieħed jassumi li l-kontroll tat-twelid huwa l-ħati wara dawk il-liri żejda. Fil-fatt, in-nisa żgħażagħ spiss jibdew jużaw il-kontraċezzjoni fil-pubertà tard jew wara li tintemm il-pubertà, eżatt meta jieqfu jikbru u normalment jibdew iżidu l-kontenut ta 'xaħam tal-ġisem tagħhom. Meta pazjent ikun imħasseb dwar il-piż tal-ġisem wara li jibda l-pilloli kontraċettivi, Dr Irobunda tistaqsi jekk inbidlitx xi ħaġa oħra f’ħajjitha bħal dieta, livelli ta ’attività, jew saħansitra jekk hijiex tesperjenza tħassib id-dar jew fuq ix-xogħol.
Jekk xi ħadd ikollu stressers ġodda f '[ħajjitha], dan żgur jista' jikkontribwixxi għal żieda fil-piż, tgħid Dr Irobunda, li tinnota li l-eżerċizzju regolari u li tiekol dieta sana jistgħu jipprevjenu ż-żieda fil-piż tkun xi tkun il-forma ta 'kontraċezzjoni li tagħżel mara.
3. Forom aktar antiki ta 'kontroll tat-twelid
Ħafna mill-kunċetti żbaljati dwar il-kontroll tat-twelid u ż-żieda fil-piż bdew bħala riżultat ta 'pilloli anzjani għall-kontroll tat-twelid li kien fihom livelli ogħla ta' ormoni estroġeni.
Studju wieħed sabet li l-pilloli għall-kontroll tat-twelid żviluppati fis-snin ħamsin kien fihom 150 mikrogramma (mcg) ta ’l-estroġenu mestranol - billi pilloli aktar ġodda ta’ doża baxxa għall-kontroll tat-twelid fihom biss livelli aktar baxxi ta ’estroġenu (20-50 mcg). Jekk tħasseb, tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar għażliet ta 'doża baxxa.
Liema għażliet ta 'kontroll tat-twelid iġiegħlek tiżdied fil-piż?
Hemm għażla waħda ta 'kontroll tat-twelid li ntwera li tikkawża żieda fil-piż fit-tul f'xi nisa: injezzjonijiet ormonali.
L-isparatura kontraċettiva ormonali Iċċekkja d-Depot (magħruf ukoll bħala depot medroxyprogesterone), li jingħata kull tliet xhur, intwera li jikkawża żieda fil-piż f'xi nisa, jgħid Dr Irobunda. B’Depo-Provera, in-nisa jistgħu jindunaw ukoll li huwa iktar diffiċli li titlef il-piż. Studju wieħed sabet li fl-ewwel sitt xhur ta ’użu, 1 minn kull 4 nisa li rċevew l-isparatura ta’ Depo-Provera kisbu 5% jew aktar tal-piż tal-bidu tagħhom.
Jekk iż-żieda fil-piż hija ta 'tħassib, għandek titkellem mal-fornitur tiegħek dwar għażliet alternattivi ta' kontroll tat-twelid, bħall-pillola, iċ-ċirku, l-impjant, jew IUD, aktar milli l-isparatura.
Huwa importanti li wieħed jinnota li t-tir ma fihx kaloriji jew ibiddel il-metaboliżmu tiegħek, anzi jżidlek l-aptit. Allura, għal xi nisa, l-isparatura hija għażla ta ’kontraċezzjoni kbira jekk jibqgħu jieklu ikel bnin u daqsijiet tal-porzjonijiet u jibqgħu attivi.
Liema kontroll tat-twelid ma jikkawżax żieda fil-piż?
Il-pillola, il-garża ( Xulane ), iċ-ċurkett ( Nuvaring ), l-impjant ( Nexplanon ), u IUDs (bħal Mirena jew Paragard) huma kollha metodi ta 'kontroll tat-twelid li x'aktarx ma jikkawżawx żieda sinifikanti fil-piż.
Naturalment, dejjem hemm eċċezzjonijiet għar-regola. Studji urew li l - impjant x'aktarx ma jikkawżax żieda fil - piż, iżda xi utenti irrapportaha. Il-maġġoranza tal-utenti ormonali tal-IUD ma jippakkjawx il-liri, iżda madwar 5% tal-pazjenti tirrapporta numri dejjem jiżdiedu fuq l-iskala.
Jekk int inkwetat, hemm ħafna għażliet alternattivi li qatt ma jwasslu għal żieda fil-piż - inkluż kontraċezzjoni mhux ormonali bħal IUD tar-ram jew metodi ta 'barriera, magħrufa wkoll bħala kondoms. Nisa inkwetati dwar li jiżdiedu mill-kontroll tat-twelid ormonali għandhom jikkunsidraw metodi mhux ormonali bħall-IUD tar-ram jew doża sistemika baxxa ta 'ormon bħall-IUD progestin, jgħid Dr. Ollendorff. Peress li l-metodi kollha tal-kontroll tat-twelid għandhom effetti sekondarji possibbli, nistaqsi lill-pazjenti tiegħi dwar it-tħassib tagħhom u nagħżel għażla li taqbel l-aħjar mal-bżonnijiet tagħhom.
L-IUDs tar-ram, mhux ormonali ma ntwerewx li jikkawżaw żieda fil-piż, jaqbel Dr Irobunda. Fl-aħħar mill-aħħar, l-effetti sekondarji huma uniċi għal kull mara, għalhekk huwa importanti ħafna li tkellem mal-fornitur mediku tiegħek biex tiddiskuti l-għażliet u t-tħassib tiegħek kollha.
