L-istress u l-ansjetà jistgħu jikkawżaw ED?

Edukazzjoni tas-Saħħa

Id-disfunzjoni erettili (ED) taffettwa kważi 20% tal-irġiel fl-Istati Uniti , iżda r-rabta bejn l-istress, l-ansjetà u s-saħħa sesswali mhix spiss indirizzata. Inputs psikoloġiċi jippermettu lill-ġisem jikseb erezzjonijiet f'ħin mixtieq - distrazzjonijiet mentali jaffettwaw dik il-ħila.

Iċ-ċiklu ta 'rispons sesswali għandu erba' fażijiet ewlenin: xewqa, tqanqil, orga, u rilassament. Disfunzjoni erettili tirrelata speċifikament ma 'tqanqil. Tħossok anzjuż jew stressat jista 'jagħmilha diffiċli li tħoss jew issostni pjaċir sesswali.Hemm ħafna kunċetti żbaljati li disfunzjoni erettili għandha x'taqsam max-xewqa, l-eġakulazzjoni, jew saħansitra l-quċċata, jgħidRyan Berglund, MD, urologu fil-Glickman Urological & Kidney Institute fi Cleveland Clinic.Hija purament l-inkapaċità li tikseb u żżomm erezzjoni suffiċjenti għall-att sesswali.

L-istress jew l-ansjetà jistgħu jikkawżaw disfunzjoni erettili?

Kwalunkwe ħaġa li tista 'twassal għal ansjetà tista' tinibixxi l-abbiltà li tikseb erezzjoni, jgħid Dr.Berglund.Dan jinkludi stressors ta 'kuljum, kundizzjonijiet ta' saħħa mentali, u ansjetà tal-prestazzjoni.

Disfunzjoni erettili psikogenika

Meta l-fatturi ta 'stress esterni u fatturi psikoloġiċi oħra huma wara l-ED, huwa kkategorizzat bħala disfunzjoni erettili psikogenika. Ġeneralment jiġri b'żewġ modi. L-ansjetà tikkawża distrazzjoni mentali, u tagħmilha ta 'sfida li tiffoka fuq is-sess. Jew, l-istress jista 'jikkawża żieda fl-attività tan-nervituri simpatetiċi (aħseb: ir-rispons ta' ġlieda jew titjira).

Interessanti, il-parti tas-sistema nervuża awtonomika li tistimula erezzjoni hija s-sistema nervuża parasimpatika, li hija dak li qiegħed fuq ix-xogħol meta tkun qed tistrieħ jew torqod, jispjega Dr Berglund. Ir-rispons għall-istress ta ’ġismek jikkontrobatti s-sistema parasimpatika, li taħdem meta tkun mistrieħ. Tifsira, huwa kważi impossibbli li tibqa 'mqajjem meta tinqabad bil-biża' u l-paniku.

Disturbi ta 'depressjoni u ansjetà

Hemm ukoll assoċjazzjoni bejn depressjoni, ansjetà u disfunzjoni erettili - probabbilment minħabba nuqqas ta ’sodisfazzjon ġenerali fil-ħajja, tnaqqis fix-xewqa sesswali, jew effetti sekondarji tal-medikazzjoni, jinnota Yooni Yi, MD, assistent professur, Dipartiment tal-Uroloġija fil-Mediċina ta’ Michigan.

Ansjetà tal-prestazzjoni

L-ansjetà tal-prestazzjoni sseħħ meta l-attenzjoni tiegħek hija ffokata fuq ħsibijiet negattivi jew inkwiet dwar li togħġob lis-sieħeb tiegħek - aktar milli l-istimulazzjoni erotika li tikkawża tqanqil. Huwa tip speċifiku ta 'stress sesswali li jaffettwa 14% sa 25% tal-irġiel, skont Dr Yi. Maż-żmien, l-ansjetà tal-prestazzjoni tista 'tnaqqas l-istima personali, il-kunfidenza sesswali, u l-komunikazzjoni tas-sieħeb - u saħansitra twassal għal kunflitt ta' relazzjoni jew riżentiment.

RELATATI: Il-gwida aħħarija għal disfunzjoni erettili

Kif tittratta disfunzjoni erettili minn stress jew ansjetà?

It-tnaqqis ta 'disfunzjoni erettili psikogenika jew ansjetà tal-prestazzjoni huwa proċess, mhux soluzzjoni ta' malajr. Huwa importanti għall-pazjent li jaċċetta dan fil-bidu tat-trattament, jgħid Dr Yi. Jekk possibbli, huwa wkoll ta 'benefiċċju għas-sieħeb tiegħek li jkun involut matul il-proċess.

1. Iddetermina l-kawża.

Ħafna drabi, il-kawża ta 'disfunzjoni erettili hija multifattorjali. Fi kliem ieħor, ħafna drabi jista 'jkun hemm kawżi multipli, inklużi bidliet fil-fluss tad-demm għall-pene, funzjoni tan-nervituri mibdula, ormoni, mediċini, kirurġija minn qabel, u fatturi psikoloġiċi, jgħid Dr Yi.

Disfunzjoni erettili tas-sitwazzjoni (bħal li tkun kapaċi tikseb erezzjoni permezz tal-masturbazzjoni, iżda mhux ma 'sieħeb) hija sintomu ewlieni ta' disfunzjoni erettili psikoġenika. Jekk il-kawża hija ta 'natura medika, it-tabib tiegħek ikollu storja dettaljata u jwettaq xogħol fiżiku, possibilment inkluż id-demm. L-erezzjonijiet ta 'filgħodu nnotati fil-ħin li tqum, filwaqt li wieħed għad għandu problemi ma' ED ma 'sieħeb, jindikaw ukoll disfunzjoni erettili psikogenika.

RELATATI: Dijanjosi ta 'disfunzjoni erettili

2. Naqqas il-kawżi.

Jekk tirrikonoxxi stressor partikolari qed jikkontribwixxi għall-ansjetà tal-prestazzjoni jew disfunzjoni erettili, ipprova tevita dawk is-sitwazzjonijiet. Diskussjonijiet mas-sieħeb tiegħek - inklużi l-aspettattivi tat-tul tal-erezzjoni, nervożiżmu dwar il-perjodu refrattorju, jew nuqqas ta 'sigurtà tal-ġisem - jistgħu jgħinu biex itaffu wħud minn dawn il-kawżi ta' stress u ED.

3. Ikkunsidra medikazzjoni.

Inibituri PDE5 (bħal Viagra , Levitra, u Cialis ) jistgħu jtejbu r-rispons sesswali tiegħek, anki jekk tkun qed tesperjenza stress jew ansjetà tal-prestazzjoni - iżda jistgħu ma jaslux għall-għerq tal-kwistjoni. Ħafna drabi meta nittrattaw disfunzjoni erettili, fil-fatt aħna empirikament inpoġġu lill-pazjent fuq inibituri PDE5 mingħajr ma neċessarjament nindirizzaw il-problema primarja, jgħid Dr Berglund. Dawn il-mediċini jgħinu l-abbiltà li jiksbu u jżommu erezzjoni, iżda ma jindirizzawx problemi oħra sottostanti bħal kwistjonijiet ta 'relazzjoni jew tnaqqis fil-libido jew xewqa.

Jekk tinsab fi stat ta ’ansjetà fit-tul, soluzzjoni aħjar tista’ tkun li tindirizza l-problema psikoloġika sottostanti, bi żjara għand professjonist tas-saħħa mentali. F'xi każijiet, ED ikkaġunat mill-ansjetà jista 'jiġi kkurat b'medikazzjoni. Madankollu, ċerti mediċini użati biex jittrattaw depressjoni, ansjetà, jew pressjoni tad-demm għolja jistgħu wkoll jagħmluha diffiċli biex ikollok erezzjoni. Kellem lit-tabib tiegħek dwar it-tħassib tiegħek biex issib il-pjan it-tajjeb tat-trattament.

Karta ta 'skont ta' preskrizzjoni

4. Ikkonsulta terapista.

Jekk dawn il-passi ma jtaffux il-kwistjoni, it-tabib tiegħek jista ’jirreferik għand professjonist tas-saħħa mentali jew terapista sesswali. Dawn is-sessjonijiet jistgħu jaħdmu fuq l-esplorazzjoni ta 'barrieri, tekniki ta' komunikazzjoni, tekniki ta 'tnaqqis ta' ansjetà u aġġunti li jgħinu biex jingħelbu l-aspetti psikoloġiċi ta 'disfunzjoni erettili, jgħid Dr Yi.

Jista 'jieħu ż-żmien biex telimina kompletament l-effett ta' ansjetà fil-kamra tas-sodda, imma taqtax qalbek. Bit-trattament it-tajjeb (u ftit persistenza), il-ħajja sesswali tiegħek tista 'terġa' lura għan-normal.