Prinċipali >> Edukazzjoni Tas-Saħħa >> 8 modi biex tikkura allerġiji staġjonali

8 modi biex tikkura allerġiji staġjonali

8 modi biex tikkura allerġiji staġjonaliEdukazzjoni tas-Saħħa

Meta l-istaġun ta 'l-allerġiji jolqot, tista' tieħu l-kumdità li tkun taf li m'intix għatis, ħakk, u tbati biss. Iktar minn 50 miljun Amerikan jesperjenzaw allerġiji Kull sena; kważi wieħed minn kull tliet adulti għandu allerġiji staġjonali, u madwar 40% tat-tfal għandhom sintomi ta 'xi tip.

Filwaqt li jista 'jidher li ħafna nies li jonfħu l-imnieħer mhuwiex daqshekk kbir, dawk bl-ażżma huma affettwati b'mod sinifikanti meta tibda r-rebbiegħa. Imsejħa bħala ażżma allerġika, aktar minn 25 miljun persuna ikollhom diffikultà biex tieħu n-nifs meta l-passaġġi tal-arja tagħhom jonqsu minħabba attakk. Din hija kwistjoni serja u tista 'taffettwa lit-tfal fil-biċċa l-kbira. L-isptarijiet jinnotaw li inkwiet relatat mal-ażżma hija t-tielet raġuni għall-isptar ta 'tfal taħt l-età ta' 15. Fortunatament, hemm varjetà ta 'trattamenti ta' allerġija staġjonali li jistgħu jagħmlu l-istaġun ftit aktar faċli.



X'inhi allerġija?

Allerġija sseħħ meta ġismek jirreaġixxi żżejjed għal grillu - bħal polline jew pet dander - fl-ambjent li ma jagħmilx ħsara għal ħafna nies. Is-sustanza li toħloq ir-reazzjoni tissejjaħ allerġen. L-istess bħal ma 'mard jew kundizzjonijiet oħra, ġismek jgħaddi minn ħafna internament meta jiltaqa 'ma' allerġen . L-ewwel darba li tkun espost, is-sistema immuni tiegħek tipproduċi antikorp li jeħel mal-allerġen, kemm jekk huwa polline jew molekula tat-trab. Iċ-ċelloli tiegħek jagħrfu lil dan l-allerġen bħala invażur, u ċ-ċelloli bojod tad-demm jiġu fis-salvataġġ tiegħek biex jiddefendu lil ġismek.



Dan iqanqal ċelloli oħra li jidħlu jgħaġġlu, u meta kulħadd jiltaqa 'biex jattakka l-allerġen, tibda tinnota sintomi bħal imnieħer inixxi, għatis, jew għajnejn ħakk. Sfortunatament, ladarba tiżviluppa allerġija għal grillu speċifiku, ikollok l-istess tip ta 'rispons kull darba li tkun espost, sena wara sena.

Allerġiji komuni li jqanqlu u sintomi

Allura, x'inhu l-aħjar trattament għall-allerġiji? Ukoll, jiddependi fuq dak li qed jikkawża s-sintomi tiegħek fl-ewwel lok. Hemm tliet kawżi ewlenin għal allerġiji staġjonali, u dawn kollha jistgħu jaffettwaw lin-nies b'modi differenti:



  • Pollen: Forsi l-allerġen l-aktar diskuss komunement matul ir-rebbiegħa, il-polline jinstab fl-abbundanza hekk kif il-fjuri u s-siġar jiffjorixxu lura għall-ħajja. Diversi pjanti jirrilaxxaw partiċelli mikroskopiċi li joħolqu reazzjoni meta jiġu f’kuntatt ma ’għajnejn jew imnieħer xi ħadd. Sintomi komuni ta 'allerġija għall-polline jinkludu imnieħer inixxi, għajnejn ħakk u idemmgħu, u għatis jew konġestjoni nażali . Kultant waħda biss minn dawn tidher jew tista 'tesperjenza dawn it-tħassib kollha.

Kif tikkura allerġiji staġjonali

Jekk għandek allerġiji, x'għandek tagħmel dwarhom? Skond il-kawża u t-tip ta 'sintomi li tesperjenza, hemm xi rimedji naturali għal allerġiji staġjonali li jistgħu jmorru' l bogħod biex jagħmlu l-istaġun ta 'l-allerġiji ħafna aktar komdu, speċjalment meta mqabbel mal-mediċina ta' l-allerġija t-tajba.

  1. Oqgħod attent għall-għadd tal-polline u l-moffa. Tista 'ssib dan fuq l-istazzjon tal-aħbarijiet lokali tiegħek jew fuq weather.com. Jekk ippjanajt li tkun barra f'jum li jikklassifika għoli fl-allerġeni, tista 'tkun idea tajba li tibdel il-ħarġa tiegħek għal ġurnata differenti.
  2. Aħsel xagħrek bil-lejl. Ġel u bott tal-mousse nassa polline , allura huwa importanti li taħsilhom qabel ma torqod.
  3. Żomm imnieħrek nadif. Huwa faċli li l-polline jeħel ma ’mnieħrek u jtawwal l-allerġiji tiegħek. Ipprova laħlaħ bil-melħ jew sprej għall-imnieħer mingħajr riċetta, bħal Nasacort jew Flonase , biex taħsel imnieħrek u tittratta s-sintomi ta 'allerġija fl-imnieħer.
  4. Żomm il-bibien u t-twieqi tiegħek magħluqa. Żomm kontaminanti milli jidħlu fid-dar tiegħek. Xi nies li huma partikolarment sensittivi jagħżlu li jilbsu maskra għat-trab madwar id-dar tagħhom sakemm is-sintomi tagħhom jonqsu.
  5. Agħżel mediċina għall-allerġija mingħajr riċetta jew preskrizzjoni. Dawn jista 'jkun fihom anti-istaminiċi, decongestants, u aktar biex jgħinu fil-ġlieda kontra l-kundizzjoni tiegħek. Allegra , Zyrtec , u Klaritina huma fost l-aktar mediċini popolari għall-allerġiji staġjonali.
  6. Naqqas il-livelli ta 'tensjoni tiegħek. L-istress jgħolli l-livelli tal-ormon kortisol , li tikkawża li dawk li jbatu minn allerġiji jirreaġixxu b'mod aktar estrem wara avvenimenti stressanti.
  7. Żomm id-dar tiegħek friska . Id-dud tat-trab jirnexxi f'temperaturi iktar sħan u aktar umdi, allura kun żgur li żżomm it-temperatura tiegħek fis-60s b'livell ta 'umdità bejn 40% u 45% .
  8. Kul ikel li jgħin fl-allerġiji. Xi wħud jgħidu li ċertu ikel jista 'jkun strumentali biex l-allerġiji jinżammu' l bogħod, inkluż l-ananas bil-proprjetajiet naturali tiegħu ta 'anti-istamina jew curry, li jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni.

RELATATI : Tgħallem kif tgħaqqad il-mediċina allerġika għal staġun mingħajr għatis

Ftakar, allerġiji staġjonali m'għandhomx għalfejn iħassru kompletament il-ħila tiegħek li tgawdi temp sabiħ. Ippjanar ftit bir-reqqa u xi mmaniġġjar tas-sintomi tiegħek huma verament kollha biex tieħu staġun ta 'allerġija pjaċevoli u bla ħsieb!