Prinċipali >> Komunità >> Kif identifikajt — u ngħix ma ’— disturb disforiku premenstruali (PMDD)

Kif identifikajt — u ngħix ma ’— disturb disforiku premenstruali (PMDD)

Kif identifikajt — u ngħix ma ’— disturb disforiku premenstruali (PMDD)Komunità

Tampon mhix kelma maħmuġa, iżda ħafna tfajliet jikbru u qalulhom li hu. Fil-fatt, il-kultura Amerikana tistigmatizza bosta partijiet tas-saħħa tan-nisa, inkluż is-sindromu premenstruwali (PMS). Hija kundizzjoni vera li tista ’taffettwa s-saħħa, l-emozzjonijiet u l-imġieba tal-mara li ħafna drabi titqaxxar bħala miġnuna - tant li fil-fatt ħsibt li kienet għal tibdil ta’ burdata ta ’perjodu għal parti tajba minn ħajti. Meta żviluppajt varjant magħruf bħala disturb disforiku premenstruwali (PMDD) , Ħassejt li kont dak li s-soċjetà stenniet minni: isteriku .





Urejt sinjali ta 'PMDD sal-età ta' 14. Ġranet qabel kull ċiklu, ħassejt sens qawwi ta 'depressjoni suwiċidali, sensazzjoni li tinħela sa meta bdejt il-mestrwazzjoni. Esperjenzajt ukoll għeja urġenti u ansjetà epika - imma kienet l-aktar id-depressjoni soda li rritornat fl-istess ħin kull xahar, u qatt ma naqset milli teħodni sorpriża. Kieku ma kienx għat-teħid ta 'noti metikolużi ta' ommi u l-privileġġ ta 'aċċess għal tabib li sema' lili, jista 'jkun li qatt ma ġejt iddijanjostikat.



Skond l-Assoċjazzjoni Internazzjonali għal Disturbi Premenstruwali ( IAPMD ), huwa stmat li 5% sa 10% tan-nisa qed jgħixu bil-PMDD.

Sintomi PMDD

Tipikament, PMS tirreferi aktar għal sintomi fiżiċi filwaqt li PMDD tirreferi għal sintomi psikoloġiċi, tispjega Sara Lingow, Pharm.D., Professur assistent fid-dipartiment tal-prattika tal-ispiżerija fil-Kulleġġ tal-Ispiżjar ta 'St. Hija żżid li s-sintomi PMS u PMDD jistgħu jvarjaw minn ħfief għal severi.

Sabiex tikseb dijanjosi PMDD, għandek bżonn mill-inqas ħamsa mis-sintomi elenkati kif determinat mill-American Psychiatric Association , skond Uffiċċju tas-Saħħa tan-Nisa matul l-aħħar ġimgħa qabel il-bidu tal-menstrus:



  • Rabja u irritabilità
  • Depressjoni u ideat suwiċidali
  • Attakki ta 'ansjetà, tensjoni u paniku
  • Tibdil fil-burdata u biki frekwenti
  • Nuqqas ta 'interess ta' rutini tipiċi
  • Diffikultà biex tikkonċentra
  • Għeja u eżawriment
  • Tiekol bl-addoċċ u cravings tal-ikel
  • Nuqqas ta 'rqad

Dr Lingow jiċċara li s-sintomi mhumiex depressjoni, iżda a b'mod ċar burdata depressa. Mhumiex jinkludu biss ansjetà, imma immarkat ansjetà. Dawn is-sintomi huma severi biżżejjed biex ifixklu ġurnata oħra kuljum newrotipika jew jikkawżaw dwejjaq sinifikanti individwali.

Meta ċ-ċiklu tiegħi jkun tajjeb għalija, għandi biss ħamsa minn dawn is-sintomi. Kultant, huma kollha. Imma b'aktar minn għaxar snin ta 'esperjenza li timmanuvra l-ondulazzjonijiet ormonali tiegħi, tgħallimt nikkomunika s-sintomi tiegħi lil dawk l-eqreb tiegħi, anke jekk nitlob spazju jew appoġġ.

RELATATI: Ir-rabta bejn is-saħħa fiżika u mentali



Id-dijanjosi tal-PMDD

Għall-PMDD, id-dijanjosi hija għodda għal-leġittimità, tfakkira mhux kollox f’rasek. Jekk taħseb li għandek PMDD, l-ewwel pass huwa r-rintraċċar tas-sintomi u l-bidliet fil-burdata fuq kalendarju jew f'applikazzjoni mestrwali. B'din l-informazzjoni, tista 'tistaqsi lilek innifsek: Meta huma preżenti s-sintomi tiegħi, u huma konformi mal-fażi luteali (wara l-ovulazzjoni u qabel il-mestrwazzjoni) taċ-ċiklu mestrwali tiegħi? Jirritornaw madwar l-istess ħin kull xahar? Li ġġib din l-informazzjoni għand fornitur tal-kura primarja jew ġinekologu jgħinek tirċievi l-kura li għandek bżonn - permezz ta 'farmaċewtiċi, bidliet fl-istil ta' ħajja, u sens ta 'validazzjoni.

Il-PMDD jista ’wkoll jeżisti flimkien ma’ kwistjonijiet oħra ta ’saħħa mentali bħal depressjoni klinika u disturb ta’ ansjetà ġeneralizzata, li jagħmel trattament u dijanjosi - jew sempliċement jifhem il-kwistjonijiet ta ’saħħa mentali tiegħu stess - dak ħafna iktar delikat. Skond Dr Lingow, Iż-żmien ta 'sintomi psikoloġiċi jkun kruċjali fid-distinzjoni tal-PMDD u d-depressjoni.

Bħala xi ħadd b'bosta dijanjożi ta 'saħħa mentali, iż-żamma ta' kalendarju ta 'saħħa mentali għenuni niddixxerni l-esperjenzi tiegħi, speċjalment meta wieħed iqis in-natura ċiklika tal-PMDD.



X'jikkawża l-PMDD?

Il-PMDD isseħħ matul il-fażi luteali, tgħid Kate Placzek, Ph.D., xjenzat anzjan fir-riċerka mal-Laboratorju ZRT,iwettaq riċerka tal-laboratorju dwar l-ormoni.

Ir-riċerka tagħha turi li n-nies li jgħixu bil-PMDD huma sensittivi ħafna għaż-żieda fl-ormon tal-proġesteron li sseħħ matul il-fażi luteali. Anki jekk il-proġesteron huwa magħruf ħafna bħala ormon paċifikazzjoni, dawk li għandhom PMDD għandhom tendenza li jkollhom reazzjoni avversa - waħda li tistieden depressjoni, ansjetà, u sintomi oħra ta 'tensjoni.



Esperti mediċi kif jittrattaw il-PMDD?

L-ewwel linja ta 'difiża hija bidliet fl-istil tal-ħajja bħal żieda fil-fibra u eżerċizzju; madankollu, Dr Lingow jgħid kontraċettivi ormonali u Antidipressanti SSRI huma żewġ trattamenti farmaċewtiċi komuni għall-PMDD.

Skond Alison McAllister, ND, klinika fil-Laboratorju ZRT, mhux il-kontraċettivi kollha huma maħluqa ugwali.



In-nisa bil-PMDD jistgħu jibbenefikaw minn kontraċettivi li huma monofażiċi, jew l-istess matul ix-xahar kollu, tgħid McAllister, u tispeċifika Sajf , Yasmin , u Mirena partikolarment. Hija tinnota wkoll li n-nisa jistgħu jużaw ċerti kontraċettivi orali kontinwament u jaqbżu l-pillola tal-plaċebo biex inaqqsu n-numru ta 'drabi li l-ormoni tagħhom jinbidlu kull sena. Riċentement, pilloli kontraċettivi ormonali kkombinati ma 'drospirenone u ethinyl estradiol irċevew approvazzjoni speċifika mill-FDA biex jikkuraw il-PMDD.

Ilni u nieqaf fuq kors ta 'kontroll tat-twelid b'ormoni baxxi minn meta ġejt iddijanjostikat bil-PMDD. Ma teliminax is-sintomi tiegħi għal kollox, iżda ttaffihom biex iżżommni mill-idea ta 'suwiċidju (IAMPD tgħid li 30% tan-nies bil-PMDD se jippruvaw suwiċidju f'ħajjithom).



Dak li ta 'min jinnota, madankollu, huwa li n-nies kollha jirreaġixxu b'mod differenti għall-medikazzjoni, allura dak li jaħdem għal persuna waħda jista' ma jaħdimx għal oħra. Huwa importanti li taħdem mill-qrib mal-fornitur tiegħek biex issib l-aktar kors ta 'trattament effettiv.

RELATATI: Għażliet ta 'kontroll tat-twelid

PMDD mhux biss f'rasek

Irrispettivament mir-rotta tat-trattament li tagħżel, tiddubitax is-sintomi tiegħek. Anki jekk il-PMDD ma ġietx miżjuda mal-Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta ’Disturbi Mentali V sal-2013, ir-riċerka bdiet tiġi madwar il-liwja.

Tant drabi matul l-istorja, in-nisa qalulhom li huma isteriċi, jgħid Dr Placzek. Iżda hemm raġuni bijokimika għalfejn qed iħossuhom kif qed iħossuhom.

Jiena ċert li jien stess li għandi 14-il sena kien japprezza dik il-validazzjoni kif ukoll stejjer oħra tan-nisa dwar il-PMDD, imma ninsab imħeġġeġ nismagħha aktar minn għaxar snin wara.