Li ssib il-medikazzjoni t-tajba għas-saħħa mentali tiegħek tibda billi ssib it-tabib it-tajjeb

Benessri

Meta n-nies jiżfnu flimkien, hemm mexxej u segwaċi - imma t-tnejn huma importanti bl-istess mod għall-intoppi u l-fluss taż-żfin. L-imsieħba għandhom ikunu konxji ta 'xulxin u jirrispondu lil xulxin. Li tkun sinkronizzat huwa kruċjali jekk iż-żfin irid jirnexxi.

Li ssib il-professjonist tas-saħħa mentali t-tajjeb - speċjalment meta tittratta ma 'kundizzjonijiet ta' saħħa fiżika jew mentali - jista 'jkun bħal li ssib is-sieħeb taż-żfin it-tajjeb. Filwaqt li l-fornitur jieħu t-tmexxija fid-dijanjosi u t-trattament, il-pazjent iġib l-istorja medika u l-esperjenza ħajja tiegħu fis-sħubija. Meta kemm il-prattikant kif ukoll il-pazjent jisimgħu u jifhmu lil xulxin, din il-komunikazzjoni ta 'suċċess tista' twassal għal eżitu aktar pożittiv.

Ngħix b’disturb bipolari u kif sibt l-għajnuna

Jien ġejt iddijanjostikat b’disturb bipolari fl-2006, wara sena ta ’ħafna episodji ipomanijaċi u żminijiet ta’ depressjoni profonda. Fl-ewwel żjara tiegħi ma 'psikjatra, ġejt preskritt Litju , li ħafna drabi hija l-ewwel medikazzjoni mogħtija lil persuni b'dijanjosi bipolari. Ħafna pazjenti jirrispondu tajjeb għal-Litju; Ma kontx wieħed minnhom. Kont kont bil-għatx, imma inkella ma nbidilx. Komplejt nitħabat ma 'perjodi estiżi ta' ipomanija, li nalterna ma 'dwejjaq inkontrollabbli.

Wara ftit xhur ta 'xogħol regolari tad-demm u frustrazzjoni, tlabt bidla fil-mediċini, u t-tabib ordna Seroquel . Dak iż-żmien, il-mediċina antipsikotika kienet ġiet approvata reċentement biex ittratta d-disturb bipolari —Issa issa huwa preskritt komunement ħafna. Imma Seroquel, għalija, kellu effetti sekondarji diżastrużi, inkluż żieda sinifikanti fis-sentimenti manijaċi tiegħi.

Meta spjegajt dan kollu lill-psikjatra tiegħi, hija sempliċement żiedet id-dożaġġ u qalet li x’aktarx li ntejjeb meta nilħaq il-livell korrett ta ’droga fis-sistema tiegħi. Jien kont imbeżża 'li nieħu iktar Seroquel, u għedtilha hekk, imma n-nuqqas ta' empatija tagħha ħallieni skuraġġut ħafna. Bdejt niddispera li qatt inħossni bħali.

Fuq rakkomandazzjoni ta 'ħabib, għamilt appuntament ma' psikjatra ieħor. Din id-darba, meta ddeskrivejt ir-reazzjoni tiegħi għall-ewwel żewġ mediċini, smajt. Bdejt fuq dożi ta 'kuljum ta' Abilify u Wellbutrin . Fi ftit ġimgħat kont bdejt inħossni aħjar. Ħadet daqsxejn tittajjar, iżda dik il-kombinazzjoni taż-żewġ drogi ħadmet sewwa. Għaddew 13-il sena minn meta għamilt il-bidla, u għadu dak li nieħu issa. Jista 'jkun li ma tkunx kombinazzjoni li taħdem għal kulħadd - imma għalija. Bqajt stabbli għal aktar minn għaxar snin, mingħajr episodji manijaċi u mingħajr depressjoni. Nistaqsi mistoqsijiet waqt l-appuntamenti tiegħi sabiex nifhem x'inhu jiġri b'moħħi. U l-psikjatra tiegħi jittrattani b’rispett u jagħtini tweġibiet ċari mingħajr simplifikazzjoni żejda.

RELATATI: Trattament u mediċini għad-depressjoni

Sib it-tabib it-tajjeb għas-saħħa mentali

Matul l-aħħar għaxar snin, sibt permezz ta 'riċerka u konversazzjonijiet ma' nies oħra b'disturbi bipolari, li l-esperjenza tiegħi mhix unika. Tgħallimt li hemm varjetà wiesgħa ta 'reazzjonijiet għal psik mediċi - xi nies imorru tajjeb ħafna fuq il-Litju jew Seroquel, u jistgħu jirrispondu b'mod ħażin għall-medijiet li jaħdmu tajjeb għalija - u li aktar minn kull ħaġa oħra, jaħdmu bid-dritt tabib tas-saħħa mentali huwa essenzjali.

1. Jifhmu t-tipi ta 'professjonisti tas-saħħa mentali.

L-ewwel pass fit-trattament tal-mard mentali huwa ... ukoll, li tfittex trattament. Taħlita ta 'terapija bit-taħdit u medikazzjoni wriet li hija effettiva ħafna, skond l-Alleanza Nazzjonali dwar il-Mard Mentali. Xi prattikanti jistgħu jipprovdu kemm servizzi tas-saħħa mentali, u f'każijiet oħra tista 'tkun trid tara psikjatra jew infermier psikjatriku tas-saħħa mentali prattikant għall-medikazzjoni u professjonist differenti għat-terapija bit-taħdit.

2. Staqsi għal rakkomandazzjonijiet.

Jekk ma tafx fejn iddur, tista 'titlob lill-familja, ħbieb, jew il-fornitur tal-kura primarja tiegħek għal rakkomandazzjonijiet. Tista 'wkoll iċempel lill-kumpanija tal-assigurazzjoni tiegħek għal lista ta' fornituri fin-netwerk. U jekk dawk l-għażliet mhumiex disponibbli għalik, tista 'ssib listi ta' fornituri lokali tal-kura tas-saħħa mentali online fuq psychologytoday.com .

3. Ikkunsidra kwistjonijiet prattiċi.

It-tabib jaċċetta l-assigurazzjoni tiegħek? Hemm ipparkjar? Tkun komdu li tiġi kkurat fl-isptar fejn it-tabib għandu privileġġi?

Dawn huma kollha partijiet importanti biex tiġi stabbilita relazzjoni li tinvolvi diversi żjarat. Trid tkun żgur li huwa fornitur tal-kura tas-saħħa mentali li tista 'tasal għalih faċilment, u tista' taffordja.

4. Agħmel l-ewwel appuntament.

Ladarba ssib professjonist tas-saħħa mentali, għandek tiffoka fuq l-ewwel appuntament tiegħek. Il-psikoterapista fiż-żona ta ’Philadelphia Laurie Kennedy tgħid li terapista trid tagħmilha ċara minnufih li int fi spazju sigur.

Huwa ta 'importanza kbira li t-terapista jikkomunika li l-kamra tat-terapija hija post mingħajr ġudizzju u post li għandu konfini etiċi sodi u huwa kunfidenzjali, jgħid Kennedy. Ix-xogħol kliniku jkun effettiv biss jekk u biss jekk il-fruntieri, ir-rispett, u spirtu ta 'ottimiżmu jiġu kkomunikati inizjalment u direttament lill-pazjent.

Permezz tat-terapija, pazjenti b’disturb ta ’saħħa mentali qed ifakkru u jirrakkontaw inċidenti li spiss jikkawżaw mistħija u uġigħ emozzjonali. Billi joħloq u jżomm żona bla periklu, mingħajr ġudizzju, it-tabib jagħmel il-qsim possibbli - u anke komdu. Jekk ma tħossokx komdu, jista 'ma jkunx it-tabib it-tajjeb għas-saħħa mentali għalik.

Sib il-pjan it-tajjeb tat-trattament tas-saħħa mentali

Allura ladarba sibt tabib li tħossok komdu miegħu, kif timmassimizza l-potenzjal għal żfin ta 'suċċess biex tkun żgur li tispiċċa fit-triq it-tajba tat-trattament?

Dr Christopher Martin, psikjatra fl-Università ta ’Michigan, jgħid li l-ewwel pass huwa dejjem li tkun miftuħ mat-tabib tiegħek: L-eżami mogħti meta niltaqgħu ma’ pazjent ifisser ħafna, imma ... pazjent, li jkun miftuħ u onest kemm jista ’jkun - inkluż li tipprovdi kuntatti u permess biex tiġbor l-istorja minn maħbubin jew psikjatri u sptarijiet preċedenti - tista 'tagħmel id-differenza kollha fid-dinja f'termini ta' dijanjosi preċiża u trattament xieraq.

L-għoti ta 'dik l-istorja tal-ħajja bir-reqqa fl-ewwel żjara huwa essenzjali biex tikseb il-medikazzjoni u t-trattament it-tajjeb, jispjega Dr Martin. Huwa rari li jkollna testijiet, immaġini, jew studji li jipprovdu dijanjosi inekwivoka, huwa jgħid. Filwaqt li l-mediċini spiss jistgħu jgħinu bis-sintomi, jistgħu jkunu ineffettivi jew katastrofiċi jekk it-tabib ma jkollux l-istorja sħiħa.

Kultant, bħal fil-każ tiegħi, ir-relazzjoni tieqaf taħdem. Bħal fil-każ tal-mediċini, tabib jista 'jkun effettiv għal persuna waħda, iżda joqgħod tajjeb għal oħra. Meta l-pazjenti jħossu li l-mistoqsijiet u t-tħassib tagħhom mhumiex qed jinstemgħu, jew jekk ikollhom is-sensazzjoni li qed jiġu ġġudikati għall-imġieba tagħhom - wasal iż-żmien li ssib tabib ġdid. Kemm tkun diffiċli bidla, is-saħħa mentali tal-pazjent hija importanti wisq biex tkun kompromessa.

Ir-realtà hi li 20% tal-adulti fl-Amerika jgħixu b’xi tip ta ’kwistjoni ta’ saħħa mentali, iżda b’immaniġġjar tal-medikazzjoni u terapija konjittiva fl-imġieba, huwa possibbli għal ħafna li jgħixu ħajja sħiħa, produttiva u kuntenta. Iċ-ċavetta hija li ssib it-tobba t-tajbin biex jgħinuk tasal hemm, u dik tibda billi tkun pazjenti infurmati u komunikattivi. Iż-żifna tista 'tkun diffiċli biex tinnaviga, imma meta ż-żeffiena jkollhom sħubija soda, tista' tkun waħda mill-isbaħ.