Ovulazzjoni 101: Tgħallem aktar dwar iċ-ċikli, il-kalkolaturi, u l-konċepiment

Edukazzjoni tas-Saħħa Materji Materjali

L-ovulazzjoni hija parti miċ-ċiklu mestrwali tan-nisa meta l-ovarji jirrilaxxaw bajda. Li tkun taf x'inhi l-ovulazzjoni, iż-żmien tal-ovulazzjoni, u kif tista 'tiġi rintraċċata huwa mod tajjeb ħafna biex tibqa' f'armonija ma 'ġismu. Li tkun taf meta qed ovulazzjoni jista 'jgħin lin-nisa evita li toħroġ tqila jew tgħinhom jikkonċepixxu. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-punti bażiċi tal-ovulazzjoni u l-FAQs dwar l-ippjanar tal-familja.

Ċiklu tal-ovulazzjoni: Meta sseħħ l-ovulazzjoni?

L-ovulazzjoni sseħħ darba fix-xahar għan-nisa. Hawnhekk hawn kalendarju taċ-ċiklu mestrwali medju:

• Mestrwazzjoni (jiem 1-7): It-twaqqiegħ tal-kisi tal-utru
• Fażi follikulari (ġranet 1-14): Il-follikuli jiżviluppaw f’bajd matur
• Ovulazzjoni (ġranet 14-15): Bajda matura tinħeles u tivvjaġġa lejn l-utru biex tiġi fertilizzata
• Fażi luteali (ġranet 16-28): Il-bajda hija jew fertilizzata u l-ġisem jipproduċi l-proġesteron biex isostni tqala bikrija, jew il-bajda mhix fertilizzata u l-inforra tal-utru tinqasam

Mestrwazzjoni u fażi follikulari

Iċ-ċiklu mestrwali medju jimxi fuq ċiklu ta ’28 jum, bl-ewwel jum ta’ perjodu jimmarka l-ewwel jum, u l-ewwel jum tal-perjodu li jmiss jimmarka l-jum 28. L-ewwel nofs taċ-ċiklu ta ’mara jissejjaħ il-fażi follikulari. Matul din il-fażi, il-livelli ta 'estroġenu jogħlew, u l-glandola pitwitarja tirrilaxxa l-ormon li jistimula l-follikulu (FSH), li jippermetti li ftit follikuli jiżviluppaw f'bajd matur. Madankollu, bajda waħda biss tirrilaxxa waqt l-ovulazzjoni.

Ovulazzjoni

L-ovulazzjoni sseħħ madwar ġimagħtejn wara l-ewwel jum ta 'ċiklu mestrwali. Allura jekk perjodu jimmarka l-ewwel jum ta 'ċiklu mestrwali, dan ifisser li d-data ta' l-ovulazzjoni tkun madwar jum 14, nofs iċ-ċiklu mestrwali.

Waqt l-ovulazzjoni, bajda tivvjaġġa 'l isfel minn tubu fallopjan u fl-utru, fejn tista' tiffertilizza. Mara tista 'ovulata darba biss f'ċiklu wieħed, iżda huwa possibbli li tirrilaxxa bajda waħda minn kull ovarju. Jekk jiġri dan u l-mara tinqabad tqila, huma jkollhom tewmin mhux identiċi. (Tewmin identiċi jiġu minn bajda fertilizzata waħda li tinqasam f'kopji identiċi tagħha stess.)

Dan il-perjodu ovulatorju huwa l-aħjar żmien biex tinqabad tqila. Anki jekk il-ħin tal-ovulazzjoni huwa qasir, idum madwar 12 sa 24 siegħa, in-nisa xorta jistgħu jinqabdu tqal jekk ikollhom kopulazzjoni sesswali minn jum sa ħamest ijiem qabel l-ovulazzjoni. L-isperma tista 'tibqa' ħajja fil-passaġġ riproduttiv femminili għal diversi jiem. Jekk ma kellhiex sess mhux protett qabel l-ovulazzjoni jew matulha, mara ma tkunx tista 'toħroġ tqila sal-ħin li jmiss li tkun ovulata.

RELATATI: L-iktar żmien romantiku tal-ġimgħa

Fażi luteali

Il-fażi luteali ssegwi l-ovulazzjoni, iddum għal madwar 14-il jum, u tintemm fl-ewwel jum taċ-ċiklu mestrwali tal-mara. Jekk il-bajda tkun fertilizzata, il-ġisem ikompli jipproduċi l-proġesteron u l-inforra tal-utru tappoġġja t-tqala bikrija. Jekk il-bajda ma tiffertilizzax, tinħeles mill-utru fil-jum 28 taċ-ċiklu mestrwali bil-bidu ta ’perjodu mestrwali hekk kif il-kisi tal-utru jitfa’. Il-perjodu medju tal-mara jdum minn tlieta sa sebat ijiem.

Kalkulaturi tal-ovulazzjoni: Kif tiġi rintraċċata l-ovulazzjoni

It-teknoloġija reċenti għamlet it-traċċar ta 'l-ovulazzjoni daqstant faċli. Hemm ħafna għażliet għal nisa u koppji li jkunu jridu jinqabdu tqal jew jevitaw li joħorġu tqal billi jsegwu l-ovulazzjoni.

Hawn huma xi metodi biex jintraċċaw l-ovulazzjoni:

• Kalendarju tradizzjonali
• Kalkulatur tal-ovulazzjoni
• App tat-traċċar taċ-ċiklu mestrwali
• Testijiet tal-ovulazzjoni
• Kejl tat-temperatura bażika tal-ġisem
• Traċċar tal-produzzjoni tal-mukus ċervikali

L-aħjar mod biex tiskopri meta sseħħ l-ovulazzjoni, speċjalment għal mara li tkun qed tipprova tnissel, huwa billi tuża kitts ta ’tbassir ta’ l-ovulazzjoni, li huma testijiet ta ’l-awrina li jikxfu l-ormon luteinizzanti (LH) - l-ormon li jibda l-ovulazzjoni, jgħid Eric Flisser , MD, ostetriku-ġinekologu ċertifikat mill-bord fi Assoċjati tal-Mediċina Riproduttiva ta 'New York . Tipikament, meta jinstab test pożittiv, l-ovulazzjoni sseħħ f'24 sa 48 siegħa.

Tkellem mal-OB-GYN tiegħek biex titgħallem aktar dwar kif tista 'ssegwi l-ovulazzjoni u metodi differenti ta' traċċar.

L-ovulazzjoni hija l-unika darba li tista 'tinqabad tqila?

L-aħjar ġurnata biex tfassal hija l-ġurnata ta 'l-ovulazzjoni jew il-jum wara - ġeneralment il-ġranet 14 u 15 taċ-ċiklu mestrwali medju. Madankollu, in-nisa xorta jistgħu jinqabdu tqal fit-tieqa fertili tagħhom, li hija l-ġurnata tal-ovulazzjoni u ħamest ijiem qabel (ġranet 10-15). L-isperma tista 'tgħix fis-sistema riproduttiva għal bosta ġranet. In-nisa ma jkunux jistgħu joħorġu tqal wara l-ovulazzjoni saċ-ċiklu li jmiss.

Kif tkun taf jekk tkunx qed ovulazzjoni?

L-uġigħ fl-ovulazzjoni ħafna drabi huwa l-ewwel indikazzjoni għal ħafna nisa li qed ovulazzjoni. Hawn huma xi sintomi ta 'ovulazzjoni:

• Uġigħ fin-naħa t'isfel ta 'l-addome li jseħħ biss fuq naħa waħda
• Immarkar
• Sider offerta
• Żieda fis-sess
• Nefħa
• Żdied ftit it-temperatura tal-ġisem bażali
• Uġigħ fid-dahar t'isfel
• Sens ta 'riħa akbar

Jekk l-ebda minn dawn is-sintomi ma huma preżenti, in-nisa xorta jistgħu jkunu jafu jekk humiex qed jovulaw billi jużaw kalendarju ta 'l-ovulazzjoni, kit li jbassar l-ovulazzjoni, jew billi jsegwu ċ-ċiklu mestrwali tagħhom b'modi oħra.

Uġigħ fl-ovulazzjoni

Xi kultant jissejjaħ uġigħ fl-ovulazzjoni uġigħ fin-nofs , li ġej mill-kliem Ġermaniż middle and pain minħabba l-okkorrenza tiegħu fin-nofs taċ-ċiklu mestrwali. L-ovulazzjoni bl-uġigħ tista ’tkun sinjal li l-ġisem lest biex jinqabad tqila. Madankollu, li ma jkollok l-ebda uġigħ fl-ovulazzjoni ma jfissirx li l-infertili tal-mara. Ħafna nisa huma bla sintomi meta j ovulaw.

L-ovulazzjoni bl-uġigħ isseħħ għal ħafna nisa, iżda li tesperjenza uġigħ ma jfissirx li hemm xi ħaġa ħażina. L-uġigħ fl-ovulazzjoni huwa normali u jiġri minħabba l-funzjonijiet tal-ġisem. Qabel ma bajda tinħeles mill-ovarju, din tikber u tista 'tikkawża li l-ovarju jitkabbar, li jista' jikkawża uġigħ fuq naħa waħda tal-addome. Il-bajda rilaxxata tivvjaġġa bi fluwidu follikulari u ftit demm, li jistgħu jirritaw l-addome u jikkawżaw uġigħ.

Hawn huma xi sintomi oħra li n-nisa jista 'jkollhom meta jkunu qed jovulaw:

• Uġigħ addominali matt jew qawwi
• Sensittività tas-sider
• Immarkar
• Nefħa
• Uġigħ fid-dahar t'isfel

Hawn huma xi rimedji biex itaffu l-uġigħ fl-ovulazzjoni:

• Uża kuxxinett tat-tisħin
• Ħu banju sħun
• Ipprova mediċini għall-uġigħ mingħajr riċetta bħall-ibuprofen

Uġigħ addominali, tikek, jew sintomi oħra li ma jmorrux wara ftit jiem jistgħu jeħtieġu ftit attenzjoni medika. Fornitur tal-kura tas-saħħa jista 'jfittex kundizzjonijiet ta' saħħa sottostanti li jistgħu jkunu qed jikkawżaw dawn is-sintomi biex jippersistu jew imorru għall-agħar.

Ovulazzjoni irregolari

Kulħadd se jesperjenza l-ovulazzjoni xi ftit differenti, iżda ovulazzjoni irregolari tista 'twassal għal problemi ta' fertilità u inkapaċità li tinqabad tqila. Hawn huma xi kundizzjonijiet sottostanti li jistgħu jaffettwaw is-saħħa tan-nisa:

• Tubi tal-Fallopjan imħassra jew imblukkati
• Disturbi fl-ovulazzjoni bħas-sindromu poliċistiku ta ’l-ovarji ( PCOS ) jew disfunzjoni ipotalamika
• Endometriosis
• Anormalitajiet fl-utru
• Problemi ċervikali
• Produzzjoni eċċessiva tal-ormon prolactin mill-glandola pitwitarja

Kif tinduċi l-ovulazzjoni

OB-GYN huwa l-aħjar persuna li tistaqsi għal parir mediku dwar x'għandek tagħmel wara meta jiġu għal ovulazzjoni irregolari jew problemi ta 'fertilità. Hu jew hi jista 'jgħin jiddetermina kwalunkwe kawża sottostanti u jista' jirrakkomanda pjan ta 'trattament li jinvolvi waħda jew aktar minn dawn li ġejjin:

• Fertilizzazzjoni in vitro (IVF)
• Kirurġija tat-tubu Fallopjan
• Kirurġija isteroskopika
• Inseminazzjoni intrauterina
• L-istil tal-ħajja jinbidel bħall-eżerċizzju u ikel tajjeb għas-saħħa
• Stimulazzjoni ta 'l-ovulazzjoni b'mediċini tal-fertilità

Hawn huma xi mediċini tal-fertilità preskritti b'mod komuni li l-OB-GYN tiegħek jista 'jippreskrivi jew jirrakkomanda biex jikkaġuna l-ovulazzjoni:

Mediċini komuni tal-fertilità
	Serofen (ċitrat tal-klomifen)	Femara (letrozole)	Menopur (menotropin)	Glucophage (metformin HCl)
Kif taħdem	Iżżid il-produzzjoni tal-ormoni ta 'FSH u LH	Tinduċi l-ovulazzjoni billi żżid il-produzzjoni tal-ormoni ta 'FSH	Injezzjoni ta 'FSH u LH biex tistimula l-ovulazzjoni qabel l-IVF	Ittejjeb ir-reżistenza għall-insulina, li tista 'tikkaġuna l-ovulazzjoni
Effetti sekondarji	Taqlib fl-istonku, uġigħ ta 'ras, sensittività tas-sider	Fwawar, telf ta 'xagħar, uġigħ fil-muskoli, dgħjufija	Irritazzjoni fis-sit tal-injezzjoni, nefħa, uġigħ ta 'ras	Rimettar, dijarea, togħma metallika fil-ħalq
Dożaġġ standard	1, 50 mg pillola darba kuljum għal 5 ijiem li jibdew fil-5 jum taċ-ċiklu mestrwali	1, 2.5 mg pillola darba kuljum, għal 5 ijiem (fil-jiem 3-7 taċ-ċiklu mestrwali) fl-istess ħin kuljum	75 unità injettati taħt il-ġilda kif ordnat minn tabib	1, 1,000 mg pillola 2-3 darbiet kuljum ma 'l-ikel
Spiża	$ 30– $ 40 b'a Kupun SingleCare	$ 17– $ 70 b'a Kupun SingleCare	$ 400– $ 420 b'a Kupun SingleCare	$ 4– $ 20 b'a Kupun SingleCare