Linji gwida djetetiċi ġodda għall-introduzzjoni ta 'ikel allerġeniku għat-tfal

Aħbarijiet

Jekk qatt qbiżt dwar jekk kienx kmieni wisq biex tagħti butir tal-karawett lit-tarbija tiegħek għall-ewwel darba, m'intix waħdek. Ħafna ġenituri ġodda għandhom ftit ansjetà dwar l-introduzzjoni ta 'ikel ġdid lit-trabi tagħhom - speċjalment ikel li huwa magħruf li jikkawża reazzjonijiet allerġiċi.

Imma issa l-ġenituri għandhom xi rakkomandazzjonijiet ġodda bbażati fuq l-evidenza biex jgħinuhom.

Kull ftit snin, id-Dipartiment tas-Saħħa u s-Servizzi Umani ta ’l-Istati Uniti (HHS) u d-Dipartiment ta’ l-Agrikoltura ta ’l-Istati Uniti (USDA) joħorġu sett ta’ linji gwida dwar id-dieta li huma maħsuba biex jgħinu lin-nies jieklu aktar b’saħħithom u jgħixu aktar. L-aktar sett ġdid, il- Linji Gwida Dieta għall-Amerikani 2020-2025 , ġie ppubblikat fl-aħħar ta ’Diċembru 2020.

Il-Linji Gwida Dieta ġodda għall-Amerikani 2020-2025

Din is-sena, għall-ewwel darba, il-linji gwida jinkludu rakkomandazzjonijiet għal trabi u tfal żgħar. Huma jenfasizzaw l-importanza li tiġi evitata kwalunkwe zokkor miżjud qabel l-età ta 'sentejn u l-preparazzjoni ta' varjetà ta 'ikel b'ħafna nutrijenti għat-tfal - inkluż ikel rikk fil-ħadid u ż-żingu, bħal bajd, laħam, u tjur.

U aktar minn hekk, il-linji gwida jindirizzaw ukoll speċifikament kwistjoni ta ’tħassib kbir għall-ġenituri kollha ta’ tfal żgħar ħafna: meta u kif tintroduċi ikel allerġeniku biex tnaqqas il-probabbiltà li tiżviluppa allerġija għall-ikel.

Huma jirrakkomandaw li għandhom jiġu introdotti meta ikel komplementari ieħor jiġi introdott fid-dieta tat-tarbija, jispjega Yan Yan, MD , pedjatra u allerġista-immunoloġista ma 'Columbia Allergy f'Kalifornja.

Skond l-organizzazzjoni li ma tagħmilx profitt, Food Allergy Research & Education (FARE), disa 'ikel huma responsabbli għall-biċċa l-kbira tar-reazzjonijiet allerġiċi:

1. Ħalib
2. Bajd
3. Karawett
4. jien
5. Qamħ
6. Ħut
7. Ġewż tas-siġar
8. Frott tal-Baħar
9. Ġulġlien

Fil-passat, esperti mediċi ħeġġew kawtela dwar l-introduzzjoni ta 'dak l-ikel lit-trabi u ssuġġerew li jistennew, bit-tħassib li jista' jkun malajr wisq. Preċedentement, il - Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija irrakkomandat li tistenna sa 2 jew 3 snin. Iżda kien iktar minn approċċ ta 'sens komun minn wieħed ibbażat fuq l-evidenza, jinnota Sanjeev Jain, MD , Ph.D., allerġista u immunologu ma 'Columbia Allergy.

Issa, il-linji gwida jirrakkomandaw li tibda tinkludi dak l-ikel potenzjalment allerġeniku hekk kif tibda tintroduċi ikel ieħor lit-tarbija kurjuża tiegħek, minflok ma żżomm sakemm ikbar.

RELATATI: Meta għandek allerġija tittestja lit-tifel / tifla tiegħek

Meta tintroduċi ikel potenzjalment allerġeniku

Din il-gwida l-ġdida tista 'tkun ftit nervuża għall-ġenituri. Huma xorta jistgħu joqogħdu lura milli jintroduċu xi ikel f'età bikrija, minħabba l-biża 'li l-ikel il-ġdid jista' jikkawża reazzjoni allerġika f'uliedhom. Iżda, kien hemm bidla fil-paradigma f'dawn l-aħħar snin fir-rigward tat-trattament u l-prevenzjoni ta 'allerġiji għall-ikel, skond Dr Jain, u ġiet imċaqilqa favur introduzzjoni preċedenti.

Is-sistema immunitarja fit-tfulija bikrija tista 'tinħadem ħafna, jgħid Dr Jain. Tista 'tifforma dik is-sistema immuni fid-direzzjoni t-tajba. Nistgħu nagħmluha 'l bogħod mill-allerġiji kmieni fil-ħajja.

Ħaġa waħda li tista 'ttaffi ftit mill-ansjetà tagħhom hija l-għarfien li l-linji gwida l-ġodda dwar l-allerġija għall-ikel huma bbażati fuq riċerka, bħall- Studju Bikri Dwar l-Allerġija għall-Karawett (LEAP) studju , li sab li l-introduzzjoni bikrija tal-proteina tal-karawett għal tfal f'riskju għoli ta 'allerġija għall-karawett naqqset b'mod sinifikanti l-iżvilupp ta' din l-allerġija partikolari. (Jekk qed tistaqsi xi jfisser kmieni, l-istudju LEAP inkluda trabi bejn l-etajiet ta '4 u 11-il xahar.)

Id-dejta tappoġġja l-introduzzjoni tal-karawett bejn l-4 u s-6 xhur bħala mod biex ittejjeb iċ-ċansijiet li tevita allerġija għall-karawett aktar tard fil-ħajja, jinnota Dr Jain. Iżda dan ma jfissirx li għandu jkun l-ewwel ikel allerġeniku li tintroduċi, huwa jżid.

Ma jimpurtax meta tibda tintroduċi ikel potenzjalment allerġeniku, xorta trid tkun kawt u tara lit-tifel / tifla tiegħek għal kwalunkwe sinjal ta 'reazzjoni. Int tkun trid tibda b'ammont żgħir ħafna ta 'l-ikel, u mbagħad tmur minn hemm. Inkun kawt ħafna u ma nagħtix porzjon kbir fl-ewwel jum, jgħid Dr Jain.

Dr Yan jenfasizza wkoll li l-linji gwida dwar l-allerġiji għall-ikel jirrakkomandaw li jiġu evitati zokkor miżjud meta jintroduċu ikel ġdid ukoll. Pereżempju, jekk tagħżel butir tal-karawett, fittex verżjoni mingħajr ebda zokkor miżjud.

U jekk it-tarbija tiegħek diġà għandha 8 jew 9 xhur jew sena, huwa tajjeb li timxi 'l quddiem u tintroduċi dak l-ikel potenzjalment allerġeniku, jgħid Dr Jain. Agħmilhom waħda waħda kull darba u ara lit-tifel / tifla tiegħek bir-reqqa għal kwalunkwe reazzjoni.