12 rimedji tad-dar għal infezzjonijiet tal-ħmira
Infezzjoni tal-ħmira tista 'tmur waħedha imma tista' terġa 'lura jekk tiġi ttrattata ħażin. Tista 'tipprova dawn ir-rimedji tad-dar għal infezzjonijiet tal-ħmira qabel ma tara tabib.
Kif is-saħħa tal-imsaren tista 'taffettwa s-saħħa ġenerali tiegħek
Hemm xi verità fil-qal: int dak li tiekol. Aqbad is-saħħa tal-musrana u ttejjeb il-benesseri ġenerali tiegħek b'dawn il-bidliet fl-istil ta 'ħajja u d-dieta.
Kemm għandi nieħu vitamina D?
600 IU huwa d-dożaġġ ta 'kuljum ta' vitamina D. Sib jekk tinsabx fl-40% tal-Amerikani b'defiċjenza ta 'vitamina D u tgħallem kemm għandek tieħu vitamina D.
6 modi biex tevita li timrad waqt li tkun qed tivvjaġġa
L-istil ta 'ħajja b'saħħtu tiegħek spiss joħroġ mit-tieqa meta tkun fuq il-vjaġġ, u tagħmlek suxxettibbli għall-mikrobi. L-esperti jaqsmu kif jevitaw li jimirdu waqt li jivvjaġġaw.
Kif tevita l-velenu ivy
Dan l-impjant ta '3 weraq jista' jikkawża nfafet u raxx bil-ħakk. Iżda hemm modi kif tevitah. Uża dawn il-pariri dwar il-prevenzjoni tal-velenu ivy biex tevita reazzjoni tal-ġilda.
Kif tittratta l-ansjetà fl-2020
Pandemija globali, inkwiet razzjali, distanzi soċjali — l-2020 hija mimlija kawżi ta 'ansjetà. Dawn il-pariri dwar kif tittratta l-ansjetà jistgħu jgħinuk tirrisettja u tirrilassa.
Kif issib fornitur tal-kura primarja li tista 'taffordja u tafda
Il-fiduċja u l-komunikazzjoni huma essenzjali bejn it-tabib u l-pazjent, iżda mhux dejjem faċli biex issibhom. Uża din il-gwida biex titgħallem kif issib tabib li tista 'tafda fih.
Kif iżżomm lit-tfal tiegħek b'saħħithom is-sena kollha
Jekk l-iskola tiegħek terġa 'tiftaħ, probabbilment qed tistaqsi kif tipproteġi lil uliedek mill-koronavirus u mard ieħor. Hawn huma 5 pariri tajbin għas-saħħa għat-tfal.
23 mod kif torqod aħjar illejla
Aqbad l-imħadda - Il-Jum Dinji ta 'l-Irqad huwa t-13 ta' Marzu. Żewġ tobba jaqsmu kif jorqdu aħjar bi pariri dwar l-iġjene ta 'l-irqad u medikazzjoni bir-riċetta għat-trattament ta' nuqqas ta 'rqad.
Kif il-ħsibijiet tiegħek jistgħu jaffettwaw saħħtek
In-negattività taffettwa ġismek f'ħafna modi minn uġigħ psikosomatiku sa mewt bikrija. Tgħallem kif il-moħħ jinfluwenza l-ġisem u kif jingrana l-konnessjoni.
It-3 l-aħjar dieti għall-IBS — u 9 ikel li għandek tevita
L-IBS hija kemmxejn differenti għal kulħadd li taffettwa, iżda dawn id-dieti għall-IBS jistgħu jgħinu ħafna nies inaqqsu s-sintomi u jipprevjenu l-flare ups.
Kif tittratta n-nuqqas ta 'jodju b'dieta u supplimenti
Id-defiċjenza tal-jodju mhix komuni f'dawn il-jiem, iżda tista 'tħalli impatt fuq il-funzjoni tat-tirojde. Uża dan l-ikel u s-supplimenti tal-jodju biex iżżid il-konsum tiegħek.
L-aqwa 9 ikel għall-anemija
L-għeja, ix-xewqa għas-silġ, u l-ġilda ċara huma xi sintomi ta 'nuqqas ta' ħadid. Segwi din id-dieta ta 'anemija ta' 9 ikel b'ħafna ħadid biex terġa 'lura għal saħħa tajba.
Liema suppliment tal-manjesju huwa tajjeb għalija?
Xi tipi ta 'supplimenti tal-manjesju huma aħjar għal ċerti mard jew etajiet. Tgħallem il-benefiċċji u l-effetti sekondarji tal-manjesju, u qabbel is-supplimenti hawn
Sib id-doża t-tajba tal-melatonina: Kemm għandi nieħu biex norqod?
Id-dożaġġ tal-melatonin ivarja skont l-età tiegħek, għaliex qed teħodha, u l-istorja medika tiegħek. Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf.
It-tifel / tifla tiegħek għandhom bżonn ġurnata ta 'saħħa mentali?
It-teħid ta 'ġurnata ta' saħħa mentali mill-iskola (anke t-tagħlim elettroniku) kultant huwa meħtieġ. Tgħallem jekk u meta hu tajjeb li l-istudenti jieħdu pawża mentali.
Għandek bżonn ġurnata ta 'saħħa mentali? Hawnhekk għandek tkun taf.
Huwa imperattiv li tagħmel pass lura u tieħu pawża kull tant żmien - biex tiddekompressa u tiffoka fuq l-awto-kura. Huwa fejn tidħol it-teħid ta ’ġurnata dwar is-saħħa mentali.
Dan il-Jum tal-Omm, ħeġġeġ lill-omm biex tiskeda checkup
In-nisa jistgħu jkunu probabbli daqs l-irġiel li jwaqqfu l-kura tas-saħħa essenzjali. Dan Jum l-Omm, tħallix lill-ġenitur tiegħek jirrifjuta li jmur għand tabib. Għin fl-iskeda ta 'appuntament.
Kif tkellem lit-tfal dwar il-mard mentali tiegħek
Il-komunikazzjoni hija l-ewwel pass biex tingħeleb l-isfidi li tkun ġenitur b'mard mentali. Ara kif titkellem dwar is-saħħa mentali mat-tfal tiegħek.
Probijotiċi 101: X'inhuma? U liema huma l-aħjar?
X'inhuma l-probijotiċi? Huma mikroorganiżmi ħajjin li jinsabu fl-ikel u s-supplimenti. Sib kif (u għaliex) tinkorpora probijotiċi fid-dieta ta 'kuljum tiegħek.
